Hvordan hindre dannelsen av nyrestein

Forskere mener at disse er konsekvenser av manglende overholdelse av prinsippene for sunn mat. Fett og krydret mat i store mengder med lavt vannforbruk gjør at sedimentet av forskjellige salter kan omdannes til sand. Med ytterligere respekt for reglene for sunn mat, blir denne sanden komprimert i stein. Disse steinene er forskjellige i alle indikatorer - farge, struktur og størrelse.

De fleste steinene forlater nyrene naturlig og bare de største av dem sitter fast i urinene. Deretter er det nyrekolikk, som gir uutholdelig smerte. Hvis steinen fortsetter å forbli i urineren i mer enn tre dager, er det nødvendig med kirurgi. Renal kolikk er simpelthen forhindret.

En forutsetning er den regelmessige gjennomføringen av ultralyd av nyrene for tilstedeværelse av steiner og sand. Når du oppdager steiner, er det nødvendig å ta tiltak for å eliminere dem. Små steiner blir ganske enkelt knust av spesielle preparater foreskrevet av lege. Større steiner knuses av fjern litotripsy.

Fjern litotripsy er en kontaktfri og praktisk talt smertefri metode som gjør at du kan slå nyresteinene i sand. Fjern litotripsy er egnet for pasienter i alle aldre. Dessverre, når man står overfor urolithiasis, bør man være skeptisk til ytterligere tilbakefall.

De grunnleggende reglene for å forebygge urolithiasis er kostholdskorreksjon, drikker mye væske, unngår hypotermi i lumbalområdet og regelmessige ultralydundersøkelser av nyrene. Overholdelse av disse enkle og enkle reglene vil unngå kollisjoner med et slikt ubehagelig fenomen som nyrekolikk.

8 tips mot nyrestein

Minst 15% av verdens befolkning opplevde effekten av urolithiasis minst en gang i livet, og forekomsten av denne sykdommen øker stadig.

Disse tette saltformasjoner kan vises i andre organer i urinveiene - blæren, urinledere, urinrør. Risikoen for nyrestein er 19% for menn og 9% for kvinner.

Symptomer på nyrestein

Det vanligste symptomet er alvorlig, oftest akutt smerte i magen eller under ryggen. Vanligvis oppstår smerte når steinene allerede har begynt å passere gjennom urinveiene. Jamming av steinen i urineren kan forsinke urinutskillelsen. I tillegg kan følgende symptomer bli observert: blod i urinen, kvalme, oppkast, feber, kuldegysninger, uklar urin med sterk lukt.

Hva kan gjøres for å forhindre dannelse av nyrestein?

Den mest alvorlige risikofaktoren for nyrestein er dehydrering. Men å spise visse matvarer og ulike dårlige vaner kan øke risikoen for å utvikle steiner.

Drikk mer vann

En stor mengde væske reduserer sannsynligheten for at saltkrystaller kommer sammen og danner en stein. Legene anbefaler at kvinner drikker minst 9 glass væske om dagen, og menn minst 13. Minst halvparten av drikken skal være rent vann. Kaffe, karbonholdige og søte drikker øker risikoen for steindannelse.

Spis mindre salt

Økt inntak av natriumklorid - bordsalt - kan føre til dehydrering. Daglig nomsalt for en voksen i kjølig vær - ikke mer enn 5 gram.

Det skal huskes at mange produkter inneholder mye salt: pølser, røkt kjøtt, mest ferdige måltider og næringsmiddel, potetgull, mest hermetiske supper, oster, hermetisk kjøtt og fisk, hermetisert grønnsaker, kjeks, sauser.

Begrens høyt kalsiumoksalatinntak

Nyresten kan bestå av mange forskjellige forbindelser, men oftest består steinene av kalsiumoksalat (salter og oksalatestere) - det inneholder minst 67% av nyresteinene.

Forbruk av kalsiumrike matvarer med oksalatholdige matvarer kan redusere risikoen for stein. I dette tilfellet kan oksalater bindes før de når nyrene.

Produkter rik på oksalsyre: grapefrukt og tranebærjuice, stekt poteter, spinat, cashewnøtter og peanøtter, sorrel og rabarber, rødbeter, asparges, selleri og persille, tomater, eggplanter, paprika.

Kalsiumrike matvarer: De fleste meieriprodukter er en god kilde til kalsium. I tillegg inneholder de mye kalsium: hermetisert fisk med ben, tofu, tørkede aprikoser, rosiner, gresskarfrø, soyabønner, salat, grønn løk, gulrøtter.

Opprettholde en sunn vekt

Bli kvitt overflødig vekt, men gjør det gradvis og på trygge måter. Kosthold med lav karbohydrater og høyt animalsk protein er effektive for å miste vekt, men de øker belastningen på nyrene og kan øke risikoen for steindannelse.

Drikk mindre kaffe

Koffein øker stoffskiftet og kan forårsake dehydrering. Den anbefalte øvre grensen for voksne er 400 milligram koffein daglig, noe som tilsvarer omtrent 4 kopper kaffe. Det er viktig å huske at noen karbon- og energidrikker, sjokolade og te også inneholder koffein.

Unngå sukkerholdige drikker

Søte drinker, spesielt de som inneholder høy fruktose mais sirup, er forbundet med økt risiko for steindannelse.

Øk citratforbruket

Om lag 60% av nyresten har også lavt nivå av sitrater - salter av sitronsyre. Det høye innholdet av sitrater hindrer dannelsen av nyrestein.

Gode ​​kilder til sitrater er: sitron eller lime juice, appelsinjuice, melon, mango juice, noen varianter av rød pepper, bær, aprikoser, ananas.

Spis mindre sure matvarer

Høy syreurin kan øke risikoen for nyrestein og gjøre steinene mer smertefulle. Økt surhet av urin er pH fra 4,5 til 5,5. Konstante indikatorer for surhet innenfor disse grensene er et prognostisk tegn på dannelsen av urat og oksalatstein. For å redusere surheten i urinen må du først redusere forbruket av proteinmatvarer.

Produkter som øker surheten i urin: rødt kjøtt og svin, fjærkre, fisk, de fleste oster, spesielt parmesan, egg.

Abonner på Zozhnik Telegram Channel

Hvordan unngå og forhindre utseende av nyrestein?

Nephrolithiasis eller urolithiasis, tilhører urologiske infeksjoner og er dannelse av steiner, sand, koraller og vekst i nyrene. Ifølge statistikken fortsetter nephrolithiasis uten noen symptomer i 15% av den totale befolkningen på planeten, og 40% er mennesker som lider og opplever alvorlige smerteangrep. I denne artikkelen vil vi snakke om sykdommen nephrolithiasis, dets symptomer, samt analysere anbefalingene fra eksperter hvordan å forebygge nyre steiner.

Egenskaper og symptomer på sykdommen

Nephrolithiasis kan skyldes uønskede interne og eksterne faktorer. Selvfølgelig kan årsaken til dannelsen av nyresykdom være i hver enkelt person, men med en fullstendig og omfattende undersøkelse identifiseres alle faktorer umiddelbart. Urin inneholder en ganske bred kjemisk sammensetning. En sunn person kan av og til oppleve en glut urin med forskjellige saltløsninger. På grunn av tilstedeværelsen i spesielle nyttige stoffer, er konsentrasjonen av salter imidlertid alltid under kontroll og er normal. Det er situasjoner når konsentrasjonen og kjemiske sammensetningen av urin forandrer seg, for eksempel en økning i surhet, som følge av hvilke nyresteiner opptrer. Symptomer på nephrolithiasis inkluderer:

  • arvelig predisposition;
  • fysiske egenskaper og egenskaper av vann;
  • stillesittende livsstil, for eksempel langsiktige brudd i ryggraden, bekkenbenet;
  • jord kjemisk sammensetning.

I medisinsk praksis er det tilfeller av forekomst av sykdommen i bakgrunnen av smittsomme sykdommer i urinveiene, abnormiteter i indre organer, nedsatt urinutgang, på grunn av bøyning eller innsnevring av urinkanalen. Ifølge statistikk er utviklingen av nephrolithiasis hos menn mer enn dobbelt så stor som kvinner. Kvinner tolererer ikke sykdommen ganske bra, ofte blir nephrolithiasis mer alvorlig og forårsaker komplikasjoner. Tilstedeværelsen av cameos eller sand i nyrene, som regel, gir slike smerter og angrep som:

  • smerte og smerte i prosessen med vannlating
  • Tilstedeværelsen av blod og blodceller i urinen;
  • akutt og uutholdelig smerte i lumbal og underlivet;
  • smerte når du går.

For informasjon! Når en stor stein kommer ut av pasientens nyrer, lider de av kvalme, oppkast, svimmelhet, og deres helse forverres sterkt.

Hvordan hindre dannelsen av nyrestein?

Den beste behandlingen for dannelse av nyrestein er deres forebygging. Hvordan unngå dannelse av sand, vekst og koraller hjelper enkle anbefalinger fra eksperter:

  • Drikk rikelig med væsker daglig, spesielt om sommeren. Under sommervarmen svetter kroppen og mister nok væske som følge av at produksjonen av urin i kroppen minker. Mindre vannlating fører til dannelsen av mineraler, forårsaker utseendet av kalkulering i nyrene. Concrements, i sin tur, bosette seg i nyre nefroner og urinveiene;
  • Slanking. Det er kjent at de fleste matvarer inneholder sorrelsyre eller oksalat. Virkningen av syren er rettet mot å kombinere med kalsium og dannelsen av krystaller i nyresystemet, som deretter danner steiner. Legene anbefaler ikke å fullstendig forlate produkter som inneholder syre og kalsium. Kalsium og oksalsyre er bundet sammen i mage-tarmkanalen, behandles og når ikke nyresystemet, noe som helt eliminerer utseendet av nyrestein.
  • Øk mengden meieriprodukter. Eksperter har vist at meieriprodukter er en utmerket forebygging av utseendet på nyrestein. Melk kalsium binder seg til fordøyelsessystemet og nøytraliserer alle oksalater avledet fra andre produkter;
  • Fullstendig avvisning av sjømat. Det er kjent at sjømat er rik på purinforbindelser som kan øke nivået av urinsyre i blodet, som igjen fremmer dannelsen av urinsyre steiner;
  • Reduser saltinntaket. Salt inneholder en stor mengde natrium, provoserer en større frigjøring av kalsium fra nyrene, som følge av det binder seg til oksalat og forårsaker utseende av nyrestein.
  • Fedme bidrar også til utseendet av en nyresykdomssykdom;
  • Prøv å unngå hyppig bruk av antibiotika, diuretika og proteasehemmere, disse stoffene bidrar til utseendet av forekomster og dannelsen av koraller;
  • Alkohol og røyking kan også forårsake sykdom. Behandlingen av sediment eller koraller i nyresystemet dannes på grunn av påvirkning av alkohol og sigaretter på metabolisme.

Tradisjonelle metoder for forebygging av nyrestein

Effektive folkemetoder vil bidra til å unngå nyrestein. Urtepreparater og frukt er utmerket forebygging av sykdommen og tap av sedimentære masser i organene. Forebygging av koralldannelse:

  • Mandarin terapi. For å forebygge og behandle steiner, er det nødvendig å spise 1 kg mandarin i løpet av uken, ta deretter en pause på en uke og gjenta prosedyren. Resultatet vil bli synlig etter 3 dager;
  • Herbal No1. For forberedelsen trenger du: lingonbær, knotweed, Kuril-te, kalamusrot, maisstigmas, bland alle tørre urter i like mengder 2 ss og hell 0,5 liter varmt vann, infusjonen skal stå i 24 timer. Det er nødvendig å ta samlingen 4 ganger om dagen for 1/4 glass i 3 måneder. Deretter tar vi en pause i 2-3 uker og gjentar behandlingen igjen;
  • Honning. Søt vann med honning kan nøytralisere nedbør og koraldannelse, samt fjerne steiner uten alvorlige konsekvenser. For å gjøre dette må du fortynne 2 ss honning med 1 kopp vann og drikke. Løpet av medisinsk terapi varer fra 2 til 6 måneder, alt avhenger av pasientens tilstand.
  • En utmerket forebygging av sykdommen er ferskpresset juice fra sitron, gulrot, agurk og bete. For å forberede er det nødvendig å klemme saften av en sitron. Legg gulrot, bete og agurkjuice til den, bland alt og fortynn med varmt vann i forholdet 100x100. Ta 4-5 ganger om dagen i en uke. Denne prosedyren vil bidra til å fjerne sanden og knuse steinene;
  • Blader og persille rot er også et utmerket verktøy for forebygging av nyresykdommer. For å gjøre persilleinfusjon, må du ta 2 ss av blandingen (tørr eller friske urter kan brukes), hell alt med renset varmt vann og la det stå i 2 timer. Ta persilleinfusjon bør være daglig før måltider.

Nyresten eller urolithiasis, forebygging av sykdommer i mer detalj om dette, finnes i videoen

Husk den beste forebyggingen av sykdommer i nyresystemet - en sunn livsstil, kosthold og anbefalinger fra eksperter.

Nyre uten steiner. Hvordan unngå urolithiasis

Ifølge offisiell statistikk, i Russland, oppstår urolithiasis hos 30-40% av urologiske pasienter. Hva er årsaken til en så høy prevalens av nyresteindannelse?

Ord til direktøren for Naturmedisinsk klinikk, laureat av "National Treasure" -prisen, professor i det russiske naturvitenskapsakademiet Vladimir Fedorov.

Ubudet "gjest"

Irina Vorobyova, "AiF. Helse ": Hvorfor oppstår nyrestein og hvordan kan det avsløres?

Vladimir Fedorov: Det er mange teorier om steinformasjon, men de viktigste inkluderer økt hardhet av drikkevann, urinveisinfeksjoner, overdreven forbruk av kjøtt og meieriprodukter, samt mangel på væske i kroppen, noe som fører til overkant av salter og nedbør.

Bidra til dannelsen av steiner og dysfunksjon av parathyroidkjertelen, som regulerer prosessen med kalsiummetabolisme i kroppen, samt mangelen på vitamin A og D.

Ikke så lenge siden ble det brukt en røntgendiagnostisk metode med innføring av et kontrastmiddel. I dag er den mest informative, pålitelige og rimelig måten å identifisere nyrestein, ultralyddiagnose.

- Anta at en person har urolithiasis. Hva skal jeg gjøre neste - å bli operert?

- I de fleste tilfeller gjør de det. To tradisjonelle behandlingsmetoder er mye brukt i vårt land. Den første - kirurgiske - fjerning av stein fra nyreskytten. Denne åpne bukoperasjonen på grunn av traumer er imidlertid brukt mindre og mindre i dag på grunn av det store antallet mulige komplikasjoner.

Endoskopisk og laparoskopisk (gjennom et lite snitt ved hjelp av en spesiell nefroskop-enhet) er mer moderne typer operasjoner. Dette er kanskje den mest moderne kirurgiske behandlingsmetoden.

Den andre metoden er mer mild - dette er litotripsy eller sjokkbølgebehandling, på en annen måte - knusende steiner ved hjelp av ultralyd. Men denne metoden har alvorlige ulemper. Mulige komplikasjoner inkluderer utvikling av hematomer, obstruksjon av urineren og blødning på knuseplassene. Effektiviteten av metoden varierer fra 50 til 71% av tilfellene. Dessverre gjør det heller ikke den ene eller den andre metoden mulig å helbrede urolithiasis helt. Noen få år etter operasjonen, oppstår steiner i nyrebjelken, siden konsekvensen av denne sykdommen er fjernet, og ikke årsaken. Derfor er råd til pasienter med urolithiasis tradisjonelt - fokus på forebygging av sykdommen.

Vi fortsetter

- Hva skal det være?

- Ved eliminering av mulige årsaker til steindannelse. Det er nødvendig å unngå dårlig ernæring, alkoholmisbruk, bruk av karbonerte sukkerholdige drikker og samtidig for å forhindre dehydrering av kroppen, stillesittende livsstil. Det er også nødvendig å forhindre forverring av urinveisinfeksjoner i tide. Alt dette kan bidra til dannelsen av nyrestein.

Hvis du allerede har fjernet steiner fra nyrene, ikke slapp av - stein kan omformes. For å unngå at dette skjer, bruk en litmus-test for å bestemme syrebasenes balanse i urinen. Vet at fosfatstene dannes, som regel, i et alkalisk medium, blir urat og oksalatstein dannet i et surt medium. Ved lakmusprøven kan du velge riktig diett for nyrene dine. Det normale pH-nivået i urinen bør ligge i området 6,0-7,0. Hvis pH er mindre enn 5,0, indikerer dette at det er mye syre i urinen, og hvis den er større enn 7,5, for mye alkali. Analyse av urin-pH hos pasienter med urolithiasis bør utføres 2 ganger i uken.

Det er et alternativ

- Er det et alternativ til kirurgisk behandling av urolithiasis?

- Det er. Dette er en urte medisin. Noen av dem er mindre effektive, andre fortjener nøye og kan til en viss grad tjene som et alternativ til kirurgiske behandlingsmetoder, særlig hos eldre pasienter som er kontraindisert for kirurgisk inngrep.

Forresten, i Sørøst-Asia og Indonesia, hvor urtemedisin er mye brukt, er andelen kirurgiske inngrep for urolithiasis mye lavere. Nylig har orientalsk urtemedisin blitt mye og vellykket brukt i vårt land for å forbedre urinsystemet og metabolisme hos mennesker utsatt for dannelse av nyrestein. Men valget av behandlingsmetode er hos legen.

Hvordan forhindre utseende av nyrestein

Dannelsen av nyrestein er et ubehagelig og farlig brudd på helsetilstanden, som både unge og gamle er involvert. Som mange andre sykdommer, er forebygging mye enklere og billigere enn etterfølgende behandling, så vi vil fortelle deg hvordan du kan forhindre utseendet av nyrestein.

Hvorfor dannes nyrestein?

Uten å forstå fysiologien om utseendet til steiner i nyrene hos menn og kvinner, vil du ikke kunne ta effektive tiltak. Dannelsen av fremmedlegemer i indre organer er som følger:

  • i urinen øker konsentrasjonen av salter;
  • del av saltkomponentene avsatt i nyrebekkene og urinveiene
  • Salt sediment akkumuleres, og urins kjemiske sammensetning provoserer dannelsen av tett kalkulasjon.

Også dannelsen av steiner bidrar til nedsatt utstrømning av urin i sykdommer og andre lidelser.

Generelle forebyggende tiltak

Hvordan forhindre utseendet av nyrestein hos menn og kvinner i alle aldre? Etter å ha forstått kort i mekanismen for dannelsen, er det mulig å bestemme de beste forebyggende tiltakene. Alle er ganske enkle og allment tilgjengelige:

  • Hver dag må du drikke en halv til to liter væske (hvis det ikke er hevelse, ellers er det nødvendig med ekstra konsultasjon med en spesialist);
  • bli kvitt overflødig vekt, som forstyrrer urinprosesser;
  • spis et balansert kosthold (vi vil dvele på dette mer detaljert);
  • nekte alkoholholdige drikkevarer;
  • Ikke overkjøl nyrene, siden noen betennelser i disse indre organene stimulerer dannelsen av steiner.
  • unngå hypodynami (stillesittende livsstil);
  • Ta jevnlig en urinprøve og bestå en medisinsk undersøkelse;
  • Prøv å ta mindre antibiotika, proteasehemmere og diuretika.

Ernæringstips

Hvordan unngå utseende av nyrestein hos menn eller kvinner uten riktig ernæring? Det er nesten umulig, så kostholdet må gis spesiell oppmerksomhet. Om bruk av væske har allerede blitt sagt, og dette er spesielt viktig i den varme årstiden.

Vær også oppmerksom på at mange matvarer inneholder oksalat eller oksalsyre. Det fører til dannelse av krystaller i nyrene og hele urinsystemet, og de blir deretter til steiner. Basert på dette kan du gjøre følgende anbefalinger for å unngå nyrestein med riktig ernæring:

  • Drikker tilstrekkelig mengde meieriprodukter. Eksperter har bevist at det forhindrer dannelsen av steiner. Kalsium inneholdt i slike produkter nøytraliserer oksalsyre fra andre produkter.
  • Sjømat er veldig nyttig, men ikke for nyrene. Det er mange purinforbindelser som øker konsentrasjonen av urinsyre. Det stimulerer dannelsen av urinsyre nyrestein.
  • Salt er skadelig av mange grunner. Først av alt inneholder den mye natrium, noe som provoserer produksjonen av kalsium fra nyrene. Ved å kontakte oksalater, vekker det veksten av steiner.
  • Pølser og røkt kjøtt, biprodukter, krydret og krydret mat, bakte kaker, hermetikk og andre skadelige matvarer er på listen over uønskede produkter.
  • Korn, friske grønnsaker, magert kjøtt og fisk, tørket frukt, honning, høy kvalitet pasta faller inn i listen over produkter som er nyttige for å forebygge nyre steiner.

Naturlige rettsmidler for forebygging

Forebygging av oksalat nyrestein kan utføres og folkemidlene. Den enkleste av dem er linfrø, persille og tørr bjørkblader, hvorfra infusjoner blir tilberedt. Gode ​​resultater oppnås ved avkok av villrose, som kan være full i stedet for te.

På grunnlag av granolje kan du gjøre et godt middel for nyrestein. Med en tendens til brudd, anbefales det å gjennomføre et profylaktisk kurs årlig. Forbered et avkok av villrose og hypericum (kopp kokende vann på en skje av blandingen). Tilsett 5 dråper granolje til det og drikk tre ganger før hovedmåltider. Dette profylaksekurset varer 7-10 dager.

Folkemedisin kan utarbeides på grunnlag av honning. Hver morgen, i tom mage, drikk et glass vann med fortynnet 1-2 ss honning. Det forebyggende kurset anbefales å holdes årlig, og det varer 2-4 uker.

Hvis du er utsatt for nyrestein eller hvis du allerede har hatt dem, kontakt legen din. Han vil sannsynligvis foreskrive piller for forebygging av steiner i tillegg til folkemidlene og diettmat. Slike rusmidler inkluderer Allopurinol, Ksidifon, Blemaren og noen andre.

Nyrestein: Hvordan forhindre dannelse

De fleste leger vet at en av de vanligste årsakene til nyrestein (også kjent nephrolithiasis) er dehydrering, så å drikke rikelig med vann er en av de beste måtene å hindre deres utvikling. Betingelser som diabetes, høyt blodtrykk og fedme øker risikoen.

Enhver som noen gang har opplevd smerte (og noen ganger smerte) på grunn av nyre steiner, kan ha tenkt senere: "Det ville være fint om de hadde oppfunnet noen forebyggende tiltak." Som det ofte er tilfelle i vitenskap, tenker forskere også på det samme. I dette tilfellet kan løsningen være et kosttilskudd, som er i stand til å oppløse de små troublemakersne før de ødelegger kroppen din.

Nyrestein: symptomer og forebygging

Symptomer på nyrestein

Forskere ved University of Houston (UH) kaller dette et mulig "forebyggende verktøy". Du ville tro at hvis han virkelig er i stand til dette, er han mer sannsynlig å være et mirakelkure.

Kalsiumoksalatkrystaller, hvorav disse raske, men kraftige tormentorer hovedsakelig består, er i hovedsak faste mineralforekomster som dannes i nyrene.

Problemer begynner når de stopper i urinveiene og ikke sprer seg. En eller flere steiner kan begrense strømmen av urin, noe som gir enda større ubehag. Ifølge MedicineNet.com:

"Kalsiumoksalatkrystaller, som er den vanligste komponenten av steiner, [dette] er mineralforekomster som dannes inne i nyre. De kan bli sittende fast i urinveiene, blokkere urinering og forårsake alvorlig smerte. "

Hvis steinen er liten, kan den passere gjennom urinveiene ubemerket. Men hvis det er stort, blir det veldig ubehagelig. Daily Mail rapporterer at den største nyrestenen var registrert i Ungarn og veid rundt 2,5 pounds. Unødvendig å si, krever store steiner kirurgi.

Symptomer på nyrestein

Teknisk sett er nyresteinene plassert i røret som forbinder nyrene og blæren, som kalles urineren. Når de utvikler seg, kan de nevnte symptomene omfatte:

  • Konstant trang til å urinere
  • Feber og kulderystelser (indikerer infeksjon)
  • Blodig og / eller uklar urin
  • Smerter når du urinerer
  • Episoder av smerte som varer fra 20 minutter til en time
  • Kvalme og / eller oppkast
  • Smerter strekker seg til siden og ryggen og i lysken og underlivet

Garcinia cambogia hydroxycitrate: mulig forebygging av nyrestein

En studie publisert i Nature i midten av 2016 beskrev utviklingen av et urolittisk supplement, et ekstrakt av en forbindelse kalt hydroksycitrat fra den asiatiske frukten Garcinia Cambogia, også kjent som Malabar Tamarind.

Hydroksykitrat kan, under visse forhold, ikke bare oppløse krystallene, men hemmer også veksten. Hvis alt går slik de håper, vil hydroksykitrat være den mest dramatiske forbedringen i behandlingen av nyrestein de siste tre tiårene.

Forskerne forventer at tilskuddene skal være et reelt alternativ til kaliumcitrat (for eksempel Urocit-K), som, selv om det er effektivt å lindre smerte under stenpassasje, ofte forårsaker bivirkninger som kan konkurrere i smerte med det de burde lette:

  • Mageopprøret
  • kvalme
  • oppkast
  • diaré
  • Hjertesvikt

Imidlertid har strenge menneskelige forsøk ennå ikke begynt. Så langt er dette bare et konsept, men det er fornuftig. Jeffrey Riemer, hovedforfatter og assisterende professor i kjemisk ingeniørfag ved UH, sa at han og hans kolleger gjennomførte en kombinasjon av studier, hvorav noen var eksperimenter.

Studier som involverer hydroksykitrat

Ifølge Science Daily, sammenlikner citrat (CA) med hydroksykitrat (HCA) begge veksten av kalsiumoksalatkrystaller, men sistnevnte var "kraftigere og viste unike egenskaper som er nyttige for å utvikle nye behandlinger."

"Forskningsgruppen brukte da atomkraftmikroskopi, eller AFM, for å studere samspillet mellom krystaller, CA og HCA i reelle vekstforhold. Metoden tillot dem å registrere veksten av krystaller i sanntid i nesten molekylær oppløsning.

[Jiha] Chung (en UH-kandidatstudent som jobbet med studien) bemerket at AFM-bildet registrerte at krystallet faktisk krymper når det blir utsatt for visse konsentrasjoner av HCA.

Riemer mistenkte at den opprinnelige oppdagelsen var en avvik fra normen, siden det er sjelden å se krystallet løses i svært overmettet vekstløsninger. De mest effektive inhibitorene som ble rapportert i litteraturen, stoppet ganske enkelt veksten. "

Hva Chung så ut, viste seg å være nøyaktig, forutse neste trinn: å bestemme hvordan og hvorfor krystallene gikk ned i volum. To andre forfattere av studien brukte tetthetsfunksjonalitetsteorien (DFT):

". [O] En meget nøyaktig beregningsmetode brukes til å studere strukturen og egenskapene til materialene. For å bestemme hvordan HCA og SA er forbundet med kalsium og kalsiumoksalatkrystaller.

De fant at HCA danner en sterkere binding til overflaten av krystallene, noe som forårsaker spenning som ble frigjort ved frigjøring av kalsium og oksalat, noe som førte til oppløsning av krystaller. "

Det neste trinnet krevde testing hos mennesker, slik at syv deltakere tok hydroksykitrat i tre dager, og det var nok for forskerne å bestemme at det ble utskilt i urinen, noe som var et krav til å bruke tillegget som en behandling.

Selv om det fortsatt er viktig å etablere langsiktig sikkerhet og dosering, samt å gjennomføre flere menneskelige forsøk, mener Riemer at de opprinnelige resultatene er oppmuntrende:

"Hvis det virker i naturlige forhold, som ligner på laboratorietester, har HCA potensialet til å redusere forekomsten av kroniske nyrestein."

Yannis Pormpakis, Ph.D., en annen forfatter og lektor i kjemisk og petroleumsteknikk ved Swanson School of Engineering, University of Pittsburgh, sa:

"Vi var veldig glade for å bestemme på molekylært nivå mekanismen som kalsiumoksalat vokser og nedbryter i sitt naturlige miljø. Til slutt vil det hjelpe oss med å kontrollere krystallets livssyklus. "

Nyresteinstatistikk

Nyrene fungerer på ulike måter for å opprettholde optimal helse. Viktigst, de filtrerer alt blodet i kroppen din hver halve time, fjerner avfall og overskytende væske, ifølge National Kidney Foundation. De har også:

  • Reguler væskenivået
  • Aktiver vitamin D for sterke ben
  • Slip hormon for å produsere røde blodlegemer.
  • Opprettholde en balanse av mineraler i blodet
  • Slip det blodregulerende hormonet

Mer enn en halv million mennesker i USA faller inn i beredskapsrommet for å avlaste det som ofte kalles unnvikende smerter fra nyrestein. Dessverre blir denne tilstanden blitt mer og mer vanlig. Til dags dato er det manifestert i 12 prosent av menn og 7 prosent av kvinnene. Som Harvard Health rapporterer:

"For mange skjer nyre steiner mer enn en gang. Omtrent halvparten av de som hadde en, uten forebyggende tiltak, ser den andre ut innen sju år. De fleste steiner skjer når kalsium kombineres med ett av to stoffer: oksalat eller fosfor. Sten kan også komme fra urinsyre, som dannes når kroppen absorberer protein. "

  • Høyt blodtrykk og diabetes er de to hovedårsakene til nyresykdom.
  • Omtrent 26 millioner amerikanske voksne har nyresykdom og er ikke klar over dette.
  • En av 3 voksne amerikanere er for tiden truet.
  • Nyresykdom er den niende ledende dødsårsaken i USA
  • Nyresykdom dreper flere mennesker hvert år enn bryst eller prostatakreft.
  • Nyresykdom er den niende ledende dødsårsaken i USA
  • Afroamerikanere er 3,5 ganger mer sannsynlig å ha nyresvikt.
  • Etter nyresvikt, dialyse eller nyretransplantasjon er nødvendig
  • I 2013 døde mer enn 47.000 amerikanere av nyresykdom.
  • Hver dag dør 13 personer og venter på en nyre.

Nyrestein øker også risikoen for å utvikle kronisk nyresykdom.

Måter å forhindre nyre steiner

De fleste leger vet at en av de vanligste årsakene til nyrestein (også kjent nephrolithiasis) er dehydrering, så å drikke rikelig med vann er en av de beste måtene å hindre deres utvikling. Betingelser som diabetes, høyt blodtrykk og fedme øker risikoen.

En annen anbefaling er å begrense proteininntaket til et halvt gram pr. Kilo av vekt, som for de fleste varierer fra 40 til 70 gram per dag (1 1/2 - 2 1/2 unser). Hvis du er utsatt for nyrestein, kan et overflødig rødt kjøtt være spesielt problematisk fordi det reduserer nivået av citrat, et kjemikalie i urinen, som forhindrer dem i å danne seg i utgangspunktet.

De fleste amerikanere bruker mye mer protein enn de trenger, noe som kan forverre problemer med nyrestein. Når du bruker mer protein enn kroppen din krever, må den fjerne mer nitrogenavfall fra blodet, som stammer nyrene dine.

Kronisk dehydrering kan resultere. Legene anbefaler også personer med økt risiko for å nekte produkter som inneholder en stor mengde oksalater, inkludert:

  • Sveitsisk chard
  • bete
  • te
  • Søtpotet
  • rabarbra
  • sjokolade
  • okra
  • mandler
  • spinat

Imidlertid inneholder disse produktene store mengder magnesium, som forhindrer kalsium i å blande med oxalat, den vanligste urolithiasis typen. Magnesium er et mineral som har evne til å forhindre nyre steiner - hvis du får nok.

Hvordan unngå nyre steiner

Nyrene utfører viktige funksjoner i menneskekroppen. I tillegg til den primære ekskresjonsfunksjonen, er nyrene involvert i regulering av blodtrykk og i produksjon av hormoner. Den stillesittende livsstilen til en moderne person har en negativ effekt på tilstanden til nyrene. Det vanligste problemet er dannelsen av nyrestein. Nyresykdom kan manifestere alvorlig smerte. Når det gjelder smerteintensitet, tar nyrekolikk førsteplassen i smerteskalaen som er sammensatt av leger.

Aktiv livsstil

For å unngå utseende av nyrestein bør følge visse regler. Og den viktigste anbefalingen rettet mot forebygging av nyresykdom er å opprettholde en aktiv livsstil. Dette er nødvendig for å opprettholde en sunn vekt, fordi overvekt øker sannsynligheten for dannelsen av nyrestein. For å redusere risikoen for steindannelse er det nok å sette ut for enkle treninger minst 30 minutter om dagen.

Viktigheten av væske

Det er nødvendig å drikke mer væske for å lette fjerning av metabolisk avfall fra kroppen av nyrene. Hvis avfallet ikke fjernes i tide med urin, begynner prosessen med saltkrystallisering med den etterfølgende dannelsen av steiner.

diett

Omtenksom bør være dietten. Det er nødvendig å bruke matvarer som inneholder kalsium og salt av oksalsyre (oksalat). Kalsium og oksalat er bundet i fordøyelseskanalen, og når ikke nyrene. Ukontrollert inntak av vitamin C bidrar til opphopning og omdannelse til oksalater.

Saltinntak

Det er nødvendig å begrense saltinntaket. Produkter som inneholder natrium, skaper betingelser for akkumulering av kalsium i urinen og dannelse av nyrestein. Nyrene må jobbe hardt for å fjerne overflødig natrium fra kroppen. Det er bedre å bruke havsalt med krydder og aromatiske urter i stedet for bordssalt for mat.

Sukkerforbruk

Gunstige forhold for dannelse av steiner skaper en stor mengde sukker, utvikler en ubalanse av mineraler i kroppen. Det er bedre å spise honning, bruk ekstrakt eller stevia forlater som søtningsmiddel.

Hva bør utelukkes

  • Det anbefales å introdusere mindre rødt kjøtt i kostholdet. Rødt kjøtt inneholder mange puriner som aktiverer urinsyreproduksjon. Rik på purinforbindelser og sjømat, deres forbruk må også være begrenset. Høy surhet av urin er en gunstig tilstand for dannelse av nyrestein.
  • Risikoen for urolithiasis øker forbruket av sukkerholdige karbonerte drikker. Sukkervennligheten i drinker er dårlig for nyrene.
  • Meieriprodukter er gode for nyrehelsen, siden kalsium fra melk binder oksalater fra andre matvarer, og forhindrer dannelsen av steiner.
  • Det er tilrådelig å gi opp dårlige vaner. Alkohol og røyking bryter med metabolske prosesser i kroppen som påvirker nyres funksjon.

Overholdelse av alle ovennevnte forebyggende tiltak bidrar til å unngå utvikling av nyrestein.

10 tips om hvordan du unngår nyrestein

Når konsentrasjonen av visse kjemikalier i urinen blir for høy, begynner de å danne krystaller, kjent som nyrestein. Vanligvis blir steiner dannet når kalsium kombineres med oksalat eller fosfor, men overskytende urinsyre kan også føre til utseende av steiner. Ifølge statistikk er sykdommer i fordøyelsessystemet og nyrene hos menn mer vanlige enn hos kvinner. Slike helseproblemer manifesteres hovedsakelig hos personer i alderen 20 til 40 år.

Når nyrene er fylt med steiner, blir smerten uutholdelig og permanent. Små småstein kan utskilles i urinen uten å forårsake noen spesielle problemer, men etter hvert som de vokser i størrelse, blir de fast i urinveiene og kan forstyrre passasjen av urin. Store steiner kan skade urinveiene alvorlig. Derfor er forebygging av et slikt problem svært viktig for helsen. Hva er noen gode vaner verdt å starte opp for å beskytte nyrene dine fra steiner?

1. Drikk nok normalt vann.

Utilstrekkelig vanninntak kan forårsake betydelig skade på helsen til nyrene og øke risikoen for å utvikle steiner i dem. Væsken hjelper nyrene med klart metabolsk avfall fra kroppen. Hvis de ikke fjernes i tide, begynner de å krystallisere, forvandle seg til steiner. Tilstrekkelig daglig inntak av væske reduserer risikoen for nyre stein betydelig.

Mangelen på væske i kroppen kan indikere fargen på urinen. Vanligvis om morgenen er den mørk gul på grunn av opphopning av avfall i den, som kroppen produserer om natten. Men hvis den mørke skyggen av urin vedvarer hele dagen, har kroppen ikke nok vann. Mengden væske som forbrukes i gjennomsnitt bør være 8-10 glass. Dette volumet kan inkludere både vann og andre drikker og flytende mat. Men det er viktig å ikke overdrive det med en vannforgiftning, ellers kan nyrens arbeid bli forstyrret.

2. Spis kalsium rik mat.

Reduksjon av kalsium i menyen fører til en økning i antall oksalater (etere og salter av oksalsyre) i kroppen, som gradvis forårsaker urolithiasis. Kalsium binder med oksalater i tarmen, som forhindrer deres absorpsjon i blodet og gjennomtrengning i nyrene. Ifølge en studie publisert i journal Annals of Internal Medicine i 1997, bidro høyt kalsiuminntak til å redusere risikoen for nyrestein, mens krevende kalsiumtilskudd, tvert imot, økte sjansene for å få urolithiasis.

Derfor er det bedre å ikke bruke kalsiumtilskudd, men mat som er rik på dem (melk, stekt ost, kefir, sesam, produkter laget av hele korn hvete, etc.). Samtidig er det nyttig å ta solbading om morgenen (ca. 15 minutter om dagen) for å hjelpe kroppen til å produsere vitamin D, som er nødvendig for riktig kalsiumabsorpsjon.

3. Unngå en diett rik på oksalat

Det har vært vitenskapelig bevist at regelmessig og rikelig forbruk av oksalatprodukter kan øke sjansene for å få nyrestein. Oksalater hindrer absorpsjon av kalsium i kroppen, noe som i sin tur fører til dannelsen av kalsiumoksalat, som blir til steiner. Dette gjelder spesielt for personer som har høy risiko for å utvikle urolithiasis. De bør nøye velge kosthold som er for rike i oksalatholdige matvarer som: sorrel, spinat, rabarber, kål, selleri, chard, rødbeter, sjokolade, jordbær, etc. I tillegg bør du ikke overdrive det med forbruket av C-vitamin, ellers akkumuleres det og forvandles i oksalater.

4. Begrens salt i kostholdet.

Natriumrike matvarer bidrar til akkumulering av kalsium i urinen og dannelse av nyrestein. Kalsium øker mengden av urinprotein, noe som kan føre til nyresykdom. I tillegg er nyrene tvunget til å jobbe spesielt intensivt for å fjerne overflødig natrium fra kroppen. Så de slites ut raskt og blir sårbare for sykdom. Som en profylakse av nyrestein, er dietter med lavt saltinnhold (ikke mer enn 5 g per dag) velegnet. I stedet for det vanlige bordet er det bedre å bruke hav, samt krydder og urter.

5. Mindre sukker og søtningsmidler

Matvarer med høyt sukker og fruktose kan også gi et gunstig miljø for dannelsen av nyrestein. Høyt sukkerforbruk fører til ubalanse av mineraler i kroppen, som forstyrrer absorpsjonen av kalsium og magnesium. I noen tilfeller kan fruktose metaboliseres til oksalat. Industrielle søtningsmidler er heller ikke spesielt gunstige for kroppen, og reduserer nyrefunksjonen. I stedet for sukker og fruktose er det bedre å legge til naturlig honning, blader eller stevia ekstrakt til te eller kaffe.

6. Reduser forbruket av rødt kjøtt

Protein er sikkert bra for helse, men overdreven forbruk av rødt kjøtt er dårlig for nyrene. Overflødig protein øker den metabolske belastningen på nyrene og oppstyrer nitrogenbalansen i kroppen, som er skadelig for helsen til nyrene og hele kroppen. Rødt kjøtt har mange puriner, som aktiverer produksjonen av urinsyre i kroppen. Dette reduserer den totale pH i urinen, og en høy konsentrasjon av syre i urinen skaper et gunstig miljø for dannelsen av nyrestein.

7. Gjør daglige øvelser for å opprettholde en sunn vekt.

Fedme øker risikoen for å utvikle nyre steiner, så daglig mosjon vil være svært nyttig for forebygging av urolithiasis. Ifølge en studie av American Society of Nerology, reduserer vanlig moderat trening risikoen for mange faktorer knyttet til dannelsen av nyrestein. Det er ikke nødvendig for dette å forsvinne i 2-3 timer i treningsstudioet. Det er nok å gi enkel trening (kjører, går, sykler, lader) omtrent 30 minutter fem ganger i uken.

8. Avvis kullsyreholdige drikker

Gass og brus drikker forbruket i overskudd øker risikoen for urolithiasis. Soda inneholder fosforsyre, som syrer urinen og øker sjansene for steindannelse. Slike drikker øker risikoen for å utvikle kronisk nyresykdom. I tillegg er overflod av sukker som finnes i mange kjøpte karboniserte væsker også skadelig for helsen til nyrene.

9. Ikke bruk fluorert vann som er skadelig for nyrene.

Fluorert drikkevann er et annet skadelig nyreprodukt. Forskere innen urologi hevder at vanlig vannforbruk med en overflod av fluor fører til dannelse av nyrestein. Det første tegn på at en person bruker for mye fluor er misfarging av tannemalje eller utseendet av karakteristiske flekker på det, som er referert til som en sykdom kjent som dental fluorose. For å unngå slike problemer er det bedre å drikke flaske-, destillert og kokt vann eller bruke fluorrensningsanlegg i huset.

10. Spis mye frukt og grønnsaker.

For å forebygge nyre steiner, så vel som mange andre sykdommer, er dietter med en overflod av frukt og grønnsaker nyttige. Personer som er utsatt for urolithiasis, er det ønskelig å spise minst fem frukt og grønnsaksporsjoner daglig. Mange frukter og grønnsaker er rike på magnesium, fiber, kalium og antioksidanter, som kan bidra til å beskytte nyrene fra opphopning av steiner. Magnesium er svært viktig for kalsiumabsorpsjon og absorpsjon.

Nyrestein

Publisert: 11. mars 2015

Hilsen, venner! Visste du at ut av ti mennesker i verden har en gjennom hele sitt liv en slik sykdom som nyrestein? Nylige studier har vist at antall tilfeller øker hvert år, og årsaken til dette kan være noen grunnleggende misforståelser om sykdommen.

Og for å unngå dette bestemte helsepersonell seg for lett å fjerne myter og misforståelser om nyrestein.

Her er de siste forskningsfaktaene å være oppmerksom på!

  1. Undervurder ikke svette. Kraftig mosjon, varm yoga, badstuer er selvfølgelig bra for helse, men kan også føre til nyrestein. Hvorfor? Overdreven svette, det vil si tap av kroppsfuktighet, etter trening eller på varme sommerdager, fører til en nedgang i urinproduksjonen. Jo mer en person svetter, desto mindre urinerer han, noe som bidrar til dannelsen av steiner i urinveiene og i nyrene.

Hva å gjøre: En av de viktigste og beste tiltakene er å drikke mye vann! Dette vil holde kroppen godt hydrert, spesielt etter trening eller aktivitet som forårsaker mest svette!

  1. Vær oppmerksom på oksalat. Hva er oksalater? Oksalater er salter av oksalsyre som utskiller nyrer. De inneholder mange matvarer, inkludert grønnsaker og frukt, belgfrukter, frø, korn, nøtter og til og med te og sjokolade. Høye nivåer av oksalat inneholder peanøtter, spinat, rødbeter, rabarber og søte poteter. De fleste nyresteiner dannes når urin frigjør kalsiumoksalatkrystaller.

En vanlig misforståelse er at redusering av forbruket av matvarer med oksalater vil redusere sannsynligheten for dannelsen av oksalat-kalsiumnyresten.

Hva å gjøre: Spis oksalsyreholdige matvarer og matvarer som er rike på kalsium sammen under måltider. Kalsium og oksalat er mer sannsynlig å binde seg til hverandre i magen og tarmene før nyrene begynner å behandle dem. Og muligheten for steindannelse vil bli betydelig redusert.

  1. Er kalsium en fiende? Mange er overbevist om at kalsium er den viktigste skyldige for oksalat-kalsium steiner. Noen ganger anbefaler selv leger å redusere kalsiuminntaket. Andre leger hevder at mange pasienter lurer på hvorfor deres antall steiner øker eller de opptrer, til tross for redusert kalsiuminntak. En diett med lavt kalsium vil faktisk øke risikoen for nyrestein.

Hva å gjøre: Ikke reduser kalsiuminntaket! Er det redusert i diettinntaket ditt av et par matvarer rik på kalsium og oksalat.

  1. Dette kan skje mer enn en gang! Forekomsten av nyrestein er ofte, dessverre, ofte det eneste mulige tilfellet. Det vil si å overleve en gang! Derfor prøver mange ikke å endre noe i veien for livet deres. Ofte lytter de ikke engang på råd fra sine nephrologists og urologer. Forskningsresultater viste at ca 15% av pasientene med nyrestein ikke tar foreskrevne medisiner, følger 41% ikke næringsanbefalinger, som senere fører til reformasjon av steiner. Studier har vist at å ha enda en nyrestein øker sjansene for utseende av en annen.

Hva å gjøre: Ta handlingen! Uten passende medisinering og kosttilpasning, kan steinene dukke opp igjen. Periodisk kan nyrestein også dannes på grunn av andre problemer, inkludert nyresykdom.

  1. Hvis du fortsatt har nyrestein. Ikke bekymre deg! Det er viktig å følge en diett sammen med anbefalte medisiner. Tror ikke at det er lettere å bare ta en pille for å løse dette problemet. Livsstilsendringer kan ha stor innvirkning på helsen din. Kosthold med nyrestein er veldig viktig!

Hva du skal gjøre: Kronisk nyrestein, ofte forbundet med kaliumcitrat. Men ifølge forskning kan lemonade, frukt og juice med høyt innhold av naturlig sitrat også forhindre utseendet av steiner. Pass opp for sukker, det kan øke risikoen for nyrestein. I stedet for limonade fra butikken, lag din egen ved å blande sitronsaft med vann, og tilsett en sukker erstatning hvis nødvendig.

"Vi tror at citrat i urinen kan hindre kalsium fra å binde seg til andre komponenter som fører til steiner," sier artikkelen.

  1. Ikke alle steinene er de samme. I tillegg til kalsiumoksalatstein blir urinsyre steiner dannet i nyrene. Kjøtt og mest høy proteinholdige matvarer har høye konsentrasjoner av en naturlig kjemisk forbindelse kjent som puriner. Høyt forbruk av puriner fører til en økning i produksjonen av urinsyre, og nyrene utskiller den med større intensitet. Dette reduserer den totale pH i urinen - det blir surere. Høy konsentrasjon av syre i urinen bidrar til dannelsen av urinsyre steiner.

Hva å gjøre: For å hindre dannelsen av urinsyre steiner, begrense forbruket av kjøtt og sjømat. Reduser i dietten din mengden matvarer som er høy i puriner, som tunge, lever, bacon, biff, skinke, kalvekjøtt, vilt, ansjos og sardiner, samt sjømat: hummer, reker, torsk. Lytt til disse anbefalingene, og sjansene for nyre steiner i deg vil være minimal.

Hvordan hindre nyresten?

Hvis du vil lære å forhindre nyrestein, må du forstå hva som forårsaket formasjonen i fortiden. Så snart du vet hva slags steiner du var bekymret for, vil du kunne effektivt tilpasse livsstilen og ernæringen. I denne artikkelen vil vi se på hvordan du skal unngå eller i det minste redusere risikoen for gjendannelse av steiner.

Medisinering og ekstra kirurgiske tiltak

Selvfølgelig bør forebygging av nyrestein primært være basert på endring i livsstil. Det er imidlertid terapeutiske tiltak som ikke kan ignoreres. Avhengig av hvilken type stein du har møtt før, må du kanskje ta medisiner. Hvis de blir utnevnt, kan de tas i uker, måneder og enda lenger.

For eksempel, hvis du var bekymret for struvittstein, kan de i dette tilfellet foreskrive et antibiotika som er tatt opptil 6 uker eller mer. For andre typer steiner kan kaliumsitrattabletter foreskrives. Det er tatt i flere måneder.

Nedenfor er et bord med preparater som kan foreskrives for ulike typer steiner:

Type steiner

preparater

  • Kaliumcitrat - foreskrevet for å øke nivået av citrat og pH i urinen,
  • Diuretika - hjelp til å fjerne vann fra kroppen.
  • Allopurinol - utnevnt for å redusere den høye konsentrasjonen av urea i kroppen,
  • Kaliumcitrat.
  • Antibiotika er foreskrevet for bakterielle infeksjoner i urinsystemet.
  • Antioxidant merkaptopropionylglycin,
  • Kaliumcitrat.

Parathyroid fjerning

Noen ganger dannes kalsiumstene hos personer med hyperparathyroidisme. Dette er en tilstand hvor nivået av kalsium i blodet økes kraftig. I dette tilfellet kan det være nødvendig med en operasjon for å fjerne parathyroidkjertelen. Etter fjerning er risikoen for dannelse av kalsiumstene betydelig redusert.

Ernæring for nyrestein

Det viktigste er å drikke rikelig med væsker. Fluidet fortynner urinen og reduserer konsentrasjonen av mineraler fra hvilke stein kan danne seg.

Hvis en person har nyresvikt, må han være veldig forsiktig med mengden væske som brukes. Det beste han kan gjøre er å finne ut om nødvendig drikkebehandling fra legen din.

Hva skal du drikke med nyre steiner?

Det beste alternativet - vanlig vann uten gass, som anbefales å drikke i mengden 6-8 glass per dag. Selv om en annen væske kan være nyttig, spesielt sitrusdrikker. Noen studier viser at på grunn av innholdet av sitrat i sammensetningen bidrar naturlige lemonader og appelsinjuice til forebygging av nyrestein.

Hvis en person hadde cystinstein, er det i hans tilfelle nødvendig å drikke enda mer. Men før det må du få godkjenning fra legen. For nyresvikt, urininkontinens og hyppig vannlating kan store mengder væske være kontraindisert.

Betyr utseendet av steiner på dietten for nyrestein?

Det påvirker. Kostholdet med forskjellige typer steiner, men ikke signifikant, er forskjellig. I alle fall må du nøye overvåke mengden av oksalat, salt, animalsk protein og kalsium.

Mat med oksalat (kalsium) nyrestein

Det første du må gjøre er å finne ut hvor en stor mengde oksalat er inneholdt. Disse produktene bør unngås eller være svært begrenset i bruk:

Risikoen for gjendannelse av steiner øker betydelig hvis en person bruker mye natrium. Dette mineral er en del av saltet, som finnes i store mengder i fastfood, hermetikk og andre pakkede produkter. Også mye salt er i krydder og kjøttretter. Senere vil vi se på hvordan du reduserer saltinntaket.

Begrens proteininntaket av animalsk opprinnelse.

Måltider med nyrestein bør inneholde mye animalsk protein. Det kan øke risikoen for dannelse av oksalat, fosfat og uratstein. Det anbefales å begrense bruken av:

  • Oksekjøtt, kylling, svinekjøtt, spesielt - organer,
  • egg,
  • Fisk og skalldyr,
  • Melk, ost og andre meieriprodukter.

Det er viktig å forstå at hver person trenger protein, så det er umulig å fullstendig forlate dette næringsstoffet. Kjøtt, sjømat og meieriprodukter kan erstattes av vegetabilske kilder til protein - belgfrukter. Bønner, grønne erter, linser er alle gode kilder til protein med lavt oksalatinnhold.

For tilberedning av en individuell diett med en akseptabel mengde protein, kontakt en diettist.

Få nok kalsium

I de riktige mengdene kan kalsium blokkere stoffer i fordøyelseskanalen som forårsaker steindannelse. Selv om det ved første øyekast kan virke som kalsium ikke har plass i ernæring for oksalatstein i nyrene. Dette mineral er best oppnådd fra planteprodukter med lavt oksalatinnhold.

Mat med fosfatstein

Reduser saltinntaket og erstatt animalsk protein med grønnsak. Spesialister fra National Institutes of Health anbefaler å erstatte kjøtt-, sjø- og meieriprodukter med følgende:

  • Legumes, inkludert bønner, tørkede erter, linser og jordnøtter,
  • Soyaprodukter: soya melk og tofu,
  • Nøtter: mandler, cashewnøtter, valnøtter og pistasjenøtter,
  • Solsikkefrø.

Det anbefales også å overvåke kalsiuminntaket, og foretrekker å plante kilder til dette mineral.

Kosthold for urat nyrestein

I dette tilfellet bør du følge anbefalingene for forebygging av fosfatstein. Spesiell oppmerksomhet blir gitt til rødt kjøtt, kjøttbiprodukter (organer) og muslinger. De inneholder en stor konsentrasjon av naturlige kjemiske forbindelser - puriner. Forbruk av puriner fører til økt produksjon av urinsyre, og laster også nyrene, som fjerner urea. Utskillelse av store mengder urea fører til en nedgang i urin-pH, noe som gjør det surere. Dette skaper gunstige forhold for dannelsen av uratstein.

Også, folk som allerede har lidd av uratnyh steiner, må du overvåke deres vekt. Ekstra pounds eller fedme øker risikoen for reformasjonen betydelig.

Kosthold for cystinyresten

For å hindre reformasjonen er det viktigste å drikke rikelig med væsker - for det meste vann uten gass.

Hva kan ikke spise med steiner i nyrene?

Generelt anbefaler eksperter å bruke minst:

  • Rødbeter, sjokolade, søte poteter, spinat, rabarber, te og de fleste nøtter er alle oksale rike matvarer,
  • Koks - det inneholder mye fosfater.

Også eksperter fra National Kidney Foundation anbefaler samtidig å bruke produkter som inneholder oksalater og kalsium. Dette skaper de beste betingelsene for binding av oksalat med kalsium i mage og tarm. På grunn av dette er det mindre sjanse for at oksalat steiner dannes i nyrene.

Hvordan redusere saltinntaket?

En dag anbefales å bruke mindre enn 2,3 gram salt. Denne mengden salt er inneholdt i en teskje. For å redusere natriuminntak, anbefales det:

  • Ikke kjøp matlaging, og lag deg selv. Spesielt må du unngå hurtigmat og hermetikkprodukter.
  • Les etiketter og velg produkter merket "Saltfritt" eller "Lavt salt / Natrium".
  • Unngå produkter med skjult salt. Det refereres til som natriumbikarbonat (det kjemiske navnet på natronat), dinatriumfosfat, mononatriumglutamat, natriumalginat, natriumnitrat.

Forebygging av nyrestein garanterer ikke at de ikke vil forstyrre deg lenger. Men ved hjelp av de mottatte anbefalingene reduserer du i hvert fall risikoen for reformasjonen. Vær sunn, og ved de første symptomene - kontakt legen din.

  1. Nyrestein, Nasjonalt institutt for diabetes og nyresykdommer,
  2. 5 trinn for å forhindre nyresten, Harvard University,
  3. 6 enkle måter å forebygge nyrestein, National Kidney Foundation.