Inkontinens av urin hos kvinner har en negativ effekt på nesten alle aspekter av livet, betydelig kompliserer faglige aktiviteter, begrenser sosiale kontakter og innfører disharmoni i familieforhold.

Dette problemet vurderes av flere grener av medisin - urologi, gynekologi og nevrologi. Dette skyldes at urininkontinens ikke er en uavhengig sykdom, men bare en manifestasjon av ulike patologier i en kvinnes kropp.

Det er en feil å anta at urininkontinens påvirker, om ikke den eldre delen av det rettferdige kjønet, deretter kvinner etter 50 år. Sykdommen kan oppstå i alle aldre. Spesielt hvis damen krysset merket på tretti år eller fødte 2-3 babyer. Problemet bærer ikke fare for den kvinnelige kroppen, men det undertrykker moralsk, reduserer pasientens livskvalitet sterkt.

I denne artikkelen vil vi se på hvorfor urininkontinens oppstår hos kvinner, inkludert de over 50 år gamle. Hvilke grunner bidrar til dette fenomenet, og hva skal jeg gjøre med det hjemme.

klassifisering

Det er flere typer urininkontinens hos kvinner, nemlig:

1. Imperativ. Kvinnenes urininkontinens kan skyldes funksjonsfeil i sentrale og perifere nervesystemer, samt brudd på innerveringen av blæren selv. I dette tilfellet er kvinnen bekymret for den ekstremt sterke trang til å urinere, noen ganger er det ikke mulig å motstå urin med viljestyrke. I tillegg kan pasienten lider av hyppig vannlating i løpet av dagen (oftere 8 ganger) og om natten (oftere 1 gang). Denne typen forstyrrelse kalles viktig og observeres ved hyperaktiv blære syndrom.
2. Stress urininkontinens hos kvinner er forbundet med plutselige økning i intra-abdominal trykk som skyldes løft av tunge gjenstander, hoste eller latter. Ofte må leger håndtere stressininkontinens hos kvinner. Muskel svekkelse og bekken organ prolapse er også assosiert med spesialister med mengden av kollagen funnet i menopausale kvinner. Ifølge medisinsk statistikk har 40% av kvinnene opplevd stressinkontinens minst én gang i livet.
3. Blandet form - i noen tilfeller kan kvinner ha en kombinasjon av imperativ og stressende inkontinens. Dette fenomenet blir oftest observert etter fødsel, når traumatisk skade på bekkenes muskler og vev fører til ufrivillig vannlating. Denne form for inkontinens er preget av en kombinasjon av et uimotståelig ønske om å urinere med ukontrollert lekkasje av væske under stress. Et slikt brudd på vannlating hos kvinner krever en bilateral tilnærming til behandling.
4. Enuresis - et skjema som er preget av ufrivillig frigjøring av urin når som helst på dagen. Når nattlig inkontinens er notert hos kvinner, er det et spørsmål om nattlig enuresis.
5. Urgeinkontinens kjennetegnes også ved ufrivillig vannlating, som imidlertid foregår av en plutselig og overveldende trang til å urinere. Når det er en lignende trang, er kvinnen ikke i stand til å stoppe vannlating, hun har ikke engang tid til å nå toalettet.
6. Permanent inkontinens er forbundet med urinveisens patologi, en uregelmessighet av ureterens struktur, svikt av sphincteren etc.
7. Underminere - umiddelbart etter urinering oppstår en liten underminering av urinen, som gjenstår og akkumuleres i urinrøret.

De vanligste er stress og oppfordrer inkontinens, alle andre former er sjeldne.

Årsaker til urininkontinens hos kvinner

I den kvinnelige delen av befolkningen, inkludert etter 50 år, kan årsakene til utseendet av urininkontinens være svært variert. Imidlertid observeres denne patologien oftest hos de kvinnene som fødte. I dette tilfellet er en stor prosentandel av tilfellene sett blant de som har hatt langvarig eller rask levering dersom de ble ledsaget av bekkenbunnbrudd eller andre fødselsskader.

Generelt oppstår urininkontinens på grunn av svekkelsen av bekkenbunnsmusklene og / eller det små bekkenet, forstyrrelser i urinrøret. Disse problemene kan utløses av følgende sykdommer og tilstander og:

• barnefødsel og fødsel;
• overvekt, fedme;
• avansert alder (etter 70 år);
• blære steiner;
• unormal struktur av det urogenitale systemet;
• kroniske blæreinfeksjoner;
• kronisk hoste;
• diabetes mellitus;
• Alzheimers, Parkinsons;
• multippel sklerose;
• blærekreft;
• slag;
• prolaps av bekkenorganene;
• kronisk hoste.

Også økte manifestasjoner av urininkontinens i alle aldre og enkelte stoffer, samt mat: røyking, alkoholholdige drikkevarer, brus, te, kaffe, legemidler som slapper av blæren (antidepressiva og anticholinergika) eller øker urinproduksjonen (diuretika).

diagnostikk

For å forstå hvordan man behandler urininkontinens hos kvinner, er det ikke bare nødvendig å diagnostisere et symptom, men også å bestemme årsaken til utviklingen. Spesielt når det gjelder kvinner etter 50 eller 70 år.

For det riktige valget av behandlingstaktikk (og for å unngå feil) er det derfor viktig at følgende spesielle undersøkelsesprotokoll utføres:

• fylle inn bestemte spørreskjemaer (det beste alternativet er ICIQ-SF, UDI-6),
• lage en urinering dagbok,
• daglig eller timetest med pakninger (pudetest)
• vaginal undersøkelse med hostetest,
• Ultralyd av bekkenorganene og nyrene,
• kompleks urodynamisk studie (KUDI).

Behandling av urininkontinens hos kvinner

Den mest effektive behandlingen avhenger av årsaken til urininkontinens hos en kvinne, og til og med dine personlige preferanser. Terapi er forskjellig for hver kvinne og avhenger av typen inkontinens og hvordan den påvirker livet. Etter at legen diagnostiserer årsaken, kan behandlingen omfatte trening, kontroll av blærekontroll, medisinering eller en kombinasjon av disse metodene. Noen kvinner kan trenge operasjoner.

Generelle anbefalinger for kontroll av vannlating:

• et koffeinfritt kosthold (uten kaffe, sterk te, cola, energidrikker, sjokolade);
• kontroll kroppsvekt, bekjempe fedme;
• røykfrie, alkoholholdige drikkevarer;
• tømmer blæren i timen.

Konservative behandlingsmetoder indikeres hovedsakelig for unge kvinner med uutviklet inkontinens som oppstår etter fødsel, samt hos pasienter med økt risiko for kirurgisk behandling hos eldre pasienter som tidligere har vært operert uten positiv effekt. Urgeinkontinens behandles kun konservativt. Konservativ terapi begynner vanligvis med spesielle øvelser for å styrke bekkenbunnsmusklene. De har også en stimulerende effekt på bukemuskulaturen og bekkenorganene.

Avhengig av årsaken til enuresis hos kvinner, er ulike legemidler foreskrevet, tabletter:

• Sympatomimetikk - Efedrin - bidrar til å redusere musklene som er involvert i vannlating. Resultatet - enuresis stopper.
• Anticholinergics - Oxybutin, Driptan, Tolteradin. De gir en mulighet til å slappe av blæren, samt å øke volumet. Disse medisinene for inkontinens hos kvinner er foreskrevet for å gjenopprette kontrollen over trang.
• Desmopressin - reduserer mengden urin som dannes - utledes med midlertidig inkontinens.
• Antidepressiva - Duloksitin, Imipramin - foreskrives hvis stress er årsaken til inkontinens.
• Østrogener - legemidler i form av kvinnelige hormoner progestin eller østrogen - foreskrives hvis inkontinens oppstår på grunn av mangel på kvinnelige hormoner. Dette skjer i overgangsalderen.

Inkontinens hos kvinner kan administreres med medisinering. Men i mange tilfeller er behandlingen basert på endringer i atferdsfaktorer, og derfor er Kegel-øvelser ofte foreskrevet. Disse prosedyrene i kombinasjon med medisiner kan hjelpe mange kvinner med urininkontinens.

Kegel øvelser

Kegel øvelser kan hjelpe med alle typer urininkontinens hos kvinner. Disse øvelsene bidrar til å styrke muskler i bukhulen og bekkenet. Når du utfører øvelser, bør pasienter trekke bekkenmusklene tre ganger om dagen i tre sekunder. Effektiviteten av pessary bruk, spesielle intravaginale gummimaskiner, er i stor grad avhengig av typen inkontinens og de individuelle egenskapene til kroppens anatomiske struktur.

Klem muskler i perineum og hold klemmen i 3 sekunder, og slapp dem av på samme tid. Gradvis øke varigheten av kompresjonsavslapping til 20 sekunder. På samme tid slapper du av gradvis. Bruk også hurtig sammentrekning og aktivering av musklene som brukes i avføring og fødsel.

drift

Hvis utstyr og medisiner for inkontinens hos kvinner ikke hjelper, så er det behov for kirurgisk behandling. Det finnes flere typer operasjoner som kan bidra til å løse dette problemet:

1. Sling operasjoner (TVT og TVT-O). Disse minimalt invasive intervensjonene, som varer ca. 30 minutter, utføres under lokalbedøvelse. Essensen av operasjonen er ekstremt enkel: innføring av et spesielt syntetisk nett i form av en løkke under blærehalsen eller urinrøret. Denne sløyfen holder urinrøret i en fysiologisk posisjon, slik at urinen ikke kan strømme med en økning i intra-abdominal trykk.
2. Burch laparoskopisk colposuspension. Operasjonen utføres under generell anestesi, ofte laparoskopisk tilgang. Vev som ligger rundt urinrøret, som om de er suspendert fra inguinal leddbånd. Disse ligamentene er veldig sterke, så de langsiktige resultatene av operasjonen er svært overbevisende.
3. Injiseringsdannende stoffer. Under prosedyren injiseres et spesielt stoff i urinrørets submukosa under kontroll av et cystoskop. Oftere er det et syntetisk materiale som ikke forårsaker allergi. Som et resultat kompenseres de manglende bløtvevene og urinrøret festes i ønsket posisjon.

Enhver inkontinensoperasjon er rettet mot å gjenopprette urinorganernes korrekte posisjon. En inkontinensoperasjon forårsaker urinlekkasje når hoste, ler og nysing oppstår mye sjeldnere. Beslutningen om å utføre operasjon for inkontinens hos kvinner bør være basert på riktig diagnose, siden fraværet av dette aspektet kan føre til alvorlige problemer.

Folk behandling av urininkontinens hos kvinner

Motstandere av tradisjonelle behandlingsmetoder er sannsynligvis interessert i spørsmålet om hvordan man skal behandle urininkontinens med folkemidlene. I dette aspektet er det flere oppskrifter:

1. Perfekt hjelpe frøene til dillhagen. 1 spiseskje frø er strømmet med et glass kokende vann og forlatt i 2-3 timer, godt innpakket. Deretter blir det resulterende infusjonsfilteret. Alt glasset betyr at du trenger å drikke i 1 gang. Og så gjør hver dag for å få resultatet. Folk healere hevder at urininkontinens kan herdes på denne måten hos mennesker i alle aldre. Det er tilfeller av fullstendig gjenoppretting.
2. Sage urt infusjon: en kopp skal konsumeres tre ganger om dagen.
3. Dampet infusjon av karpe urt skal være full i minst et halvt glass 3 ganger om dagen.
4. Yarrow er et gress som er funnet nesten overalt - et ekte lagerhus for tradisjonelle healere. Hvis du trenger å kvitte seg med ufrivillig vannlating, ta deretter 10 gram vinge med blomster i en kopp vann. Kok i 10 minutter på lav varme. Deretter forlater for å insistere i 1 time, ikke glem å pakke av avkjenningen din. Ta en halv kopp 3 ganger om dagen.

Ved behandling med folkemessige rettsmidler er det viktig ikke å starte urininkontinensprosessen og for å forhindre utvikling av mer alvorlige sykdommer, og forutsetningene for dette kan være ufrivillig urinering (for eksempel cystitis, pyelonefrit).

Jeg kan ikke holde urin

Ganske hyppig appell til urologen blant kvinner at de ikke kan holde urin i ulike situasjoner. Kvinnen føler seg tett, ubehag og konstant stress at inkontinens kan oppstå når som helst og på et offentlig sted.

Til tross for problemets følsomhet, krever det en obligatorisk behandling til legen, da en rettidig identifisering av årsakene til denne sykdommen og de korrigerende tiltakene som er tatt, vil bidra til å komme tilbake til det normale livet.

Årsaker til urininkontinens:

• alder over 60 år;
• climacteric periode;
• hormonell ubalanse i kroppen;
• overflødig kroppsvekt;
• konsekvenser av alvorlig eller hyppig arbeidskraft;
• langvarig forstoppelse;
• hardt fysisk arbeid.

Typer av ufrivillig vannlating:

Natt ufrivillig vannlating oppstår under søvnen. Årsaken til denne typen spontan tømming er effekten av kraftig arbeid, skade, etter gynekologisk kirurgi.

Stressinkontinens oppstår når hoste, nysing, lett trening, mens du ler.

Urge inkontinens oppstår på grunn av overaktiv blære, en kvinne føler trang til å gå på toalettet, men har ikke tid til å nå, urin spretter ut spontant. Dette skjer på grunn av at signalet til hjernen kommer litt sent, og spenningen av sphincteren har allerede skjedd.

Hvorfor bør du se en lege? Det er svært vanskelig for en person å krysse den psykologiske barrieren og be om hjelp. Mange mennesker med inkontinensproblemer tilpasser seg til det, bruker spesielle hygienevner, unngår offentlige steder, og lever dermed et ufullstendig liv. De fleste tror at problemet ikke lenger er løst, og dette vil følge dem til slutten av deres liv, og dermed forårsake depressioner.

Dette er imidlertid en feilaktig mening, noen ganger en tilstrekkelig velvalgt narkotikabehandling, og en person på kort tid vil kunne komme tilbake til det vanlige livet. Langvarig unngåelse av å gå til lege fører til noen komplikasjoner når urinveisinfeksjoner, blæreutslett og sprekker i perineumområdet forekommer.

undersøkelsen

Diagnose av sykdommen er foreskrevet av en spesialist etter en grundig spørsmål om pasienten og identifisering av årsaken som kan føre til dette bruddet. Diagnostiske metoder inkluderer:

• Ultralyd av urinsystemet;
• fullføre blodtall og nyrekompleks;
• urintest;
• gynekologs konsultasjon for kvinner;
• konsultasjon av en urolog for menn;
• konsultasjon av en nevrolog
• gjennomføre uroflowmetry - måle hastigheten på urinering;
• cystometri - registrering av endringer i trykk i blæren når den fyller;
• profilometri - bestemmelse av trykk i urinrøret.

Etter en omfattende undersøkelse og identifisering av årsaken, som førte til manglende evne til å beholde urin, er riktig behandling foreskrevet.

behandling

Ofte er en konservativ metode for behandling og spesiell gymnastikk nok til å glemme problemet med urininkontinens for alltid. Det er imidlertid tider når kirurgi er nødvendig.

Narkotikabehandling er bruk av visse grupper av legemidler:

• Antidepressiva (Imipramine) - hjelpe pasienten til å takle det emosjonelle problemet, brukes til enuresis.
• Hormonale legemidler er foreskrevet i tilfeller der problemet er å redusere nivået av østradiolproduksjon hos kvinner i overgangsalderen.
• Anticholinergika brukes i tilfeller av overaktiv blære (Oxybutin, Driptan). De har en avslappende effekt på blæren, og øker dermed fyllingsvolumet.
• Sympatomimetikk forbedrer sammentrekningen av musklene som er ansvarlige for vannlating.
• Beroligende midler (Sedavit, Fitoed)
• Nootropiske stoffer (Pantogam).
• Antibiotika og uroseptika foreskrives i tilfeller der de ikke kan holde urin på grunn av urinveisinfeksjoner. (Furadonin, furagin, palin, canephron, urolespne).

Det bør bemerkes at det kan være flere grunner, og valget av dosering av konservativ behandling skal utføres av en spesialist under hensyn til årsaken til utseendet og kvinnens individuelle egenskaper.

I kombinasjon med legemiddelbehandling foreskrives kvinner spesielle Kegel-øvelser, som bidrar til å gjenopprette tonen i bekkenmusklene. Bare med vanlig ytelse kan du oppnå ønsket effekt. Å utføre disse øvelsene er ganske enkelt og mulig når som helst, de er usynlige for andre. Det er nødvendig å klemme og løsne vaginale muskler i løpet av dagen, så snart muligheten oppstår, sitte på jobben, reise i transport, ligge på en sofa, etc.

I tillegg til behandling bør du følge en diett med unntak av matvarer som irriterer slimhinnene i blæren og urinveiene. Disse inkluderer: sitrusfrukter, sjokolade, tomater, meieriprodukter, krydder, alkohol, røkt mat, stekt mat, kaffe.

I tillegg er det såkalte treningsøkter for blæren. Hovedformålet er å lære å planlegge urineringsprosessen til en viss tid med et intervall som er utviklet i forbindelse med en spesialist.

Hvorfor trenger du det? Siden folk som ikke kan holde urin, allerede er absorbert i problemet og besøker toalettet, selv om det er det minste hint om et ønske om å urinere, må de nå holde seg til tømningsplanen og lære å holde urineringsprosessen. Gradvis øker intervallene over tid, slik at pasientene ikke blir bundet til toalettet.

Bruken av urinrøret er en konservativ metode for behandling av inkontinens i utelatelse av bekkenorganene hos kvinner. Pessary er installert dypt i vagina og derved klemmer urinrøret, og forhindrer ufrivillig urinlekkasje.

Effektiviteten av konservativ behandling vurderes av en spesialist innen 3-6 måneder, og hvis det ikke gir positive resultater, bruk kirurgiske behandlingsmetoder. Hvilken type operasjon vil bli valgt vil avhenge av årsaken til inkontinens, pasientens comorbiditeter og resultatene av den konservative behandlingen som utføres.

Det skal bemerkes at det i dag er ganske enkle kirurgiske teknikker som gjør at du raskt kan takle problemet uten å forårsake alvorlig skade på pasienten. Vær derfor ikke redd for å henvende deg til en spesialist for hjelp og bli i denne delikate staten privat.

Inkontinens hos kvinner: årsaker, behandling

Ingenting kan ødelegge en kvinnes liv mer enn en bevissthet om sin egen underverdighet. Det er denne følelsen at urininkontinens hos kvinner fører til. Bekymring for lukten, ubehag i det intime området, vanskeligheter i seksuelt sfæren ubebyggd, noen ganger bringer dem til depresjon. Ikke alle går til legen. Og forgjeves. Over hele verden har over 80% av kvinnene lignende problemer. De kan og bør justeres, uavhengig eller ved hjelp av medisin. Behandling har ofte en positiv effekt, og eliminerer årsakene til sykdommen.

Typer og årsaker til inkontinens

Fysiologisk er inkontinens på grunn av svekkelsen av blærens sphincter - musklene som "låser" den. Deres svekkelse kan skyldes den generelle flacciteten i bekkenmusklene, sykdommen, infeksjonen, en nedgang i mengden østrogen, gjentatt fødsel, utelatelse av vaginaens fremre vegg eller skader og operasjoner.

Det er flere typer inkontinens:

Stressinkontinens kan oppstå under anstrengelse - vektløfting, hoste og nysing, latter.

Urgeinkontinens utløses av en hyperaktiv blære når en kvinne rett og slett ikke har tid til å nå toalettet. Signalet til hjernen kommer senere enn sphincteren slapper av. Behovet for å urinere synes ukontrollert, selv med en ufullstendig blære.

Kvinnenes inkontinens i natt oppstår som følge av skader, gynekologiske operasjoner og tungt arbeid.

Risikogrupper

Kvinner har størst risiko:

• over 60 år gammel;
• i klimakteriet;
• å ha overflødig vekt
• røykere med kronisk hoste;
• med kronisk sykdom i bronkiene og lungene med vedvarende sterk hoste;
• med kroniske sykdommer i genitourinary systemet;
• diabetikere;
• lider av forstoppelse
• ofte fødsel.

Se en lege eller ikke?

Definitivt ja, behandling er nødvendig. Du må glemme din bashfulness og sørg for å konsultere en lege. Årsaken til inkontinens kan være en alvorlig sykdom som er lett å savne.

Mange kvinner vurderer problemet med alder og prøver å takle det på egen hånd eller bare tilpasse seg uleiligheten, og dermed redusere livskvaliteten.

Ofte er det nok å gjennomgå narkotikabehandling for å bli kvitt problemer.

I tillegg fører urininkontinens vanligvis til konsekvenser i form av lokal irritasjon av huden på slimhinnene i det intime området, utseendet av sår og sprekker i dette stedet, betennelse i urinveiene, som også kan kreve behandling.

Hvis inkontinens ikke skyldes andre sykdommer, vil legen gi anbefalinger for behandling. Det kan omfatte:

• gymnastikk;
• narkotikabehandling (hormonbehandling) og pessary bruk;
• diett;
• blære beroligende medisiner (antispasmodics);
• kirurgisk inngrep.

Aids og narkotika

En spesiell enhet - den pessære - brukes når inkontinens oppstår på grunn av forlengelse av vaginalen og livmorutbredelsen. Vanligvis er pessaren produsert i form av en ring (ligner livmor). Den opprettholder bekkenorganene på riktig nivå, som praktisk talt løser problemet med deres trykk på blæren. En pessary er ikke nødvendigvis installert av en lege. Han kan bare lære en kvinne hvordan du skal bruke enheten riktig.

Hvis forløpet av livmor og prolaps av vaginalveggen utvikler seg, kan det være nødvendig med plastikkirurgi i bekkenets muskler. I dette tilfellet vil årsaken til urininkontinens bli eliminert.

Hvis inkontinens skyldes en nedgang i kroppens innhold av det kvinnelige hormonet østrogen, vil vaginale suppositorier med innholdet hjelpe kvinnen. Det er ubetydelig og vil ikke forårsake bivirkninger. Hormonet vil styrke sphincteren. Men etter endt behandling kan problemet komme tilbake.

En rekke medikamenter kan bidra til å lindre blære muskel spenning i tilfelle av akutt inkontinens. Dette er antispasmodika og antidepressiva, som det ikke er ønskelig å bruke uten å konsultere lege.

Infeksjoner av urinrøret og blæren som forårsaker inkontinens, behandles med antibiotika.

Det er mulig å bruke fysioterapi (elektrisk stimulering av bekkenbunnsmusklene) og en alternativ metode for behandling av urininkontinens hos kvinner. Denne metoden praktiseres bare i private klinikker i Russland, gir en positiv effekt i mer enn 85% av tilfellene. Metoden er basert på opprettelsen av biofeedback, når hjernen "lærer" i tide for å gjenkjenne signaler sendt til den av blæren.

Behandling av folkemetoder

Etter at legen har gitt sine anbefalinger, kan du ty til andre, ikke-medisinske måter å forbedre tilstanden. Hva skal jeg gjøre?

• gi opp dårlige vaner (røyking, alkohol);
• gjør spesiell gymnastikk;
• redusere vekten;
• følg en diett
• bruk urtepreparater;
• Overgi søtsaker, kaffe og sitrus;
• Normaliser mage-tarmkanalen for å lindre forstoppelse.

Røyking fører til hoste, og kaffe og alkohol irriterer blæren for mye. Når det gjelder kostholdet, er det bedre å konsultere en lege for å drepe to fugler med en stein - bli kvitt urininkontinens og forstoppelse. Utelukket fra kostholdet:

• søtsaker og sitrus;
• sjokolade;
• meieriprodukter;
• krydder med smakforsterkere;
• drikker med søtningsmiddel;
• noen marinert preparater, samt retter med eddik;
• produkter med vanndrivende virkning;
• tomater.

Urtepreparater vil også bidra til å lindre blære irritasjons syndrom. Det er best å bruke urologiske og antiinflammatoriske urter. Det vil være gode infusjoner av salvie, dillfrø, jomfruur, lingonberry (blad og bær), fuglkirsebærbark samlet under blomstrende, maisstigmasker. Forbered dem i henhold til instruksjonene på pakken.

Vi bør også si om gymnastikk. Dette er et sett med øvelser for å styrke muskler i bekkenet. Med det kan du kvitte seg med urininkontinens og bekkenorgans prolaps. Gjennomføringen skal være vanlig, med overgangen fra enkel til kompleks - gradvis komplikasjon av øvelser og en økning i tilnærminger. Hvis alle regler blir observert, er det positivt resultat i 70% av tilfellene innen utgangen av den andre uken.

Gymnastikk og vannlating

Et sett med øvelser som bidrar til å styrke muskler i bekkenet er Kegel gymnastikk. Med hjelpen kan du kvitte seg med urininkontinens og bekkenorgans prolaps. Gjennomføringen skal være vanlig, med overgangen fra enkel til kompleks - gradvis komplikasjon av øvelser og en økning i tilnærminger. Hvis alle regler blir observert, er det positivt resultat i 70% av tilfellene innen utgangen av den andre uken. Det er øvelser som kan gjøres kontinuerlig gjennom dagen, ubemerket av andre.

Med tranginkontinens gir et godt resultat "trening" av blæren. Uordnet urinering tas under kontroll. Noen kvinner begynner å holde en dagbok der de legger merke til tidspunktet for væskeinntaket og tiden når blæren gir et signal. Dette setter en bestemt modus for vannlating i løpet av dagen og kontroll av trang. Perioden for å begrense trangen til gradvis økning og antall vannlating per dag blir redusert til normalt.

I tilfelle av inkontinens over natten, vil det legge til rette for stillingen når beina er litt forhøyet.

Slik sikrer du deg best mulig komfort

Selv alle behandlingsmetoder som er tatt sammen, kan ikke helt eliminere urininkontinens. Det finnes verktøy som vil bidra til å gjøre eksistensen av en slik sykdom mer eller mindre behagelig.

Mest av alt er en kvinne redd for lukt. Bruk av pads som absorberer fuktighet og lukt er ikke alltid effektiv. Hva kan gjøres for å gjøre urin lukt mindre uttalt?

• Ikke begrenset væskeinntak, som mange kvinner gjør for å redusere urindannelsen. Jo mindre væske - jo mer konsentrert urin og jo sterkere er lukten. Tvert imot, du trenger å drikke mer vann, urinen vil lukte mindre.
• Bytt pads etter hver lekkasje, behandle huden med våtservietter til det intime området, om mulig - ta en dusj.
• Vitamin C og tranebærjuice forbedrer lukten av urin, men ikke alle av dem er vist. I diabetes er deres bruk umulig.
• Bruk kosttilskudd Nullo, eliminere den ubehagelige lukten av alle menneskelige sekreter, inkludert urin.
• Skyll undertøy etter vask, legg eddik, det vil eliminere alle lukt.
• Bruk spesielle urologiske pads, de er alltid i apotek, du trenger bare å spørre.

Vi må huske at hvert problem har en løsning. Urininkontinens er en svært ubehagelig sykdom, men behandles. Først av alt må du ta vare på deg selv, kaste bort alle frykter, begrensninger og komplekser.

Hva forårsaker problemet med urininkontinens hos kvinner og hvordan du blir kvitt den

Inkontinens hos kvinner (inkontinens) er en patologisk nedsatt urinering, der pasienten ikke fullt ut kan kontrollere prosessen. Oftere enn ikke, bare noen få dråper urin slippes ut, men i noen tilfeller er det en fullstendig ukontrollert tømming av blæren.

Årsakene, samt behandlingen av urininkontinens hos kvinner kan være forskjellige. Forstå kjernen i hva som skjer, nemlig hvorfor de interne musklene ikke lenger takler den vanlige belastningen, gjør at legen kan velge en effektiv terapi taktikk og fullstendig overvinne problemet. Det er viktig å vite at urininkontinens kan herdes i alle aldre. Det viktigste er å konsultere en spesialist i tide og ubetinget følge alle hans anbefalinger.

Inkontinens - hva er det?

Ifølge statistikken klager hver femte kvinne på ukontrollert spontan urinering. Avhengig av det urogenitale systemets anatomi kan det være sant og falskt. I det andre tilfellet snakker vi om patologier om blærens eller urinrøretes plassering - fistler, skader og medfødte feil.

Det overveldende flertallet av tilfeller av plutselig vannlating hos voksne kvinner er sant. Det vil si, med normalt plassert indre organer, kan en kvinne ikke holde urinen under nysing, hoste, lyden av rennende vann eller i andre situasjoner.

Over tid kan slik inkontinens fra irriterende problemer bli et reelt problem. Hvis vi for det første snakker om lekkasje av en liten mengde urin, blir det uten behandling større volum av utslipp. En kvinne begynner å oppleve psykologiske komplekser forbundet med frykten for å plutselig drenke i nærvær av mennesker, under sex, eller ikke når toalettet. Denne tilstanden påvirker levestandarden negativt og kan til og med føre til depresjon.

Hva er symptomene på ufrivillig vannlating hos kvinner?

Ufrivillig urinutskillelse hos kvinner kan manifestere seg på forskjellige måter:

• Urinlekkasje under treningen. Det kan ikke bare være vektløfting, men også banal nysing, hoste, forsøk på avføring.
• Inkontinens under samleie. Vanligvis øker sannsynligheten når du velger posisjoner, når partneren utøver fysisk trykk på blæren, for eksempel, er på toppen.
• Morgeninkontinens oppstår når en kvinne kommer ut av sengen. Svake muskler kan ikke holde tilbake det økte trykket i blæren, som oppsto på grunn av en skarp forandring i kroppens stilling fra horisontal til vertikal. Vanligvis er blæren full etter en lang søvn.
• Spontan urinering under påvirkning av en stimulus. Hver kvinne kan være en person. Ofte kaller pasienter lyden eller typen flytende vann, sterkt lys. Slike impulser forekommer ofte og kan være så sterke at de ender med ukontrollert urin.

Hyppig vannlating - over 8 ganger om dagen - refererer også til inkontinenssymptomer. Med normalt væskeinntak kan dette indikere en overaktiv blære. I dette tilfellet kan kvinnen ikke mistenke at hun lider av inkontinens, og søker derfor ikke hjelp fra spesialister.

Hvilke typer ufrivillig vannlating er

Avhengig av årsakene til det utviklet legene følgende klassifisering:

• Stress urininkontinens hos kvinner - assosiert med svekkelse av bekkenbunnens indre muskler eller et brudd på blærefinkteren.
• Imperativ inkontinens av urin hos kvinner kalles også overaktivt blære syndrom, som sender signaler for tømming før det er fysisk fylt.
• Blandet - kombinerer symptomene på de to første typene.
• Refleks - manifestert i brudd på innerveringen av bekkenorganene. Det er ekstremt sjeldent.
• Iatrogen inkontinens - Ukontrollert urinseparasjon på grunn av inntak av visse legemidler, som går etter at behandlingen er avsluttet.
• Situasjonell urinering - oppstår under samleie eller når blæren er helt overflødig.

Det er verdt å merke seg at det store flertallet av kliniske tilfeller møtt av leger, refererer til de to første inkontinenstyper. De står for ca 90% av alle anrop.

Stressinkontinens og dens underarter

Stressinkontinens på grunn av at bekkenmusklene og sphincteren av blæren hos kvinner av flere grunner blir uholdbare, det vil si at de ikke klarer seg med den vanlige lasten. Først manifesterer seg seg i drypp urinflow under nysing, hoste eller andre fysiske aktiviteter (for eksempel å ha sex). I dette tilfellet kan kvinner klage på samtidig separasjon av små mengder avføring eller tarmgasser.

Årsakene til inkontinens er som følger:

Graviditet. Hun kan provosere inkontinens, selv hos unge kvinner. På grunn av det stadig økende livmorhalstrykket øker blæren og tarmene, noe som bidrar til den ukontrollerte separasjonen av innholdet. I tillegg forårsaker svingninger i hormonnivåer atony av musklene, som ikke klarer å motstå stadig økende fysisk anstrengelse. Ukontrollert vannlating under graviditet er den mest gunstige fra prognosen, fordi etter fødselen kan det forsvinne i seg selv.

Slekter. Til tross for at de er knyttet til den forrige faktoren, er leveransen et eget provokeringsmiddel for ufrivillig vannlating. Naturlig fødsel med lange forsøk, indre tårer og episiotomi har en særlig negativ effekt på bekkenes muskler. Deretter har jentene inkontinens av urin, avføring og gass, som, avhengig av intensiteten og tilstedeværelsen av andre sykdommer, kan gå bort alene eller tvert imot fremgang med alderen.

Abdominal kirurgi på bekkenorganene. Eventuell kirurgisk inngrep kan bidra til dannelsen av adhesjoner. De forårsaker kronisk inkontinens på grunn av endringer i intraperitonealt trykk.

Menopause. Urologiske problemer er kjent for 50% av kvinnene som gikk inn i overgangsalderen. Med aldring øker antall kvinner med inkontinens til 75%. Dette skyldes mangel på østrogen - de kvinnelige kjønnshormonene som påvirker bøylens muskels elastikk og metabolske prosesser.

Stressinkontinens gir kvinner mange problemer. På grunn av ham nekter de å lede et normalt liv, vises i det offentlige, leker sport, leder et intimt liv. Det er veldig viktig å kaste bort falsk skam i tide og konsultere en lege. Moderne medisin kan tilby flere typer behandling fra konservativ til kirurgisk inngrep.

Imperativ urinering

Imperativ urinering oppstår under påvirkning av eksterne faktorer. De kan være så sterke at en kvinne rett og slett ikke har tid til å komme til nærmeste toalett. Dette skyldes økt irritabilitet i blærens muskler, noe som krever tømming, selv med en minimal mengde urin. Årsakene til denne hyperaktiviteten til blæren er ikke kjent ennå.

I motsetning til stress, skjer denne typen inkontinens sjelden under trening, løp eller rask gangavstand. Det kan manifestere seg i form av nattlig enuresis og øker med alkoholinntak eller på grunn av forverring av inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene. Dermed bør behandling av imperativ urininkontinens hos kvinner begynne med avvisning av dårlige vaner og besøk til gynekologen.

Hvordan oppdage urininkontinens

Hvis en kvinne lider av urininkontinens, må hun først og fremst søke hjelp fra urologen og gynekologen. En slik tandem vil ikke bare hjelpe til med å diagnostisere, men også for å kurere inkontinens raskt.

Følgende tiltak og manipulasjoner utføres for diagnose:

Medisinsk historie - det vil si innsamling av informasjon om pasientens livsstil, symptomer og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

• PAD-test - består i å telle antall pads brukt av en kvinne per dag. Det gir en mulighet til å vurdere alvorlighetsgraden av inkontinens hos en pasient.
• Gynekologisk undersøkelse på stolen. Ofte blir det under inkontinens hos kvinner registrert, utelatelse eller prolaps av de indre organene, som legen bør merke.
• Urinalyse - Denne enkle testen oppdager betennelse i blæren (blærebetennelse) eller urinrør (uretritt), hvis symptomer kan være smerte ved urinering og inkontinens tilfeller.
• Ultralyd er en rask og smertefri undersøkelse som lar deg visuelt vurdere tilstanden til blæren, urinledere, urinrør og andre bekkenorganer.
• MR er en høy presisjonsbildemetode, vist i tilfellet når resultatene fra ultralydundersøkelsene ikke kan gi et nøyaktig klinisk bilde.
• Urodynamisk forskning er et sett med prosedyrer for å studere funksjonene i urinsystemet.

Hvordan behandles urininkontinens

Avhengig av typen patologi er det flere grupper av metoder for behandling av urininkontinens hos kvinner. Den vanligste av disse er Kegel gymnastikk, som består av en konsekvent spenning og avslapping av bekkenbunnens indre muskler - periuretral og perivaginal. Disse øvelsene er rettet mot å styrke musklene involvert i urinering, og har en utmerket terapeutisk og profylaktisk effekt. Med deres hjelp kan du kurere lysinkontinens hjemme, men gymnastikk må utføres regelmessig, opptil 100 repetisjoner per dag.

Et mer avansert alternativ er BFB-trening, som gjør at du kan kontrollere effektiviteten av gymnastikk og er garantert å øke blærens tone.

Et godt resultat gir bruk av ulike simulatorer for intime muskler, samt psykologisk trening.

Stressinkontinensbehandling

Behandling av stressende ufrivillig vannlating begynner med medisinering. Følgende grupper av legemidler er vist:

• Adrenomimetika som øker muskeltonen. For tiden brukes sjelden på grunn av bivirkninger.
• Antikolinesterase medikamenter med lignende effekt.
• Antidepressiva og legemidler som påvirker sentralnervesystemet. Disse verktøyene blir sjelden brukt på grunn av deres lave effektivitet i stressinkontinens.

Hvis medisinering ikke gir det ønskede resultatet, så er kirurgisk inngrep angitt.

Det er flere typer inkontinensoperasjoner hos kvinner. Valget mellom dem forblir alltid for legen, som går fra et spesifikt klinisk bilde av sykdommen.

Slyngeoperasjoner - En sløyfe laget av syntetisk materiale er plassert under blærehals eller urinrør, noe som sikrer den fysiologiske posisjonen til de indre organene selv med en betydelig økning i belastningen. Injeksjonsvævdannende legemidler, som også sikrer riktig blærposisjon, eliminerer urininkontinenssyndrom.

Behandling av imperativ inkontinens

Behandling av imperativ inkontinens utføres kun med medisinering. For dette er vist slike stoffer som:

• Oxybutynin - reduserer blærens tone.
• Tamsulosin - slapper av blæren og forbedrer vevetrofi.
• Hormonbehandling er også utført for kvinner i overgangsalderen.

Hva skal man gjøre med urinenes imperative inkontinens, hvis de nevnte legemidlene ikke hjelper? Eksperter anbefaler å benytte generelle terapimetoder, inkludert psykologisk trening.

Hvordan håndtere urininkontinens folkemidlene

Av alle måter og midler til tradisjonell medisin, er det ikke en som garanterer å kurere alle typer urininkontinens. Imidlertid kan de være nyttige i mildere former for enuresis, så vel som med samtidig inflammatoriske sykdommer i urinorganene. For eksempel øker ødeplanten økt diurese. Dermed øker mengden urin som kvinnen foreskriver, øker. Dette bidrar til å fjerne salter og infeksjoner fra blæren, lindre symptomene på blærebetennelse eller uretritt.

Det bør bemerkes at selvmedisinering i tilfelle inkontinens ikke er verdt det. Det er en sjanse til å starte sykdommen, noe som vil føre til enda større somatiske og psykiske problemer. På hvordan å behandle inkontinens, er det bedre å spørre urologen, hvem vil gjennomføre en grundig diagnose og velge det beste behandlingsalternativet.

Hva annet kan gjøres for å kvitte seg med inkontinens

Svært ofte kan urininkontinens elimineres ved å justere livsstilen og gi opp dårlige vaner. Hvis årsaken til stressininkontinens hos en kvinne er en hoste, bør du slutte å røyke eller besøke en allergiker for å identifisere andre årsaker til vedvarende hosting. Legene anbefaler på det sterkeste ikke å ta alkoholholdige drikkevarer, noe som kan være et problem med inkontinens om morgenen eller natten over lekkasje av urin. Noen ganger er det nok å miste noen få pounds for å forhindre vilkårlig urinering. Tross alt er fedme en viktig risikofaktor for alle kvinner.

Hvis det ikke var mulig å løse problemet ved hjelp av disse tiltakene, er det nødvendig å umiddelbart konsultere en lege.

Forebygging av ukontrollert vannlating

I en kvinnes kropp er alle prosesser så sammenhengende at den beste forebyggingen av ukontrollert urinseparasjon er rettidig behandling av gynekologiske, endokrine, urologiske og psykologiske sykdommer.

Hver jente fra sin ungdom bør utføre Kegel øvelser hver dag, som i tillegg til å hindre inkontinens, er også et utmerket bekkenmuskelpreparat for det kommende arbeidet.

Urininkontinens

Urininkontinens er et tap av blærekontroll. Dette betyr en fullstendig eller delvis manglende evne til å regulere hyppigheten av vannlating. Inkontinens kan ledsages av bare en liten "lekkasje" av urin, for eksempel når du hoster eller ler, og veldig sterk, ukontrollabel trang.

Hva er urininkontinens?

Urininkontinens er et tap av blærekontroll. Dette betyr en fullstendig eller delvis manglende evne til å regulere hyppigheten av vannlating. Inkontinens kan ledsages av bare en liten "lekkasje" av urin, for eksempel når du hoster eller ler, og veldig sterk, ukontrollabel trang. Mange er flau for å konsultere en lege med et slikt problem, men det må fortsatt gjøres. Faktum er at inkontinens kan og må bekjempes.

Videre lider millioner av voksne over hele verden av det samme problemet. Ofte forekommer inkontinens blant personer over 50 år, og kvinner er mer utsatt for det enn menn. Men dette betyr ikke at unge ikke står overfor inkontinens. Dette gjelder spesielt for unge kvinner som nettopp har gjennomgått fødsel.

Hvis du opplever dette bruddet, ikke vær redd, og ikke nøl med å kontakte en spesialist. Ved å skjule inkontinens risikerer du utslag, sår, hudinfeksjoner og urinveisinfeksjoner. Til slutt kan du ende opp med å unngå å møte med venner og familie av frykt for å komme inn i en vanskelig situasjon.

Inkontinens er av flere typer?

Ja. Det er 5 typer urininkontinens. Her er en kort beskrivelse av hver.

Stressinkontinens

Med denne typen inkontinens oppstår urinlekkasje på grunn av plutselig trykk fra underlivets muskler, spesielt når det hoster, ler, løfter vekter eller fysisk anstrengelse. Vanligvis oppstår dette problemet når bekkenmuskulaturen svekkes, for eksempel på grunn av fødsel eller kirurgi. Oftere skjer stressinkontinens hos kvinner.

Urgent inkontinens

Det oppstår i tilfeller hvor urinen til å urinere vises plutselig, ofte før du er i stand til å komme på toalettet. Som regel går en periode fra noen få sekunder til noen få minutter fra øyeblikket av utseendet til den første trang til øyeblikket for øyeblikkelig vannlating. Urgeinkontinens er mest vanlig hos eldre og kan være et symptom på urinveisinfeksjon eller blære hyperaktivitet.

Inkontinens på grunn av blæreoverløp

Denne typen inkontinens er preget av lekkasje av små mengder urin, som skyldes overflød av blæren. Du kan føle deg som om du ikke er i stand til å tømme blæren helt og er tvunget til å presse på for dette. Ofte oppstår dette problemet hos menn, og det kan skyldes blokkering av urinstrømmen, spesielt et forstørret prostata eller en svulst. Andre årsaker kan være diabetes og visse medisiner.

Funksjonell inkontinens

Denne typen inkontinens oppstår ved normal kontroll av blæren, men manglende evne til å nå toalettet i tide. Årsaken til dette kan være leddgikt eller andre sykdommer som begrenser eller hindrer bevegelsen.

Blandet inkontinens

Inkluderer en kombinasjon av to eller flere av de listede typene.

Årsaker og risikofaktorer

Er inkontinens en naturlig del av aldringsprosessen?

Nei. Aldersrelaterte endringer kan imidlertid faktisk påvirke blærens kapasitet. I tillegg, med alderen, kan strømmen av urin svekke seg, noe som gjør at du føler trangen oftere. Samtidig betyr dette ikke i det hele tatt, på grunn av aldringsprosessen alene, må du ha inkontinens. Det er mange effektive måter å kontrollere og behandle dette problemet på.

Hva er årsakene til utviklingen?

Urininkontinens kan skyldes mange forskjellige sykdommer og lidelser, inkludert bekkenmuskelsvikt og diabetes. Følgende er de vanligste årsakene.

Årsaker til urininkontinens

• Hos kvinner - tynning og drenering av huden på skjeden eller urinrøret, spesielt etter overgangsalderen.
• Hos menn, en forstørrelse av prostata eller kirurgi på prostata.
• Svakhet eller strekking av bekkenmusklene under fødsel.
• Godkjennelse av visse stoffer.
• Akkumulering av avføring i tarmene.
• Overvekt eller fedme, noe som øker belastningen på blæren og dens kontrollerende muskler.
• Urinveisinfeksjon.
• Vaskulær sykdom.
• Diabetes, Alzheimers sykdom, multippel sklerose og andre kroniske sykdommer.

behandling

Behandlingsmetoden avhenger av årsaken til problemet og typen inkontinens. Hvis det er forårsaket av en sykdom eller lidelse, bør grunnårsaken behandles. Noen typer urininkontinens behandles, blant annet ved å styrke bekkenmusklene ved å utføre Kegel-øvelser og blæreopplæring. Noen ganger tar også medisiner og kirurgi.

Hva er kegel øvelser?

Stressinkontinens behandles med et spesielt sett med øvelser, kalt Kegel øvelser. De styrker musklene som styr blæren. Du kan utføre Kegel-øvelser hvor som helst og når som helst. Til tross for at de var opprinnelig designet for kvinner, har det vist seg at de også hjelper menn. For utseendet til det synlige resultatet av Kegel øvelsen må utføres i 3-6 måneder.

Hva er blæreopplæring?

Blæreopplæring er en måte å takle urininkontinens. Det brukes vanligvis for stressinkontinens, akutt inkontinens eller en kombinasjon av disse.

Hvor effektive er medisinske og kirurgiske behandlinger?

Narkotikabehandling er bare indikert for visse typer inkontinens. Dermed hjelper introduksjonen av østrogenkrem i skjeden kvinner som lider av en svak form for stressinkontinens. For behandling av tranginkontinens finnes det flere reseptbelagte legemidler. Menn får medisiner for å redusere størrelsen på prostata og forbedre urinstrømmen. Snakk med legen din om det optimale valget av medisiner for din type inkontinens.

I noen tilfeller, spesielt for inkontinens på grunn av blære overløp på grunn av forstørret prostata hos menn og stressinkontinens hos kvinner, er kirurgi foreskrevet. Samtidig vurderes en slik behandlingsmetode bare ved alvorlig inkontinens og når andre metoder har vært ineffektive.

Kegel øvelser

• For å riktig identifisere de nødvendige musklene, prøv å stoppe strømmen av urin i løpet av urinering ved hjelp av spenning i muskler i mage, ben og skinker. Hvis du lykkes, har du funnet musklene som må trenes.
• Stamme dem. Count til 10. På tellen av 10, slapp av.
• Gjenta denne øvelsen 10-20 ganger tre ganger om dagen.
• Du må kanskje velge en redusert belastning og utføre øvelsen, henholdsvis 10 ganger i 4 sekunder to ganger om dagen. Men i dette tilfellet er det nødvendig å gradvis øke belastningen.

Inkontinensblæreopplæring

Hva er blæreopplæring?

Blæreopplæring er en måte å takle urininkontinens. Det brukes vanligvis for stressinkontinens, akutt inkontinens eller en kombinasjon av disse. Med denne typen inkontinens oppstår urinlekkasje på grunn av plutselig trykk fra underlivets muskler, spesielt når det hoster, ler, løfter vekter eller fysisk anstrengelse. Med tranginkontinens, oppstår trang til å urinere så plutselig at du ikke har tid til å komme på toalettet. Noen treningsteknikker er beskrevet nedenfor.

Hva er bruk av blæreopplæring?

Blæreopplæring lar deg:

• Øk intervaller mellom besøk på toalettet.
• Øk blærekapasiteten.
• Styr styringen over trang til å urinere.

Hvor skal du begynne?

Spør legen din hvordan du starter et treningsprogram. Han kan be deg om å holde en dagbok og registrere det hyppigheten og overflod av vannlating. Disse dataene vil hjelpe legen til å lage den beste lektionsplanen for deg.

Det er 3 treningsmetoder, og legen kan ordinere som en eller flere.

Husk at treningsprogrammet er laget for 3-12 uker. Legen kan daglig overvåke mengden urinlekkasje for å vurdere effektiviteten av det foreskrevne treningsforløpet. Det er veldig viktig å ikke gi opp hvis du ikke har oppnådd et øyeblikkelig resultat eller ikke har blitt kvitt problemet, til tross for innsatsen.

• Kegel øvelser: Disse øvelsene bidrar til å styrke musklene som er ansvarlige for å forstyrre strømmen av urin.
• Oppbevaring av urinering: I tilfelle av akutt inkontinens kan enkelte mennesker lære å utsette urineringsprosessen selv med sterk trang. Du må starte med å holde urinering i 5 minutter hver gang du føler den tilsvarende trangen. Når 5 minutter begynner å virke som en enkel oppgave, øk forsinkelsen til 10 minutter og fortsett å trene til du begynner å gå på toalettet hver 3-4 timer. Hvis du plutselig føler trangen før vanlig tid, prøv å bruke avslappeteknikker. Pust langsomt og dypt inn. Fullstendig konsentrere deg om å puste inntil trang forsvinner. Du kan også hjelpe kegel øvelser.
• Toalett besøk på skjema: Noen mennesker sliter med inkontinens med et toalettbesøk på skjema. Dette betyr at du trenger å urinere utelukkende i løpet av tiden som er tildelt for dette, til tross for tilstedeværelsen eller fraværet av de tilsvarende anstrengelsene. For eksempel, for en start kan du gå på toalettet hver time. Gradvis øke tidsintervallene til du finner den optimale modusen for deg selv.

Hva annet kan hjelpe?

Visse endringer i kostholdet kan være effektive. Alkohol, koffein, surt (tomater, grapefrukt) og krydret mat kan irritere blæren. Hvis du mener at årsaken til inkontinens kan være inkludert dietten, må du snakke med legen din.

Mange mennesker i kampen mot bedwetting bidrar til å redusere mengden væsken full før sengetid.

I nærvær av overflødig vekt bidrar vekttap også til å løse problemet med inkontinens.

Er det andre måter å behandle inkontinens på?

Ja. Noen typer inkontinens behandles med medisinsk utstyr eller medisiner. I noen tilfeller er kirurgi vurdert. Det endelige valget av behandlingsmetode avhenger av typen inkontinens og årsakene som provoserte det.