Å bo i en storby er selvfølgelig praktisk. Men ikke alt her er tenkt ut og forutsatt, spesielt på gata. Et av problemene med borgere og gjester er å gå på toalettet, noen ganger vil du ikke finne dem i nærheten. Og forresten, holder tilbake lenge, er usunn, spesielt for det rettferdige kjønn. Vi bestemte oss for å fortelle hvorfor jenter ikke kan tolereres på toalettet, så mange er flau for å gå til nærmeste kafé, og problemet er veldig alvorlig.

Farlig for kroppsinfeksjon

Tempoet i det moderne liv er skremmende. Vi har hele tiden så travelt at det ikke er tid til å til og med spise. La en sandwich på farten - hadde lunsj.

Og hvor mange ganger en dagstur til toalettet blir utsatt: det er ikke noe passende sted, så tid. Vi tolererer i flere timer. Men med denne vanen er det nødvendig å knytte, under gir vi flere grunner til hvorfor.

Urin (urin) - produktet av vital kroppsaktivitet, som består av det det ikke trenger, som vises utendørs ved hjelp av urinsystemet

Den inneholder et helt sett avfall (resultatene av nedbrytning av proteiner og salt):

• Urin og hippurinsyre;
• urobilin;
• kreatinin;
• klorider;
• sulfater;
• Fosfater.

Blærevolum

Veggene i kroppen strekker seg avhengig av volumet av væske. På grunn av denne egenskapen, kan den ta imot en betydelig del av det:

• For menn, opptil 750 ml;
• Kvinner opptil 550.

I gjennomsnitt 0, 5 liter. Når volumet av væske er ca 200 ml, føles personen som den. Dette er et trygt beløp som ikke påvirker helsen.

Hvis du ikke blir kvitt det, begynner følgende prosesser:

• Muskelvevene er strukket, fortynnet, slimhinnen er utsatt for den destruktive virkningen av syre: sprekker, erosjon og sår vises på overflaten. De er ikke merkbare i hverdagen, men hvis det skjer regelmessig, blir den normale mobilbevegelsen forstyrret og risikoen for kreft øker;
• Congestion er dannet, noe som fører til dannelse av steiner.

Ikke la store mengder urin akkumuleres. Så snart du føler deg ubehagelig, gå på toalettet.

Nyrestein

Og litt mer om nyrestein. Vi er vant til seriøse faktorer for deres utseende:

• Arvelig predisposition;
• Drikker hardt vann;
• Feil mat;
• Akutt mangel på vitaminer;
• Skade.

Disse stoffene og det akkumulerte sedimentet er involvert i dannelsen av kjernen i fremtidig kalkulasjon. Når du besøker badet i tide, skjer dette ikke, da det er konstant flyt av væske.

Vesikoureteral reflux (WUR)

Dette er et annet svært alvorlig problem. Det er enkelt - væsken, uten utgang, stiger tilbake til urinene. VUR har fem grader:

1. Omvendt strøm når bare urineren;
2. Omvendt strøm når nyrene;
3. Den akkumulerte urinen utvider urineren;
4. Lime slam vises;
5. Nyrfunksjonen er svekket, nyrens indre vev tynner.

Denne tilstanden truer med å forårsake infeksjon i organene og mer alvorlige irreversible effekter: nyresvikt, nephrosclerosis. Det er lett å unngå disse komplikasjonene, du må bare gå på toalettet akkurat i tide.

I tillegg vil kroppen fortsatt ta sin toll og etter langvarig lidelse vil det gi et signal til hjernen at det er nødvendig å slappe av den interne sphincteren, uavhengig av din tillatelse.

Hvorfor jenter ikke kan tolerere?

Ovennevnte farer ligger like i menn og kvinner. Men det er noen sykdommer som er karakteristiske for den ene eller den andre på grunn av forskjeller i strukturen i genitourinary systemet:

• Hos menn er det prostatitt. Det utvikler seg på grunn av det faktum at muskelene i blæren og prostata som følge av inneslutningen er overtrained;
• Og kvinner er ekstremt skadelige for å begrense seg selv under svangerskapet. En forstørret blære presser mot livmoren, noe som kan føre til økt tone. Dette i sin tur truer blødning eller til og med abort.

I historien er engang en død fra "toleranse" kjent. Det skjedde for lenge siden rundt 1500-tallet. Under en offisiell mottakelse på den danske biskopen astrolog nølte med å stå opp og gå ut på forretningsreise, som et resultat av hans kropp briste. Når det er en hit i magen Urin mulig blodforgiftning, rus kropper, pustuløs lesjon av bekkenet. Dette skyldes oftest skade, men alt er mulig.

Så nå vet du hvorfor jenter ikke kan tolereres på toalettet, og også gutter. Vi håper at du er nok redd, og neste gang du går inn i den første kaféen som har kommet over for å lindre et lite behov.

Video: Hva skjer hvis du tåler lenge

I denne videoen vil Vladimir Antonov fortelle hva som kan skje med jenter hvis du tåler lenge og ikke skriver:

Hvorfor kan ikke tolerere om du vil bruke toalettet?

Uansett om du jobber for slitasje eller bare lat - begge disse sakene ligger på samvittigheten din - du merker ikke blærsignaler, og dette påvirker helsen din. Det er nødvendig å besøke toalettet hver fjerde til seks timer, ellers kan negative konsekvenser oppstå.

1. Utrolig situasjon.

La oss være realistiske: det er stor sannsynlighet for at du våt buksene dine, fordi det øyeblikket du legger en fot på den andre siden du ønsker å utsette din tur til toalettet, varer ikke lenge. Når blæren er full, er det fare for at du ikke har tid til å komme på toalettet.

Tenk deg at blæren din er en ballong fylt med vann: jo lenger du tåler, jo vanskeligere og mer. Straining muskler som er i stand til å "tette" blæren kan motstå press, men før eller senere vil de ikke. Spesielt hvis du plutselig hoster eller nyser.

2. Bekkenmusklene vil gradvis svekke seg.

Når du i løpet av en time føler deg som en bowlingkule i blæren, begynner bekkenbunnsmusklene å miste styrke. Bekkenmusklene er designet for å holde urin og hjelpe deg å bli kvitt den. Men hvis du tvinge dem til å kontinuerlig inneholde avfall, kan det oppstå bekkenbunns muskel dysfunksjon.

Over tid kan dette føre til tap av blærekontroll. Selvfølgelig vil dette ikke skje på grunn av ett eller to tilfeller der du sitter fast i trafikkork og ikke kan komme på toalettet. Men hvis du opplever lignende situasjoner regelmessig, endre vaner.

3. Langvarig smerte.

Kjenner du følelsen av at du har etter at du har slått av hva du har hatt lenge? En følelse av velkommen lettelse, som det kan virke ved første øyekast. Men hvis du tåler for lenge, kommer ikke lettelse selv etter at du har slått av byrden din. Det samme kan skje med en overfylt blære.

Hvis dere ikke går på toalettet, er det noen gang smerte i underlivet. Og det kan ikke passere etter etterlengtet vannlating. Du kan fortsette å oppleve smerte mens du urinerer. Poenget er dette: musklene var så spente at de ikke kunne slappe av, og smerten var forårsaket av spasmer.

4. Blæren vil strekke seg.

Heldigvis vil blæren ikke briste, men vil sikkert bli strukket. Hva er konsekvensene av den utstrålede blæren? En av de viktigste tingene: Du slutter å svare på signalene som hjernen sender til kroppen - at det er nødvendig å tømme blæren.

Er det skadelig å beholde urinen i kroppen?

Er det skadelig å tåle når du vil gå på toalettet? Og hvor mye er det ikke skadelig å tåle? Meninger fra amerikanske og russiske leger om hvorvidt det er skadelig å beholde urinen i kroppen,

American site prevention.com citerer uttalelsen av Dr. Benjamin Brucker, assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center. Gi ham ordet.

Hvor lenge kan du holde urin?

De fleste kvinner kan holde urin i 3 til 6 timer. Naturligvis er disse gjennomsnittlige tall, som sterkt avhenger av omstendighetene: volumet av væske som forbrukes, omgivelsestemperaturen, samt de individuelle egenskapene til blæren - dens volum og følsomhet. Samtidig nekter doktoren å gi et vitenskapelig grunnlaget og forskningsstøttet svar på undertekstspørsmålet: "Vitenskapen har ikke studert dette spørsmålet så godt som det skulle."

Må jeg løpe til toalettet ved første trang?

Svaret er også individuelt, spørsmålet er hva som egentlig betraktes som en trang. For noen er dette et lite merkbart ønske, for noen trang anses som en uutholdelig smerte, ønsket om å gå straks til toalettet. Dr. Brooker anbefaler å finne en mellomstasjon - "det er ikke noe poeng i å løpe ved hver eneste liten trang, men du kan ikke få det til vondt og smerte.

Hva det verste kan skje hvis du tåler lenge?

Fra den vanlige tålmodigheten blærer ikke blæren, sier eksperter. Men hvis det er veldig overfylt, kan det briste ut av en ekstern påvirkning: et slag eller en plutselig bevegelse med pressenes spenning. Den vanligste årsaken til blærens skade - en ulykke, et fall fra en høyde eller et fall av tunge gjenstander på underkroppen til en person. I dette tilfellet er sannsynligheten for død høy.

I historien om det kjente tilfelle av død fra overdreven tålmodighet, men for årets ordskrift, kunne historien oversettes. Dansk astronom, astrolog og alchemist av renessansen Tycho Brahe. Legenden har det at Brahe, etter domstols etikett, ikke kunne komme seg ut fra kongebordet under en bankett, og døde i en alder av 51 år (1601) fra blærenes brudd. Spaltet skjedde ikke på selve arrangementet. Etter å ha kommet stille hjem, viste det seg at hvis han kunne urinere, så bare litt og han ville føle seg forferdelig smerte. Natten før hans død kastet han seg i delirium og utropte at han håpet at livet ikke hadde gått forgjeves.

Fysiologisk, leger er enige om at et brudd på blæren med en vilkårlig spenning av sphincteren ikke kan forekomme.

"Det verste er at med regelmessig tålmodighet kan inflammatoriske prosesser og blære smertesyndrom utvikle seg," sier Dr. Benjamin Brooker.

Tolerate ikke å gå

Dette problemet ble også hevet i "Live great!" - se fra 3:00 til 7:00. Og konklusjonene er de samme som for den amerikanske kollegaen.

Fakta du kan lære av programmet:

- Kvinner bør gå på toalettet vanligvis oftere enn menn,

- Med for lang tålmodighet er det ingen fullstendig tømming av blæren. Hvis dette skjer i urinen, kan infeksjonen ligge. Hvis det stagnerer regelmessig, er det risiko for betennelsessykdommer - blærebetennelse.

- Når urin stagnerer, kan urinsyre korrodere blærens vegger. Det er også en av mekanismene for utvikling av blærebetennelse.

Konklusjoner: Du bør ikke løpe fanatisk med enhver trang, men tolerer ikke lenge for din egen helse.

Hvorfor kan du ikke tolerere å skrive?

Det skjer at sammenløp av visse forhold ikke tillater å gå på toalettet, når du vil. Dette ubehagelige øyeblikket kan ta en person på bussen, kirurger i løpet av en times drift, en lang kø for å gå på toalettet, noen liker ikke offentlige toaletter.

Det er mange alternativer, men de koker seg til en ting - det er ingen måte å tolerere det på.

Hvorfor kan du ikke tolerere å skrive

1. Akkumulert urin inneholder en stor mengde avfall utskilt av kroppen: ammoniakk og enhver slagg;
2. I urinrøret akkumuleres et stort antall bakterier, som bør elimineres;
3. Germ-matet urin kan utløse dannelsen av smittsomme prosesser i blæren og urinrøret.
4. Mikrober kan holde seg til blærens vegger, noe som kan forårsake en betennelsesprosess - blærebetennelse.
5. Slike besparelser gir universell ubehag.
6. Ondartede mikroorganismer kan komme tilbake til nyrene, noe som kan forårsake nyrekolikk.
7. Ikke bare patogene mikroorganismer faller inn i nyrene, men også et sedimentært element i form av krystaller. De er i deres oker, bidrar til utviklingen av urolithiasis.
8. Utvikler vesicoureteral reflux.
9. I tillegg til ubehaget i bekkenet, kan jeg ha abdominal distensjon, forferdelig kramper i underlivet, kulderystelser.
10. Hvis du tåler lenge, vil hjernen slutte å gi deg impulser til å gå på toalettet, og din helse vil bli forverret spesielt for de dårlige.
11. Du kan ikke tolerere og flytte turen til toalettet for gravide, da dette øker uterusens tone.
12. Kronisk eller akutt pyelonefrit og jevn glomerulonefrit kan utvikle seg.
13. Det er en fremgang i dannelsen av ondartede svulster.

De mest tragiske konsekvensene

Tolerere å gå på toalettet bidrar til inkontinens og smerte i fremtiden. Det er en annen uvanlig variant av utfallet av en lang innehold av urin i blæren. Dette er døden på grunn av penetrering av urin i bukhulen. Patogene bakterier kommer inn i kroppen og forårsaker blodforgiftning.

Et skarpt brudd på blærevegger med tynn struktur kan oppstå. Hos menn, prostata kan bli betent på grunn av en overstressed blære og prostata muskler.

Konklusjon. En av professorene i det vitenskapelige senteret sa at man ikke skulle gå på toalettet ved første organisasjonsforespørsel, men det er ikke verdt å holde en overflødig mengde væske i seg selv i lang tid. Og dette er begrunnet bevis.

Er det skadelig å tåle når du vil gå på toalettet? 5 alvorlige konsekvenser!

2. Blære utvidelse

Blæren kan som regel holde fra 150 til 200 ml væske (avhengig av organismens individuelle egenskaper). Når blæren er fylt, aktiveres reseptorer, som sender et signal til hjernen at det er på tide å gå på toalettet. Deretter aktiverer hjernen en følelse av ubehag, og noen ganger enda smerte, slik at vi umiddelbart går for å tømme blæren vår.

Hva skjer hvis vi ikke gjør dette? Hva skjer hvis vi ikke hører på hjernen vår? Skal vi fortsette å gjøre noe, overvinne vårt naturlige ønske? Og fortsatt vil vi drikke og spise, slik at væsker akkumuleres i kroppen din? Veggene i blæren vår fortsetter å bevege seg fra hverandre... Dette er ikke det sikreste fenomenet, og du bør være oppmerksom på dette.

3. Nyresteiner

Få sykdommer er så ubehagelige og smertefulle som nyrekolikk. Noen mennesker er mer tilbøyelige til å ha steiner i nyrene enn andre, men i de fleste tilfeller er årsaken til utseendet deres å holde urinen i kroppen lenge.

Hvis du er en av dem som går hele dagen med full blære og lider til de er hjemme, bør du vite at i tillegg til utseendet av mulige infeksjoner, bidrar du til det faktum at små krystaller (vanligvis bestående av kalsium fosfat, ammonium og magnesium).

Disse er "avfall" som lett faller inn i nyrene og forblir der, og gradvis snu fra små krystaller til ekte steiner. Å fjerne disse steinene fra kroppen er svært smertefull og forårsaker mye lidelse for en person.

Av denne grunn, prøv å fortsatt gå på toalettet hver gang du har et slikt ønske.

4. Blære ureter reflux

Cystisk ureteral reflux er et svært alvorlig problem som du må være oppmerksom på, og som kan oppstå på grunn av feil urinering vaner.

Denne sykdommen utvikler seg når urinen, i stedet for å bli fjernet fra kroppen etter at den har vært i blæren i noen tid, vender tilbake til urinrøret og nyre. Det forårsaker alvorlige infeksjoner.

Som regel har vesicoureteral reflux flere trinn, fra I til V, avhengig av alvorlighetsgraden av saken. I den første fasen, det enkleste, når urinen urinene. Men når urin reflux når nyrene hver dag, kan vi allerede snakke om fase V.

Dette er faktisk allerede veldig alvorlig, siden det, i tillegg til mulige infeksjoner, er mulig å forårsake alvorlig skade på nyrene. Husk dette!

5. Hvis du tåler det, vil det være ubehag og tretthet.

Så, for å tåle, når du vil gå på toalettet, er det virkelig veldig skadelig. Dr. Benjamin Brooker, assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center, mener at du må finne en "midtre bakke": ikke å løpe med en liten trang, men ikke å bringe til smertefølelser. Det viktigste er ikke å gjøre det til en vane. Og hvis kroppen din signaliserer at det er på tide å gå på toalettet, er det tilrådelig å ikke vente mer enn 10-15 minutter. Etter denne tiden vil hjernen slutte å sende oss signaler, og så kan alvorlige konsekvenser oppstå.

Du vil føle oppblåsthet, i tillegg til opphopning av overflødig væske og giftstoffer i kroppen, vil du føle kulderystelser, og deretter smerte i bekkenet. Med andre ord, vil du ikke lenger føle trang til å urinere, men blir merkbart mer sliten og langsom.

Vanligvis fører dette til at en person begynner å konsumere mer væske for å oppmuntre, og dette forverrer bare situasjonen.

Så hvis du vil gå på toalettet, bør du ikke tolerere det, ellers kan det påvirke helsen din negativt.

Hvorfor kan du ikke tolerere når du vil bruke toalettet?

Hvorfor tåle når du vil bruke toalettet, er det skadelig?

I prinsippet er menneskelig fysiologi innstilt på rettidig eliminering fra kroppen av avfallsprodukter som inneholder skadelig eller unødvendig avfall til kroppen, og ethvert forsøk på å forsinke disse giftstoffer i kroppen er i strid med elementær fysiologisk hensiktsmessighet.

Overflød av blæren eller tarmene fører til erosjon (erosjon) av veggene, redusert muskelton i disse organene, tilsvarende ventiler og sphincter, som fører til vanskeligheter med fjerning av toksiner. Alt dette kan føre til urinitt, blærebetennelse, ulcerative og onkologiske sykdommer i tarmen.

Blæren må tømmes i tide. Hvis du holder den overfylt i lang tid, strekker den seg, muskelvegget blir tynnere, og blære slimhinnen blir mer utsatt for å bli uthulet av urinen. Dette kan forårsake erosjon og utseende av sår, betennelse (blærebetennelse), spredning av betennelse i urinledere i nyrene (pyelonefrit) og til og med kreft. Ved oppbevaring av urin i lang tid begynner stein å bli deponert i blæren, noe som hemmer den naturlige strømmen av urin.

Fra et annet synspunkt kan en person som sterkt ønsker å bruke toalettet, ikke rolig gå om sin virksomhet, hans tanker er bare fokusert på en ting - å finne et sted hvor man skal gjøre det.

Du trenger ikke å tåle lenge når du vil gå på toalettet for litt. De akkumulerte saltene av urinsyre vil begynne å deponere i den nedre delen av blæren, akkurat der ureteren begynner og vil forstyrre den frie strømmen av urin. Congestion i blæren og effekten av urea på den strukte slimhinnen kan forårsake betennelse i blæren og til og med betennelse i nyrene.

Når du vil gå på toalettet, kan du ikke tolerere.

Tross alt ønsker kroppen å bli kvitt nedbrytingsprodukter, men fordi den trenger hjelp og går på toalettet.

Hvis du tåler og ikke går litt, kan du få pyelonefrit.

Hvis du ikke går mye, kan forstoppelse oppstå, og det er direkte relatert til hemorroider og andre dårlige sykdommer.

Å tolerere er en ekstremt ubehagelig og skadelig okkupasjon. Følelsen av å fylle blæren er gitt av nerveender i veggene og reagerer på fylling og overfylling. Hvis du holder blæren hele tiden full, kan du oppnå pilonephritis eller blærebetennelse. Urinutløp vil bryte, steiner i urinsystemet vil dukke opp. Så det er bedre å ikke titte med det. Hos menn, for eksempel, en overbelastning av musklene, som er ansvarlig for vannlating, kan forekomme og tjene prostatitt med alle de følgende konsekvensene. Derfor, for kvinner, for menn, er det nødvendig å gå på toalettet mens de ikke er sjenert om det. Forståelig når du står i trafikkork, kjører du på t-banen, eller du er på steder som ikke er utstyrt med et bad, må du tåle. Det viktigste er ikke å bli involvert i dette, men som en mulighet, gå ja tisse. Tross alt er det ikke en veldig hyggelig glede å såre.

Når du slutter å tolerere

Litt rotete og følelser, men på forretningsreise. Jeg ville ha det lenge. Jeg støtter ikke Navalny om noe. Han prøver, men forvirrer faktisk 0. Spillet er for bakgrunnen. Den svarte skjermen er ikke kult.

• Topprangerte
• Først på toppen
• selve toppen

25 kommentarer

Er dette Navalny prøver? Vel, hvis bare selvfremmende er all innsats rettet. Og så er det sant at kjøretøyet blir lagt merke til, til punktet for "innsatsen" null. Et nullresultat, sier også noe, ikke sant?

Vel, gå til kanalen, se på den. I denne konteksten av hendelser er et nullresultat ikke et resultat. Dette er ikke fysikk

Rettferdiggjør som en voksen og ikke minus som en liten jente, min godhet

hvorfor tror du at jeg ikke kan lure på) Justify

Kraften vil aldri ende! Akkurat som folket styrte av denne kraften! Hvis en kraft slutter, dannes en annen umiddelbart, ikke det faktum at det er bedre enn det første, som regel, verre!

Vel, ja. Den logiske for de svake og de fattige

Logikken er normal, ikke knullet! Vil du flytte? Fremover Ukraina, Syria, Libya, nå Venezuela. Mange steder trenger selv ikke visum. Kom til det beseirede landet og start vekkelsen. Bare ivrige fritter vil ikke, de vil vende alt på et normalt sted og stjele noe til seg selv på sløret.

Hvordan lære å tåle toalettet og er det ikke skadelig?

En tur til toalettet er en nødvendighet for alle, men dette stedet er ikke alltid tilgjengelig. I de fleste tilfeller vil litt tålmodighet ikke være skadelig. Men å holde urin i lang tid og ignorere behovet kan øke risikoen for visse problemer, for eksempel urinveisinfeksjoner. Av disse grunner er det viktig å ikke tåle lenger enn nødvendig.

Dette kan være et problem når det ikke er vannlating, men tømming av blæren regelmessig er en del av god helse og kan bidra til å unngå ubehag.

Hvor lenge kan du tolerere?

Mens den humane blæren vanligvis tar fra 350 til 500 ml, varierer oppfatningen av den fulle følelsen individuelt. Hvor raskt blæren er fylt, avhenger av en rekke faktorer, og derfor er det ikke vanskelig og rask regel om hvor lenge folk kan gå på toalettet. I de fleste tilfeller kan folk gå om 3-4 timer.

Selvfølgelig vil dette også avhenge av hvor mye personen drikker; Inntak av store mengder vann i kort tid, eller koffeinholdige drikker, kan få deg til å urinere mer.

Noen mennesker har et problem når de ofte bruker toalettet, og bare egentlig tømmes litt om gangen. Dette kan skyldes sykdommer som urinveisinfeksjon, spesielt hvis det er ubehag under urinering.

Når problemer oppstår, er det viktig å konsultere en lege for å utelukke en sykdom eller tilstand som kan forårsake et problem.

For noen mennesker kan det være en del av blæreopplæringsprosessen å ignorere trang til å urinere for en stund. Hvis det ikke er grunn til å urinere ofte, kan legen anbefale å holde urin for å overbevise blæren og redusere besøk på badet.

Generelt kan dette inkludere venter minst 15 minutter for å se om du virkelig trenger å gjøre det med en gang eller kan vente.

Helserisiko når du holder urin

I de fleste tilfeller vil oppbevaring av urin i kort tid, inntil tid og rom, ikke være skadelig. Imidlertid er urinretensjon forbundet med en liten økning i risikoen for urinveisinfeksjoner. Dette skyldes at urin som står i blæren kan øke veksten av bakterier. Å motta store mengder væske og regelmessig tømme blæren er den beste måten å unngå denne overveldningen av bakterier, noe som kan føre til infeksjon.

Når tiden kommer

Det er viktig at så snart det er på tide å gå på toalettet, tømme blæren helt. Gjør dette sakte og vent et minutt eller så etter at du føler at du har "gjort". Det kan fortsatt være mer urin i blæren, og det er bedre å sørge for at alt er over, ellers blir det en annen tur på toalettet om noen minutter.

Slik tåler du

Når du må tåle for en kort periode, bruk en eller flere av disse metodene for å avlede oppmerksomheten:

• Flytt til en komfortabel posisjon. Påføring av trykk på magen og spesielt på blæren kan forårsake ubehag. Prøv å sitte eller stå med bena krysset eller holdt sammen og hold ryggen rett for å redusere trykket på blæren. Å presse eller lene seg mot noe som klemmer magen kan øke ubehag.
• Endre temperaturen. Når det er for varmt eller kaldt, kan det få noen til å føle at de må gå på toalettet. I de fleste tilfeller, hvis det er for kaldt, øker det haster med vannlating, så det kan hjelpe en oppvarming med et teppe.
• Tenk på å lukke blæren din. Komprimering av musklene i dette området kan bidra til å unngå urinlekkasje. Øvelsen av å isolere disse musklene og klemme dem når de ikke har akutt behov for et bad, kan hjelpe på lengre sikt når du må gå på toalettet uten toalett.
• Ikke flytt. Sprette, riste, hoppe eller riste kan øke følelsen av at du må gå på tisse og til og med føre til en lekkasje for noen mennesker. Redusere bevegelse kan bidra til å redusere følelsen av full blære.
• Meditasjon eller visualisering. Øvelsen av meditasjon, visualisering eller dyp pusting kan bidra til å distrahere fra ubehag av en full blære i kort tid.
• Psykiske distraksjoner. Å snakke med noen, spille et spill eller lese kan alle bidra til å flytte tanker fra en full blærefølelse.

Ting som ikke hjelper

Noen ting kan avlede fra dette behovet, mens andre kan forstyrre:

• Drikk mer. Hvis boblen allerede er fylt, og det er ingen steder å gå, vil enda mer væske bare gjøre problemet verre.
• Skriv litt. Forsøk på å urinere litt, vil sannsynligvis ikke fungere og kan komme tilbake, fordi så snart strømmen starter, er det vanskelig å stoppe. Ikke urinér før blæren kan være helt drenert.
• Flytt deg rundt. Sprette, riste, hoppe eller riste kan øke følelsen av å måtte gå på toalettet.
• Koffein. Drikker som inneholder koffein kan også irritere blæren og øke ønsket om å gå på toalettet, så dette bør unngås.
• Hoster, nyser og ler. Når boblen er fylt, kan nysing eller latter gjøre situasjonen mer ubehagelig eller til og med føre til en lekkasje.
• Svømming eller svømming. Varmt vann eller inn i bassenget kan øke følelsen av å måtte bruke toalettet.

Øvelser for bekkenbunnen og kegelen

Et viktig aspekt ved god blærehelse er styrken av bekkenbunnen. Muskler i bekkenregionen er viktige for å redusere inkontinenssymptomer og å være i stand til å tåle lenger mellom toalettet. Lære å isolere disse musklene og bruke dem til å gjøre dem sterkere kan være en viktig del av blæreopplæringen.

Leger som kan behandle kvinner med bekkenbunnsforstyrrelser er urogynokologer og urologer. For behandling av hyppig vannlating, blæreopplæring, bekkenbunnsøvelser, biofeedback og medisiner kan brukes.

Endringer i blærefunksjon med alder

Det antas at blæreproblemer er uunngåelige når folk blir eldre, men dette er ikke tilfelle. Selv om det er noen små endringer i blærefunksjonen som følger med aldring, er hyppig vannlating, smerte under urinering og urinlekkasje ikke typisk. I enkelte tilfeller kan det medføre endringer i blærevanene bidra til å kompensere for endringene som oppstår i blæreens helse med alderen. Men ekstrem ubehag eller problemer med urinering bør diskuteres med legen din for å forsikre deg om at det ikke er noen mer alvorlig tilstand som forårsaker symptomer.

Selv om urinretensjon ikke nødvendigvis er en helserisiko, er det bedre å ha sunne vaner og ta hensyn til tilgjengeligheten av et bad når det brukes væsker. Å drikke mye er nyttig, men det kan være ubeleilig når det ikke er toalett i sikte, noe som også er et hensyn når man tar væsker i løpet av dagen.

For de som tror at blæren føles veldig full, selv om det ikke er mye i det, er det på tide å søke hjelp for å sikre at du er frisk. For noen kan blæreøvelse bidra til å utholde lenger.

Topp 10: Hvorfor kan du ikke begrense menneskelige behov?

Hva vil skje hvis du begrenser sult, tørst, kvalme? Hvorfor kan ikke tolerere når du vil bruke toalettet? I dag vil vi fortelle om de 10 vanligste menneskelige "terpokene".

Innholdet i artikkelen

1. Hva skjer hvis du tåler sult?

Hvis du regelmessig tåler sult i lang tid, så vil din appetitt være borte, hodet ditt begynner å bli svimmel og forverre meteorismen.

Hvordan fikse det? Varm, lett, fet mat i små mengder, som grøt, vil hjelpe.

Topp 10: Hvorfor kan du ikke begrense menneskelige behov?

2. Hva vil skje hvis du tåler tørst?

Hvis du tåler tørst, svimmel, tørr munn, øker hjerterytmen, blir en person irritabel.

Hvordan fikse det? Kule vannprosedyrer hjelper: dusj, et glass kaldt vann, samt kjølig luft.

3. Hva skjer hvis du hindrer kvalme?

Dette vil føre til at slimet forblir i magen. Dette kan føre til pustevansker, tap av appetitt, øyesykdommer, erysipelas.

Hvordan fikse det? Det er nødvendig å starte behandling for tørrfasting i flere dager; brenn sennep olje og pust den resulterende røyken; Skyll munnen din med avkok av furu og enebær.

4. Hva vil skje hvis du holder nese og gnisser?

Det vil bli hodepine.

Hvordan fikse det? For å lindre nysing, er det nyttig å se på solen.

Hva vil skje hvis du holder nese og gjenger?

5. Hva vil skje hvis jeg hindrer kortpustethet etter fysisk anstrengelse?

Alt dette fører til hjertesykdom.

Hvordan fikse det? Begynn å puste sakte, diafragmatisk pust og forbli i ro.

6. Hva vil skje hvis du begrenser gassene?

Dette fører til en økning i flatulens, tørr avføring, svulster, forstoppelse, akutt og alvorlig magesmerter, hjertesykdom og tap av syn.

7. Hvorfor kan ikke tolerere når du vil bruke toalettet på en stor måte?

Det vil være dårlig ånde, kramper og hodepine.

8. Hva skjer hvis du ikke sover lenge?

En lang kamp med drømmer fører til svakhet og tyngde i hode og kropp (trykkavtagninger), tvetydighet av oppfatning.

Hvordan fikse det? Vil hjelpe oljemassasje, buljong og søvn.

9. Hva skjer hvis du holder tilbake hoste?

Øk mengden sputum, det vil bli betennelse i lungene, kortpustethet, hikke, hjertesykdom.

Hvordan fikse det? Drikk havtorn juice og expectorants.

10. Hvorfor kan ikke tolerere når du vil bruke toalettet på en liten måte?

Stener vil dannes i blæren og nyrene, sykdommer i urinrøret, bekkenorganene og kjønnsorganene vil dukke opp.

Er det mulig å tåle lenge når du vil gå på toalettet? Er det skadelig?

Selvfølgelig er det dårlig! Jeg skriver hva urologen fortalte meg. Blæren er ikke så elastisk som mange tror. Hvis du tåler lenge, oppstår det tynning på veggene og mikroskraperne, som ikke drar på, og hvis bakterier kommer inn i dem, truer det med alvorlige komplikasjoner. Derfor er pyelonephritis og blærebetennelse, og andre vanskelig å kurere sykdommer.

Ikke bare LANG TIL Å ANVENDE, men generelt Å ANVENDE, hvis du vil gå på toalettet, er det skadelig. Og representanter for begge kjønn. I voksen alder truer det med inkontinens. Og du trenger det? Foster jenter tolererer på en liten måte er spesielt skadelig, fordi livmor prolaps gradvis oppstår. Generelt, for uringenital-systemet, er avholdenhet ekstremt uønsket. Bare i eksepsjonelle tilfeller, når du ikke kan gå på toalettet umiddelbart, kan du bære det, men ikke for lenge! Og straks rush til toalettet. Generelt ønsket de å - gå med en gang.