En tur til toalettet er en nødvendighet for alle, men dette stedet er ikke alltid tilgjengelig. I de fleste tilfeller vil litt tålmodighet ikke være skadelig. Men å holde urin i lang tid og ignorere behovet kan øke risikoen for visse problemer, for eksempel urinveisinfeksjoner. Av disse grunner er det viktig å ikke tåle lenger enn nødvendig.

Dette kan være et problem når det ikke er vannlating, men tømming av blæren regelmessig er en del av god helse og kan bidra til å unngå ubehag.

Hvor lenge kan du tolerere?

Mens den humane blæren vanligvis tar fra 350 til 500 ml, varierer oppfatningen av den fulle følelsen individuelt. Hvor raskt blæren er fylt, avhenger av en rekke faktorer, og derfor er det ikke vanskelig og rask regel om hvor lenge folk kan gå på toalettet. I de fleste tilfeller kan folk gå om 3-4 timer.

Selvfølgelig vil dette også avhenge av hvor mye personen drikker; Inntak av store mengder vann i kort tid, eller koffeinholdige drikker, kan få deg til å urinere mer.

Noen mennesker har et problem når de ofte bruker toalettet, og bare egentlig tømmes litt om gangen. Dette kan skyldes sykdommer som urinveisinfeksjon, spesielt hvis det er ubehag under urinering.

Når problemer oppstår, er det viktig å konsultere en lege for å utelukke en sykdom eller tilstand som kan forårsake et problem.

For noen mennesker kan det være en del av blæreopplæringsprosessen å ignorere trang til å urinere for en stund. Hvis det ikke er grunn til å urinere ofte, kan legen anbefale å holde urin for å overbevise blæren og redusere besøk på badet.

Generelt kan dette inkludere venter minst 15 minutter for å se om du virkelig trenger å gjøre det med en gang eller kan vente.

Helserisiko når du holder urin

I de fleste tilfeller vil oppbevaring av urin i kort tid, inntil tid og rom, ikke være skadelig. Imidlertid er urinretensjon forbundet med en liten økning i risikoen for urinveisinfeksjoner. Dette skyldes at urin som står i blæren kan øke veksten av bakterier. Å motta store mengder væske og regelmessig tømme blæren er den beste måten å unngå denne overveldningen av bakterier, noe som kan føre til infeksjon.

Når tiden kommer

Det er viktig at så snart det er på tide å gå på toalettet, tømme blæren helt. Gjør dette sakte og vent et minutt eller så etter at du føler at du har "gjort". Det kan fortsatt være mer urin i blæren, og det er bedre å sørge for at alt er over, ellers blir det en annen tur på toalettet om noen minutter.

Slik tåler du

Når du må tåle for en kort periode, bruk en eller flere av disse metodene for å avlede oppmerksomheten:

• Flytt til en komfortabel posisjon. Påføring av trykk på magen og spesielt på blæren kan forårsake ubehag. Prøv å sitte eller stå med bena krysset eller holdt sammen og hold ryggen rett for å redusere trykket på blæren. Å presse eller lene seg mot noe som klemmer magen kan øke ubehag.
• Endre temperaturen. Når det er for varmt eller kaldt, kan det få noen til å føle at de må gå på toalettet. I de fleste tilfeller, hvis det er for kaldt, øker det haster med vannlating, så det kan hjelpe en oppvarming med et teppe.
• Tenk på å lukke blæren din. Komprimering av musklene i dette området kan bidra til å unngå urinlekkasje. Øvelsen av å isolere disse musklene og klemme dem når de ikke har akutt behov for et bad, kan hjelpe på lengre sikt når du må gå på toalettet uten toalett.
• Ikke flytt. Sprette, riste, hoppe eller riste kan øke følelsen av at du må gå på tisse og til og med føre til en lekkasje for noen mennesker. Redusere bevegelse kan bidra til å redusere følelsen av full blære.
• Meditasjon eller visualisering. Øvelsen av meditasjon, visualisering eller dyp pusting kan bidra til å distrahere fra ubehag av en full blære i kort tid.
• Psykiske distraksjoner. Å snakke med noen, spille et spill eller lese kan alle bidra til å flytte tanker fra en full blærefølelse.

Ting som ikke hjelper

Noen ting kan avlede fra dette behovet, mens andre kan forstyrre:

• Drikk mer. Hvis boblen allerede er fylt, og det er ingen steder å gå, vil enda mer væske bare gjøre problemet verre.
• Skriv litt. Forsøk på å urinere litt, vil sannsynligvis ikke fungere og kan komme tilbake, fordi så snart strømmen starter, er det vanskelig å stoppe. Ikke urinér før blæren kan være helt drenert.
• Flytt deg rundt. Sprette, riste, hoppe eller riste kan øke følelsen av å måtte gå på toalettet.
• Koffein. Drikker som inneholder koffein kan også irritere blæren og øke ønsket om å gå på toalettet, så dette bør unngås.
• Hoster, nyser og ler. Når boblen er fylt, kan nysing eller latter gjøre situasjonen mer ubehagelig eller til og med føre til en lekkasje.
• Svømming eller svømming. Varmt vann eller inn i bassenget kan øke følelsen av å måtte bruke toalettet.

Øvelser for bekkenbunnen og kegelen

Et viktig aspekt ved god blærehelse er styrken av bekkenbunnen. Muskler i bekkenregionen er viktige for å redusere inkontinenssymptomer og å være i stand til å tåle lenger mellom toalettet. Lære å isolere disse musklene og bruke dem til å gjøre dem sterkere kan være en viktig del av blæreopplæringen.

Leger som kan behandle kvinner med bekkenbunnsforstyrrelser er urogynokologer og urologer. For behandling av hyppig vannlating, blæreopplæring, bekkenbunnsøvelser, biofeedback og medisiner kan brukes.

Endringer i blærefunksjon med alder

Det antas at blæreproblemer er uunngåelige når folk blir eldre, men dette er ikke tilfelle. Selv om det er noen små endringer i blærefunksjonen som følger med aldring, er hyppig vannlating, smerte under urinering og urinlekkasje ikke typisk. I enkelte tilfeller kan det medføre endringer i blærevanene bidra til å kompensere for endringene som oppstår i blæreens helse med alderen. Men ekstrem ubehag eller problemer med urinering bør diskuteres med legen din for å forsikre deg om at det ikke er noen mer alvorlig tilstand som forårsaker symptomer.

Selv om urinretensjon ikke nødvendigvis er en helserisiko, er det bedre å ha sunne vaner og ta hensyn til tilgjengeligheten av et bad når det brukes væsker. Å drikke mye er nyttig, men det kan være ubeleilig når det ikke er toalett i sikte, noe som også er et hensyn når man tar væsker i løpet av dagen.

For de som tror at blæren føles veldig full, selv om det ikke er mye i det, er det på tide å søke hjelp for å sikre at du er frisk. For noen kan blæreøvelse bidra til å utholde lenger.

Hvorfor kan ikke tolerere om du vil bruke toalettet?

Uansett om du jobber for slitasje eller bare lat - begge disse sakene ligger på samvittigheten din - du merker ikke blærsignaler, og dette påvirker helsen din. Det er nødvendig å besøke toalettet hver fjerde til seks timer, ellers kan negative konsekvenser oppstå.

1. Utrolig situasjon.

La oss være realistiske: det er stor sannsynlighet for at du våt buksene dine, fordi det øyeblikket du legger en fot på den andre siden du ønsker å utsette din tur til toalettet, varer ikke lenge. Når blæren er full, er det fare for at du ikke har tid til å komme på toalettet.

Tenk deg at blæren din er en ballong fylt med vann: jo lenger du tåler, jo vanskeligere og mer. Straining muskler som er i stand til å "tette" blæren kan motstå press, men før eller senere vil de ikke. Spesielt hvis du plutselig hoster eller nyser.

2. Bekkenmusklene vil gradvis svekke seg.

Når du i løpet av en time føler deg som en bowlingkule i blæren, begynner bekkenbunnsmusklene å miste styrke. Bekkenmusklene er designet for å holde urin og hjelpe deg å bli kvitt den. Men hvis du tvinge dem til å kontinuerlig inneholde avfall, kan det oppstå bekkenbunns muskel dysfunksjon.

Over tid kan dette føre til tap av blærekontroll. Selvfølgelig vil dette ikke skje på grunn av ett eller to tilfeller der du sitter fast i trafikkork og ikke kan komme på toalettet. Men hvis du opplever lignende situasjoner regelmessig, endre vaner.

3. Langvarig smerte.

Kjenner du følelsen av at du har etter at du har slått av hva du har hatt lenge? En følelse av velkommen lettelse, som det kan virke ved første øyekast. Men hvis du tåler for lenge, kommer ikke lettelse selv etter at du har slått av byrden din. Det samme kan skje med en overfylt blære.

Hvis dere ikke går på toalettet, er det noen gang smerte i underlivet. Og det kan ikke passere etter etterlengtet vannlating. Du kan fortsette å oppleve smerte mens du urinerer. Poenget er dette: musklene var så spente at de ikke kunne slappe av, og smerten var forårsaket av spasmer.

4. Blæren vil strekke seg.

Heldigvis vil blæren ikke briste, men vil sikkert bli strukket. Hva er konsekvensene av den utstrålede blæren? En av de viktigste tingene: Du slutter å svare på signalene som hjernen sender til kroppen - at det er nødvendig å tømme blæren.

Er det skadelig å beholde urinen i kroppen?

Er det skadelig å tåle når du vil gå på toalettet? Og hvor mye er det ikke skadelig å tåle? Meninger fra amerikanske og russiske leger om hvorvidt det er skadelig å beholde urinen i kroppen,

American site prevention.com citerer uttalelsen av Dr. Benjamin Brucker, assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center. Gi ham ordet.

Hvor lenge kan du holde urin?

De fleste kvinner kan holde urin i 3 til 6 timer. Naturligvis er disse gjennomsnittlige tall, som sterkt avhenger av omstendighetene: volumet av væske som forbrukes, omgivelsestemperaturen, samt de individuelle egenskapene til blæren - dens volum og følsomhet. Samtidig nekter doktoren å gi et vitenskapelig grunnlaget og forskningsstøttet svar på undertekstspørsmålet: "Vitenskapen har ikke studert dette spørsmålet så godt som det skulle."

Må jeg løpe til toalettet ved første trang?

Svaret er også individuelt, spørsmålet er hva som egentlig betraktes som en trang. For noen er dette et lite merkbart ønske, for noen trang anses som en uutholdelig smerte, ønsket om å gå straks til toalettet. Dr. Brooker anbefaler å finne en mellomstasjon - "det er ikke noe poeng i å løpe ved hver eneste liten trang, men du kan ikke få det til vondt og smerte.

Hva det verste kan skje hvis du tåler lenge?

Fra den vanlige tålmodigheten blærer ikke blæren, sier eksperter. Men hvis det er veldig overfylt, kan det briste ut av en ekstern påvirkning: et slag eller en plutselig bevegelse med pressenes spenning. Den vanligste årsaken til blærens skade - en ulykke, et fall fra en høyde eller et fall av tunge gjenstander på underkroppen til en person. I dette tilfellet er sannsynligheten for død høy.

I historien om det kjente tilfelle av død fra overdreven tålmodighet, men for årets ordskrift, kunne historien oversettes. Dansk astronom, astrolog og alchemist av renessansen Tycho Brahe. Legenden har det at Brahe, etter domstols etikett, ikke kunne komme seg ut fra kongebordet under en bankett, og døde i en alder av 51 år (1601) fra blærenes brudd. Spaltet skjedde ikke på selve arrangementet. Etter å ha kommet stille hjem, viste det seg at hvis han kunne urinere, så bare litt og han ville føle seg forferdelig smerte. Natten før hans død kastet han seg i delirium og utropte at han håpet at livet ikke hadde gått forgjeves.

Fysiologisk, leger er enige om at et brudd på blæren med en vilkårlig spenning av sphincteren ikke kan forekomme.

"Det verste er at med regelmessig tålmodighet kan inflammatoriske prosesser og blære smertesyndrom utvikle seg," sier Dr. Benjamin Brooker.

Tolerate ikke å gå

Dette problemet ble også hevet i "Live great!" - se fra 3:00 til 7:00. Og konklusjonene er de samme som for den amerikanske kollegaen.

Fakta du kan lære av programmet:

- Kvinner bør gå på toalettet vanligvis oftere enn menn,

- Med for lang tålmodighet er det ingen fullstendig tømming av blæren. Hvis dette skjer i urinen, kan infeksjonen ligge. Hvis det stagnerer regelmessig, er det risiko for betennelsessykdommer - blærebetennelse.

- Når urin stagnerer, kan urinsyre korrodere blærens vegger. Det er også en av mekanismene for utvikling av blærebetennelse.

Konklusjoner: Du bør ikke løpe fanatisk med enhver trang, men tolerer ikke lenge for din egen helse.

Hva vil skje hvis du begrenser trangen "på en liten måte"?

13. oktober 2016 14:35 Av Fabiosa

Vet du hva som skjer med kroppen din når du tåler trangen til å gå på toalettet lenge?

Tydeligvis ikke noe bra.

Sikkert hver av oss er kjent med en så vanskelig situasjon når du er "utålmodig", og det er rett og slett ingen mulighet for å gå til toalettet. Du står i en time med trafikkork, gjør en rapport på et viktig forretningsmøte eller spasere gjennom de forlatte nattgatene på en romantisk dato... men uansett! Hva å gjøre i en slik situasjon og hvor skadelig tolereres?

En gjennomsnittlig voksen går litt 4 til 7 ganger om dagen, fordi en gjennomsnittlig voksenblære kan holde opptil 2 kopper væske. Selvfølgelig er vi alle forskjellige, og hyppigheten av urinering kan variere avhengig av volumet av blæren din, følsomheten og mengden væske du bruker.

Behovet for å urinere er som regel sløvt under søvn, så hvis du besøker toalettet mer enn to ganger om natten, kan dette være et tegn på blærens overfølsomhet eller en rekke andre sykdommer.

Kan blæren briste?

Når blæren er full, gir reseptorene på veggene et signal til hjernen din som du må lindre. Din indre sphincter (indre blære i blæren) åpner og frigjør urin.

Men vent et sekund, hvis alt var så enkelt, ville vi ikke kontrollere vår vannlating! Heldigvis er det noe annet. Den ytre sphincter, som er den siste forsvarslinjen mot våte bukser, lar deg begrense trang til å bruke toalettet.

Men han er ikke allmektig. I en duell mellom naturlig behov og sosial norm, i nesten hundre prosent av tilfellene vil den første vinne. Så hvis du ikke har blærekreft og hele urogenitale systemet er sunt og funksjonelt, har du ingenting å frykte: blæren din vil ikke briste - du beskriver bare.

Men opplevelsen er fortsatt verdt det!

Langvarig retensjon av urin kan føre til urinveisinfeksjoner. Blæren din er ikke et basseng av et femstjerners hotell, men heller en skitten sump, hvor alt industrielt avfall faller. Derfor, jo lenger du holder vannlating, jo flere bakterier multipliserer i blæren din. Dette kan resultere i en infeksjon, som er ubehagelig i seg selv. I tillegg vil du ha litt selv når blæren er tom. Så hvis du tar det for lang tid, risikerer du å bli tvunget til å gå på toalettet hvert femte minutt etterpå.

Så, for å unngå mange problemer med helsen, er det bedre å lytte til dine naturlige behov og møte behovene til tiden.

Samling av svar på dine spørsmål

Å bo i en storby er selvfølgelig praktisk. Men ikke alt her er tenkt ut og forutsatt, spesielt på gata. Et av problemene med borgere og gjester er å gå på toalettet, noen ganger vil du ikke finne dem i nærheten. Og forresten, holder tilbake lenge, er usunn, spesielt for det rettferdige kjønn. Vi bestemte oss for å fortelle hvorfor jenter ikke kan tolereres på toalettet, så mange er flau for å gå til nærmeste kafé, og problemet er veldig alvorlig.

Farlig for kroppsinfeksjon

Tempoet i det moderne liv er skremmende. Vi har hele tiden så travelt at det ikke er tid til å til og med spise. La en sandwich på farten - hadde lunsj.

Og hvor mange ganger en dagstur til toalettet blir utsatt: det er ikke noe passende sted, så tid. Vi tolererer i flere timer. Men med denne vanen er det nødvendig å knytte, under gir vi flere grunner til hvorfor.

Urin (urin) - produktet av vital kroppsaktivitet, som består av det det ikke trenger, som vises utendørs ved hjelp av urinsystemet

Den inneholder et helt sett avfall (resultatene av nedbrytning av proteiner og salt):

• Urin og hippurinsyre;
• urobilin;
• kreatinin;
• klorider;
• sulfater;
• Fosfater.

Blærevolum

Veggene i kroppen strekker seg avhengig av volumet av væske. På grunn av denne egenskapen, kan den ta imot en betydelig del av det:

• For menn, opptil 750 ml;
• Kvinner opptil 550.

I gjennomsnitt 0, 5 liter. Når volumet av væske er ca 200 ml, føles personen som den. Dette er et trygt beløp som ikke påvirker helsen.

Hvis du ikke blir kvitt det, begynner følgende prosesser:

• Muskelvevene er strukket, fortynnet, slimhinnen er utsatt for den destruktive virkningen av syre: sprekker, erosjon og sår vises på overflaten. De er ikke merkbare i hverdagen, men hvis det skjer regelmessig, blir den normale mobilbevegelsen forstyrret og risikoen for kreft øker;
• Congestion er dannet, noe som fører til dannelse av steiner.

Ikke la store mengder urin akkumuleres. Så snart du føler deg ubehagelig, gå på toalettet.

Nyrestein

Og litt mer om nyrestein. Vi er vant til seriøse faktorer for deres utseende:

• Arvelig predisposition;
• Drikker hardt vann;
• Feil mat;
• Akutt mangel på vitaminer;
• Skade.

Disse stoffene og det akkumulerte sedimentet er involvert i dannelsen av kjernen i fremtidig kalkulasjon. Når du besøker badet i tide, skjer dette ikke, da det er konstant flyt av væske.

Vesikoureteral reflux (WUR)

Dette er et annet svært alvorlig problem. Det er enkelt - væsken, uten utgang, stiger tilbake til urinene. VUR har fem grader:

1. Omvendt strøm når bare urineren;
2. Omvendt strøm når nyrene;
3. Den akkumulerte urinen utvider urineren;
4. Lime slam vises;
5. Nyrfunksjonen er svekket, nyrens indre vev tynner.

Denne tilstanden truer med å forårsake infeksjon i organene og mer alvorlige irreversible effekter: nyresvikt, nephrosclerosis. Det er lett å unngå disse komplikasjonene, du må bare gå på toalettet akkurat i tide.

I tillegg vil kroppen fortsatt ta sin toll og etter langvarig lidelse vil det gi et signal til hjernen at det er nødvendig å slappe av den interne sphincteren, uavhengig av din tillatelse.

Hvorfor jenter ikke kan tolerere?

Ovennevnte farer ligger like i menn og kvinner. Men det er noen sykdommer som er karakteristiske for den ene eller den andre på grunn av forskjeller i strukturen i genitourinary systemet:

• Hos menn er det prostatitt. Det utvikler seg på grunn av det faktum at muskelene i blæren og prostata som følge av inneslutningen er overtrained;
• Og kvinner er ekstremt skadelige for å begrense seg selv under svangerskapet. En forstørret blære presser mot livmoren, noe som kan føre til økt tone. Dette i sin tur truer blødning eller til og med abort.

I historien er engang en død fra "toleranse" kjent. Det skjedde for lenge siden rundt 1500-tallet. Under en offisiell mottakelse på den danske biskopen astrolog nølte med å stå opp og gå ut på forretningsreise, som et resultat av hans kropp briste. Når det er en hit i magen Urin mulig blodforgiftning, rus kropper, pustuløs lesjon av bekkenet. Dette skyldes oftest skade, men alt er mulig.

Så nå vet du hvorfor jenter ikke kan tolereres på toalettet, og også gutter. Vi håper at du er nok redd, og neste gang du går inn i den første kaféen som har kommet over for å lindre et lite behov.

Video: Hva skjer hvis du tåler lenge

I denne videoen vil Vladimir Antonov fortelle hva som kan skje med jenter hvis du tåler lenge og ikke skriver:

nyheter

Mad liv hacking fra pendosov: Hvordan kontrollere blæren i bussen

Umiddelbart advarer jeg deg, instruksjonen er en oversettelse av en artikkel fra all-know-amerikanerne, så det synes å være smart, men noen ganger er det rug, spesielt for de som har en velutviklet fantasi.

Få ting kan belastes så mye på t-banen, som en full blære, og langt til nærmeste kjente toalett. Hvis du har tid, foreslår vi at du trener og lærer å begrense deg selv. Men hvis du allerede reiser og leser denne artikkelen, og du ikke har tid til å lære nye ferdigheter, og problemet er allerede moden, så prøv å rette bena, sett deg ned og slapp av. Og ja det er bedre å ikke lese denne artikkelen ytterligere, eller det vil rulle. Og hvis øyeblikket allerede er kommet når du ikke lenger kan tolerere, finnes det måter som vil hjelpe deg med å bli kvitt ubehag.

Første del - Intro-fortryllende

Forbereder seg på turen.

1. Ikke drikk for mye væske før du går på veien.

Nok væske er viktig for helsen din, men hvis du går på en lang tur, vil det være ganske logisk å ikke drikke alt vannet i en gulp like før landingen. Hvis du ikke kan stå og ønsker å drikke, ta små sip ved å holde væsken i munnen under turen, i stedet for å drikke alt på en gang.

Svelger du? : D

• Si nei til en stor latte eller cola før du forlater huset! Koffein er et vanndrivende og får deg til å urinere oftere enn vanlig. Hvis du ikke kan leve uten morgenkaffe, prøv å drikke tuj på forhånd, så han vil ha tid til å forlate kroppen din.
• Enda verre er koffeinalkohol, noe som induserer kroppen din til å produsere mer urin enn samme mengde vann. Ikke bruk den i noen form før eller under turen, og bruk ikke så mye under kjøring.

2. Gå på toalettet når du har muligheten.

Husk når foreldrene fikk deg til å gå på toalettet før du reiser, selv om du ikke vil? Dette er spesielt viktig når du skal på en lang tur med et lite antall stopp. Dra nytte av din siste sjanse til å bruke ditt rene, komfortable toalett hjemme, og reisen vil ikke gi deg ubehag.

3. Styr bekkenmuskulaturen.

Hos både menn og kvinner styres hele urinen i blæren av bekkenets muskler. Det er på grunn av deres svakhet at folk med alder ofte løper etter behov. Det er en spesiell øvelse designet for å styrke bekkenes muskler, slik at du får større kontroll når det gjelder urinering. Hvis du er på veien og vil gå på toalettet, sender denne øvelsen en melding til hjernen at det ikke er riktig tidspunkt å urinere, og ønsket blir mindre sterk.

Prøv dette før turen din:

• Finn bekkenmusklene dine. Dette er musklene som skaper spenning når du holder urin eller når du slutter å urinere midt i prosessen.
• Stram muskler og hoste samtidig. Hold musklene i spenning mens du fortsetter å hoste, og slapp av.
• Gjenta 10 - 15 ganger hver dag.

Jeg prøvde å finne dem, selv om jeg ikke følte det. : D

4. Bare i tilfelle, vurder å bruke pads og bleier til voksne.

Her pendosy sele.

Hvis du har en lang tur, og du tror at du vil ha problemer med å hindre ønsket om å gå på toalettet, er det ikke noe skammelig å beskytte deg selv i nødstilfeller! Apotek har et stort antall produkter som vil hjelpe deg med å unngå en "ulykke". Bare vær sikker på at du legger bleien på før du kommer inn i transporten.

• Voksne bleier er utviklet for å hjelpe folk med å håndtere problemet med urininkontinens, men de brukes vanligvis av mennesker i helt forskjellige situasjoner, for eksempel bruder i for frodige brudekjoler som gjør det vanskelig å gå på toalettet. O_O
• Du kan kjøpe små urologiske pads eller store bleier, avhengig av hva du tror du trenger.

Representerer de det enda på en streng mann fra Chelyabinsk? Ja, hvor han ville ha det og piss.

Del to - Komme til øvelsene

Kontroller deg selv mens du er på bussen.

1. Sitt med rette ben.

Hvis du står opp og du har lyst til å gå på toalettet, krysser du på bena - dette vil hjelpe deg med å begrense ditt ønske, men når du sitter, er det bedre å rette bena. Ved å knytte hoftene mot magen legges press på blæren, slik at ønsket blir sterkere. Hold føttene på gulvet i en behagelig, avslappet stilling.

• Unngå å lene seg fremover av samme grunner. Tilt setet tilbake, hvis det er mulig, og prøv å holde kroppen og ikke snu.

Jeg vet ikke, men i Russland er det for eksempel ikke vanlig å strekke bena, og ofte er det ikke noe sted, ellers kan du ikke strekke, men strekke;)

2. Løsne tette klær.

Hvis du har på deg bukser eller et skjørt med et tett belte, slapp av på beltet. Klærne dine kan gjøre ting verre ved å sette press på blæren. Sørg for maksimal komfort ved å løsne tette klær.

• Hvis du bruker et belte, løsner du det. Løsne også glidelåsen eller knappen på buksene eller skjørtet.
• For å skjule det faktum at klærne er unbuttoned, legg en jakke eller genser i fanget ditt.

Ja, vi har halvparten av landet med buksene unbuttoned, og går, og kastet på jakken på en eller annen måte ser utvetydig ut.

3. Prøv å ikke bevege deg for mye.

Risting kan forårsake blæreutbrudd. Selvfølgelig vil du krysse beina, men dette vil bare forverre situasjonen. Prøv å ta en komfortabel posisjon og bli i den.

. Det viktigste er ikke å slappe av, og deretter bruke den.

4. Les eller se på noe for å distrahere deg selv.

Dette er en av de beste måtene å håndtere ønsket om å gå på toalettet. Hvis det ikke er mulig å avlaste behovet for neste time eller to, prøv å glemme din ubehagelige fysiske tilstand. Ta en bok eller slå på videoer som absorberer deg så mye at det kan avlede fra ditt ønske om å tømme blæren.

. bare ikke veldig absorberende, og da. (du vet hva)

5. Unngå å hoste eller le.

Begge disse tiltakene forårsaker bekkenmuskulaturene til å spenne, noe som gjør trang til å gå på toalettet sterkere. Du kan sannsynligvis ikke gjøre noe med en hostende passform, men du kan være sikker på at boken eller videoen du har valgt ikke er morsom nok til å få deg til å le slik at du puffer på buksene dine.

6. Ikke tenk på vann.

Det uutholdelige ønske om å gå på toalettet er for det meste et psykologisk problem. Og derfor, tanker om sjøbølger og geysere som rammer jorden, får deg til å føle deg verre! La tankene dine ligge på ørkener (uten mirages) og andre tørre ting. Menn forresten, du kan tenke på sex, midlertidig vil det hjelpe, men da blir det fullstendig horror.

Og hvis en trollvenner sitter ved siden av deg, hvem mener at situasjonen din er en årsak til en vits og hvisker "brevskriving" i øret mens du prøver å holde tilbake, fortell ham at det ikke vil være så morsomt fordi hvis du gir en dritt, vil han bli den første til å få en rope (liv hack fra Chelyabinsk menn).

7. Vær oppmerksom på at å holde tilbake i lang tid, vil ikke skade blæren.

Husk at blæren ikke brister fordi den holder urin lenge, så la hjernen slappe av. Forhåpentligvis, når kroppen din ikke lenger kan holde tilbake, kommer du til rett sted! Hvis du er redd for at tiden er kommet, og du fortsatt sitter klemt mellom en fremmed og et vindu, les videre.

Del tre - "EKSHONOVAYA"

Hva om du ikke kan ta det lenger.

1. Snakk med sjåføren om det er en taxi eller buss.

Dette rådet er ikke en tur i den russiske minibussen, og spesielt tog eller t-bane.

Vær forsiktig med å distrahere bussjåføren. Det er viktig å ikke heve stemmen din eller gjøre noe som kan skape en farlig situasjon.

Og viktigst, ikke rop på hele bussen, ellers vil du bli dishonored.

• Kanskje bussjåføren vil nekte, og du må bare vente. Det er imidlertid verdt å prøve.
• Hvis føreren nekter, spør når neste stopp er, så du kan komme tilbake til setet ditt, i hvert fall vite når du kan tømme blæren.

2. Se om du kan nøye urinere i flasken.

Eeeee. Ekshon. Når "det" er allerede på vei, og "det" må bli utgitt. Dekk knærne med en jakke og tisse inn i noe som en flaske. Velg en beholder med lokket, slik at du kan gi maksimal hygiene og viktigst, du kan lukke den når jobben er ferdig.

• Hvis din nabo er din venn, be ham om å dekke deg mens du bruker vindusplassen til å kaste forsiktig inn i flasken.
• Vent til bussen ligger på en flat motorvei, omgå bygater og uregelmessigheter i veien.
• Ta bare flasken og telle volumet, ellers vil du ikke kunne erstatte den andre flasken, men det er umulig å stoppe etter lang ventetid. En slik buzz.

3. Ikke skriv i buksene dine.

Strålende råd fra amerikanerne. Du vil ikke lese denne artikkelen hvis du vurderte urinering i buksene dine som et perfekt akseptabelt alternativ, men det er verdt å si at det er minst uhygienisk.

Ekstraordinær kreativitet fra amerikanske rådgivere er fantastisk. Alt råd, råd om hvordan du tørker rumpa, hvordan å gjøre det på en vitenskapelig måte. Ekte tull.

GusenaLapchataya og Admincheg Muz4in.Net. Ganske ekte råd, forresten, på wikihow.com

For de som forbereder vinter - rød kaviar i Moskva er en obligatorisk referanse til bokmerkene. Og viktigst ikke spis kaviar på veien, og så vil de drikke, og da. Og så leser du over.

URINARY DISORDERS (URINE HOLDING)

Jeg er 39 år gammel. Jeg har sengevetting siden barndommen. Men inkontinens er ikke hver dag. Om vinteren, omtrent om en dag eller to, og om sommeren skjer det at jeg våkner normalt i en måned om natten på toalettet. (Jeg markerer i kalenderen) Og inkontinens er slik at bare urineringsprosessen begynner, jeg våkner opp, holder tilbake urinering og hell resten av urinen inn på toalettet. Det vil si at omtrent 95 prosent av arket forblir tørt. Selv som barn, prøvde de å behandle meg på sykehuset (antall urineringer gikk ned - sammenlignet med barn) - mine foreldre trodde at denne sykdommen kurert meg, selv om det faktisk bare gikk ned. Da jeg var 20, prøvde jeg å behandle dette problemet med en lege ved hjelp av akupunktur - det var ingen effekt. Ingen vet om mitt problem (inkludert foreldrene mine). Med et slikt problem lærte jeg på instituttet i en annen by - jeg bodde i et herberge, og ingen visste om mitt problem der heller.

En og alle urologer uttalte at psykoterapeuten skulle håndtere dette problemet. Favorittleksjon fra urologer for å ta hemmelig prostata, og deretter erklære at du har prostatitt, du kommer, vi skal behandle prostatitt (selv om jeg kom til dem med et annet problem).

For 4 år siden ble han behandlet av en nevrolog. Ifølge Gerasimovs metode (hvis jeg ikke gjør feil), er dette når nåler settes på visse steder og en elektrisk strøm går gjennom dem. Som nevropatologen forklarte meg at nervesystemet tilsynelatende ikke fungerer bra for meg, noe som signalerer at blæren er fylt og nå ved hjelp av Gerasimov nervesystemet, vil fungere normalt. Jeg gikk gjennom 7 økter - det var ingen effekt.

For 2 år siden prøvde jeg å bli behandlet av en psykoterapeut. Merknad til denne psykoterapeuten sier at han har Ericksonian hypnose. Det er, han gjennomførte ofte typen samtaler, og gjentok: "Vitenskapen kjenner mange tilfeller av helbredelse av uhelbredelige sykdommer." Generelt, etter flere behandlingstider, uttalt psykoterapeut at jeg må vente med å leve med denne sykdommen og starte en familie. Min fremtidige kone vil etter hvert bli informert om at jeg har sengevann. Til mitt spørsmål, visste han mange familier der mannen hadde sengevann, han svarte at det var rundt 15 familier. Det vil si at denne psykoterapeut ikke behandler bedwetting, men heller, som det var, sier: "Leve med dette problemet." Og dette problemet forhindrer meg i å starte en familie.

I denne forbindelse har jeg noen spørsmål:
Hvilken lege behandler urininkontinens? (urolog, nevropatolog, psykoterapeut)
Hva er kurskursen for voksent urininkontinens? 12/16/12 11:31: Transformasjonsklinikk »» »

I flere uker legger jeg merke til at etter at jeg går hjem fra gaten eller så snart jeg slår på vannet på badet, vil jeg egentlig gå på toalettet på en liten måte, jeg kan knapt holde urin. Og denne kvelden jeg våknet opp fra det faktum at jeg følte at jeg la urinen litt ned (jeg sov veldig bra), selv om jeg ikke ville gå på toalettet.
I løpet av dagen går jeg på toalettet normalt, jeg kan utholde det lenge (hvis jeg ikke er hjemme).
Hva kan det knyttes til? 11/01/11 15:34: Konstantin Valerievich Golovchenko »» »

Gi resultatene av den generelle analysen av urin og ultralyd av nyrene og blæren med bestemmelse av mengden av gjenværende urin.

I tillegg til disse testene er det nødvendig å utføre en generell gynekologisk smøring og smøring ved PCR for kjønnsinfeksjoner, kontroller hormonell status (skjoldbruskhormoner og kjønnshormoner).

Denne situasjonen på Internett kan ikke løses, personlig høring med nevrokirurg og nevro-urolog er nødvendig.

Hei. Jeg har urininkontinens (jeg går veldig ofte og ikke nok). analyser og ultralyd av nyrene og urinen fin. diagnostisert med nevrotisk urinvekt (sannsynligheten for at det begynte å ha på grunn av erfaringen).
vennligst fortell meg

1. Er det sant at nerging kan oppstå på grunn av det store volumet av drikking (bare grønn te drakker i flere år, 6-7 kopper om dagen, og nå løper jeg rundt på grunn av en full dag)?

2. og om det går?
nå drikker jeg driptan og picamilon.
takk 01.11.11 13:09: Elena Vladimirovna »» »

1. Nei, inkontinens på grunn av dette vil ikke forekomme. På grunn av dette kan bare vanlig vannlating vises.

2. De legemidlene du har blitt foreskrevet, er symptomatiske og påvirker ikke årsaken til sykdommen. Så lenge du bruker dem, blir alt bra. Så snart du avbryter dem, vil symptomene gradvis komme tilbake.

Hvorfor begynner den nedre magen å skade, hvis du tåler lenge og ikke går på toalettet på en liten måte?

Utseendet til smerte i magen etter at en person har opplevd lenge, og ikke gikk på toalettet for litt - dette er ikke alltid en normal reaksjon av kroppen. Ytterligere symptomer og varighet av smerte hos både menn og kvinner kan tyde på utvikling av sykdommer.

Ikke-farlig tilstand

Hvis en person har utholdt en tur til toalettet for en liten, og nå har han lavere magesmerter, men dette skjedde for første gang, du burde ikke bekymre deg. På grunn av den uvanlige strekken av blæren, som enhver muskel i kroppen, led av overdreven fysisk anstrengelse. Etter 1-3 dager, bør den gjenopprette - smerten vil helt forsvinne.

Kjemp lang tålmodighet

Ofte er faren for et langt fravær fra å gå på toalettet ment for jenter, men det er viktig å huske på at dette ikke er mindre farlig for gutter. Risikoen for blærebetennelse er høyere hos kvinner på grunn av urinkanal og blære. Hos menn, med langvarig tålmodighet, kan ikke bare betennelse, men også prostatitt forekomme.

I kvinner øker faren for å avstå fra å gå på toalettet under graviditeten. En forstørret blære setter press på livmoren og forårsaker aktive sammenføyninger, og dette kan føre til abort.

Stretching og congestive prosesser

Hvis du ofte tåler, vil blærens vegger strekke seg og svekke seg. I ungdommen vil det ikke oppstå noen patologier, men etter 40 år har dette stor risiko for infeksjon, blodforgiftning og beruselse. Dette skyldes at syrer begynner å trenge gjennom den fortynnede slimhinnen, forårsaker dannelse av sår og erosjon.

På bakgrunn av konstant eksponering kan muterte celler oppstå, som til slutt degenererer i tumorvev. Lang tålmodighet er en forløper for stagnasjon. Dette øker risikoen for dannelse av steiner i blæren.

Farlige infeksjoner

Alvorlig smerte kan være forbundet med bakteriell cystitis, som skyldes overdreven akkumulering av mikroorganismer i urinen. Siden væsken består av sulfater, syrer, kreatin, klorider, fosfater og urobilin, blir bakteriene mest aktivt forplantet i den. Hvis du ofte ikke tømmer blæren, kan det føre til pyelonefrit - nyreskader.

Stener i filterorganet

Hvis urinen ikke kommer ut av blæren ofte og i lang tid, kan den stige tilbake til nyrene. Denne konsentrerte blandingen, fylt med slim, brutt ned proteiner, salter og mineraler, avgjøres i filtreringsorganene. På grunn av dette kan steinene ikke bare finnes i blæren, men også i nyrene.

Omvendt urinløft kalles vesicoureteral reflux, eller VUR. Det er ledsaget av flere faser:

1. Urin påvirker bare urineren.
2. Væsken når nyren.
3. Klyngene utvider urineren.
4. Kalkavsetninger vises i kanalene og nyrene.
5. Organens funksjon forverres, det indre vevet blir tynnere.

Lanserte tilfeller av sykdommen fører til utvikling av nefrosclerose, nyresvikt. Smerten i VUR blir så intens og lang at personen ikke lenger har noen tvil om forekomsten av urinsystemet.

De beskrevne sykdommene vil ikke oppstå fra en enkelt avholdenhet. Imidlertid, med et konstant, langsiktig fravær av urinutstrømning øker risikoen for å utvikle patologi til 80-90%, spesielt hvis tilstanden kombineres med nedsatt immunitet, for eksempel under forkjølelse.

Farlige symptomer som krever lege råd

I mangel av sykdom er ubehag forbundet med det faktum at en person har hatt en skarp trang til å bruke toalettet, passert i maksimalt 3 dager. I tilfeller der det oppstår flere symptomer, må du se en lege:

• intens smerte i mer enn 3 dager;
• temperaturøkning;
• kvalme, oppkast, diaré;
• hyppig oppfordrer til toalettet;
• blodutskillelse;
• forandring i lukten og fargene på urinen i retning av skarp konsentrasjon;
• utseendet av tung, foul-ildelugtende utslipp;
• smerte som strekker seg til nedre rygg, perineum eller lår.

Lignende symptomer kan oppstå hos både kvinner og menn. Hvis en person blir tvunget til å regelmessig tåle trangen til å gå på toalettet for en liten mengde, kan dette føre til utvikling av infeksjoner og oppover betennelse, hvor urinene og nyrene trekkes inn i prosessen.

Blæren blir stadig fylt med resirkulert væske, som kan være bakterier. Hvis de påvirker blærens vegger i lang tid, fører dette til forskjellige sykdommer. Hvis du opplever ubehagelige symptomer, bør pasienten konsultere en lege for å forhindre utvikling av kroniske patologier i genitourinary systemet.

Ivanova Svetlana

Terapeut av den andre kategorien, transfusiolog, erfaring på 29 år

Diagnostisering og behandling av problemer med muskel-skjelettsystemet (underben) og mage.

• magesmerter og ubehag;
• blåmerker og skader på benet;
• hoste, brystsmerter;
• ARI, ARVI;
• matforgiftning;
• forkjølelse;
• rennende nese;
• generell ulempe;
• hodepine;
• vondt ledd;
• feber.

• Diplom i "General Medicine" (terapeutisk og profylaktisk) ", Chuvash State University. I Ulyanova, Det medisinske fakultet (1990)
• Internship i spesialiteten "Utvalgte behandlingsspørsmål", Kazan State Medical Academy (1996)

Oppfriskningskurs

• "Spørsmål om nephrologi for terapeuter", Statens institutt for avansert opplæring av leger som er oppkalt etter V.I. Lenin (1995)
• "Terapi", Kazan State Medical Academy (2001)
• "Transfusiologi", Russisk medisinsk akademi for høyere utdanning, Helsesektoren i Russland (2003)
• "Terapi og pneumologi", St. Petersburg medisinsk akademi for høyere utdanning av føderale byrå for helse og sosial utvikling (2006)
• "Transfusiologi", St. Petersburg medisinsk akademi for høyere utdanning av føderale byrå for helse og sosial utvikling (2007)
• "Transfusiologi", Institutt for avanserte medisinske studier ved departementet for helse og sosial utvikling av tjuvasjia (2012)
• "Terapi", Institutt for avanserte medisinske studier ved departementet for helse og sosial utvikling av tjuvashia (2013)
• "Terapi", People's Friendship University of Russia (2017)

Arbeidssted: klinikk MedtsentrServis Kurskaya

Hvorfor "utholde til det siste" er skadelig for helsen

På en av festivaler hvor prestasjonen min var basert på spørsmål-svar-prinsippet, reiste en mann hånden. Han sa at han hadde problemer med avføring: alt var fint hjemme, men på jobben, bort, på ferie, på forretningsreise - det virker ikke. Opptil fem dager kan du ikke gå på toalettet i store, selv om man er i rommet. Og han begynte å legge merke til at det samme skjedde for sønnen, selv om barnet bare var 3 år. Spørsmålet var: hva skal jeg gjøre nå?

Dette problemet oppstår ganske ofte i vårt samfunn. Jeg er sikker på at du på en liten måte også måtte tåle mer enn en gang opp til tårer i øynene dine. Vi er sjenert, flau, skamme seg. Hva om noen hører en karakteristisk murmur? Det er umulig!

Jeg er den samme. På en eller annen måte døde jeg nesten av smerter i underlivet, fordi jeg var flau for å stoppe bussen Kiev-Kharkov. Alt trodde: her, litt mer vil jeg lide, og det blir et stopp. Men hun er fortsatt ikke der.

Litt senere, jeg reiste i samme buss, og opplevde en dialog mellom en kvinne og en sjåfør:

- Driver, vær så snill å stoppe på bensinstasjonen. Jeg må gå på toalettet.

- Er du i Poltava ikke kunne gå?

"Jeg kunne ha gått i går, men jeg trenger det nå.

Og sjåføren stoppet! Ja, misfornøyd. Men kvinnen tok seg av seg selv og hennes helse, og gjorde alt helt riktig (i motsetning til meg, sjenert og tålmodig).

Hvor kommer problemene med den vanlige tålmodigheten på en liten måte og manglende evne til å gå på toalettet på en stor måte?

Og husk hva vi ble fortalt i barndommen:

"Det er greit å bære!"

"Du går på toalettet i fordypningen."

"Ikke gjør det opp, du har nettopp vært på toalettet nylig!"

"Kunne du ikke fortelle før?"

"Hvorfor gikk jeg ikke før, foreslo jeg?"

"Ikke prøv å røre noe på toalettet, det er bakterier, du vil bli smittet med noe annet!"

I tillegg er disse skrekkhistoriene skitne toaletter, mangel på dører, skillevegger i skolens garderober - alt dette danner feil holdning til fysiologiske prosesser. Og selvfølgelig, barn ser hvordan voksne reagerer på "toalett temaet". Og jeg vil gjerne gjøre det lettere - ta vare på meg selv og kroppen min. Men for å forandre hele systemet av offentlige toaletter vil det ikke lykkes, så vi kan bare gjøre én ting - for å endre vår holdning til fysiologi og allment aksepterte normer.

Ja, i tide å gå på toalettet på en liten og stor måte - det er veldig viktig for helsen. Og ikke skamme seg, men naturlig, vanlig, kjent.

Hvilke konsekvenser kan være hvis du holder trangen og ikke går på toalettet?

Urin inneholder syrer og ammoniakk, som etter langvarig kontakt med blærens vegger begynner å skade dem.

I urinrøret akkumuleres bakterier som spyles ut med urin. Når vi tolererer, multipliserer de, "festes" til blærens vegger og forårsaker blærebetennelse.

Blæren er altfor strukket og over tid kan det ikke fullt ut fungere.

Å vandre med full blære fremmer dannelsen av nyrestein.

Cystisk ureteral reflux er en forferdelig ting! Sykdommen utvikler seg når urin fra blæren vender tilbake til nyrene.

Abdominal distention, opphopning av toksiner i kroppen, smerter i bekkenområdet, dårlig helse - og dette er ikke en fullstendig liste over konsekvenser. Du kan tolerere maksimalt 10-15 minutter!

Og hva med avføring? Også her, ingenting godt, hvis utholdenhet og begrenset.

Først kommer fecale massene tilbake fra endetarmen til tarmen. Samtidig mister de fuktighet, noe som ytterligere kompliserer tømmingen (hei, forstoppelse!). For det andre elimineres steroidhormoner, som allerede har oppfylt sin funksjon i kroppen, av tarmene. Men hvis du tåler, absorberes disse hormonene igjen i blodet og. skape hormonelle problemer. For det tredje mister den avstengte tarmen (som blæren) følsomhet for trang, og over tid øker risikoen for inkontinens av avføring og urin betydelig.

Som du kan se, tolererer det på en liten måte eller på en stor måte, er det langt mer farlig enn å skrive inn selv den mest skitne offentlige toalett. All helse!

Årsaker til hyppig urinering hos menn

En sunn person har omtrent en og en halv til to liter urin per dag. Dette volumet er lik to tredjedeler av væsken som har gått inn i kroppen i løpet av denne tiden, resten blir utskilt med avføring og deretter. Ønsket om å besøke toalettet på en liten måte oppstår i gjennomsnitt fire til fem ganger om dagen. Selvfølgelig, hvis du liker vannmelon, drikk en flaske eller to øl med venner eller gjør for sterk kaffe, må du løpe opp på toalettet oftere. Det samme gjelder for inntrukkelige og følelsesmessige personer som har hyppig vannlating på grunn av fysiologiske faktorer, oppstår når man tar diuretika eller langvarig hypotermi.

Dessverre, på denne måten slutter de vanlige årsakene til at en mann stadig vil gå på toalettet på en liten måte. Oftest er bruddet et tegn på slike patologier:

• Prostata sykdommer - betennelse i kjertelen (prostatitt), godartet prostatahyperplasi (adenom), ondartede neoplasmer.
• Betennelse i urinrøret (uretritt).
• Nyresykdommer - pyelonefrit, glomerulonephritis.
• Urolithiasis.
• Overaktiv blære.
• Seksuelt overførte sykdommer.
• Diabetes mellitus.

Hyppig trang til å urinere hos menn krever rask behandling til legen når de ledsages av følgende symptomer:

• En merkbar økning i trang til - om dagen er en mann tvunget til å kjøre til toalettet mer enn seks ganger. Situasjonen forverres om natten, når du må hele tiden våkne på grunn av ønsket om å urinere, er det umulig å sove og slappe av normalt. Denne tilstanden kalles nocturia.
• Vanskelig prosess, til å begynne med som du trenger å presse.
• Fornemmelsen av å brenne og kutte smerte under urinering.
• Umulighet å utholde - en mann plutselig vil plutselig gå på toalettet på en liten måte, og han må raskt finne et toalett.
• Meget liten urin utskilles, jet trist og intermitterende.
• Etter å ha urinert, føler personen ikke lettelse, blæren er ikke helt tømt, og etter kort tid vil jeg gå på toalettet.
• Urin endrer farge, det er synlige urenheter av blod.

Og nå vil vi fokusere på de viktigste patologiske årsakene til uorden.

Hvorfor er det et problem?

Legene står ofte overfor en situasjon der pasientene klager over at "jeg vil alltid gå på toalettet", men ikke gi denne spesielle oppmerksomheten. Og forgjeves fordi det kan være forbundet med slike alvorlige sykdommer:

• Prostatitt - hyppig vannlating er et av de karakteristiske symptomene på denne sykdommen og er forårsaket av stimulering av reseptorer som er plassert på urea.

Tilstedeværelsen av en patologisk prosess er indikert av ønsket om å besøke toalettet på en liten måte mer enn ti ganger om dagen, eller oftere en gang i to timer. Det betyr også hvor mye urin utskilles, lukt og farge, utseendet av smertefulle opplevelser under urinering.

• Godartede og ondartede svulster i prostatakjertelen - det andre stedet etter prostatitt på den negative effekten på ekskresjonssystemet er godartet prostatahyperplasi eller adenom. Som et resultat øker brudd på jern i størrelse, klemmer urinrøret, som hindrer fri gjennomføring av urin. I blæren akkumuleres restene av urin, utvikler den hyper hyperexcitability, manifestert i hyppig trang til å urinere. En lignende mekanisme for utvikling av sykdommen er også observert i prostatakreft.
• Infeksiøs betennelse i urinorganene - patogene bakterier forårsaker irritasjon av slimhinnene, noe som fører til at pasienten ofte ønsker å skrive.
• Urolithiasis - Urinkanalen er blokkert av konkretjoner, noe som resulterer i at urea ikke er helt tømt, akkumuleres urin i den. Slimhinnene er skadet av steiner og sand, noe som forklarer utseendet av blod i urinen.
• Overaktiv blære - dette bruddet er medfødt, manifestert i økt vannlating, ikke avhengig av tidspunktet på dagen.
• Inflammatoriske sykdommer i nyrene - pyelonefrit i de fleste tilfeller er ledsaget av blærebetennelse, forårsaker hyppig vannlating.
• Ulike former for diabetes - grunnlaget for diabetes er insulinmangel, noe som fører til akselerert utskillelse av væske, tørst og hyppig behov for å gå på toalettet på en liten måte. En sjelden forekommende ikke-sukkerform for diabetes er ledsaget av et brudd på urinfiltreringsprosessen i nyrene, dehydrering og hyppig vannlating.

Hvordan hjelpe?

Hvis det oppstår et lignende problem, er det nødvendig å besøke en urolog, gjennomgå tester og undersøkelser og observere behandlingen som er foreskrevet for dem. Avhengig av diagnosen er følgende terapier mulige:

• Antiinflammatoriske legemidler som hjelper lindring av slimhinnen, hevelse, reduserer prostata kjertelstørrelsen.
• For maligne neoplasmer, kirurgi, kjemoterapi og stråling er indikert.
• Narkotikabehandling av diabetes.
• Ved urinaktivitetens hyperaktivitet, foreskrives legemidler med anticholinerge virkninger (Solifenacin, Oxybutynin), injeksjon av kollagen i urinrøret.
• Fysiske prosedyrer for å forbedre blodsirkulasjonen og akselerere restaureringen av strukturen og funksjonen til inflammatoriske organer.
• Øvelser for å styrke muskler i bekken og perineum (Kegel øvelser).

Ifølge eksperter, når du etter seks vil gå på toalettet, bør dette ikke føre til at en mann bekymrer seg. Urinering etter seksuell kontakt gir ytterligere rensing av urinrøret og indikerer ingen helseproblemer.

Nyttige tips

Hvis du lider av hyppig vannlating, sammen med nødvendig behandling, bør du følge noen regler som vil bidra til å unngå ubehagelige situasjoner:

• Før du tar et nytt stoff, finn ut om det har en vanndrivende effekt.
• Unngå å spise mat og drikke som er kjent for å ha en vanndrivende effekt (vannmelon, kaffe, øl).
• Ikke drikk mye vann om natten, før en lang tur, etc.
• En gang på et ukjent sted, prøv å finne ut hvor toalettet ligger i nærheten.
• Bruk om nødvendig matt som er laget for at menn skal absorbere fuktighet og ubehagelig lukt.
• Ikke glem å utføre Kegel øvelser hver dag.