Mange fantastiske øyeblikk gir morskap. Forventning og forventning om fødselen til et barn er virkelig den mest spennende prosessen i hver sunn kvinnes liv. Men som du vet, er disse ni månedene med å vente også fylt med ulike hyggelige og ikke så øyeblikk.

Hver fremtidig mor må nødvendigvis overvåke deres helse og deres fremtidige karapuz. Derfor kan et slikt prosaisk problem som urininkontinens under graviditet ikke bli ignorert. Ifølge ulike statistiske studier står over 70% av de gravide jentene overfor dette problemet.

Selvfølgelig er ikke alle klar over at årsakene til dette fenomenet er forskjellige, fra enkle fysiologiske endringer i kroppen til sykdommer i genitourinary sfæren.

For å beskytte gravide kvinner mot uvitenhet og å varsle om mulige konsekvenser, bør man konsentrere seg om årsakene og eliminere uønskede konsekvenser.

Problemstart

For det meste under graviditeten, oppstår urininkontinens i andre-tredje trimester. I utgangspunktet er denne indikatoren relativ, og bare den gravide kvinnen selv vil kunne spore og føle hvor ofte hennes besøk på toalettet er. Av alle endringene i den kvinnelige kroppen i prenatalperioden er dette ikke det verste, forårsaker ingen synlig skade på helsen til moren og hennes ufødte barn.

Det er flere grunner til inkontinens:

• Etter hvert som fosteret øker, er det en utstrekning og forstørrelse av livmoren som setter press på urinen
  boble;
• Progesteron er et hormon som er aktivt utskilt av kroppen under graviditet, endres og slapper av muskelvev, svekker blærens vegger.
• Aktiviteten til et barn som slår med hender og føtter, som ofte endrer stilling i livmoren, påvirker også den ufrivillige prosessen med urinering;
• Hurtig vektøkning kan bidra til ukontrollert frigjøring av urin;
• Hos kvinner som fødes flere ganger på rad, vil dette ubehagelige symptomet også være til stede.

Ikke vær redd for kroppens manifestasjoner, men det er obligatorisk å se en urolog for å forhindre unødvendig patologi.

For å forhindre panikk hos gravide, anbefales det å bestemme hvilken type inkontinens som er i hvert enkelt tilfelle:

• Svakhet av veggene og blærens nerveender, hvor hyperaktiviteten er forårsaket av "graviditetshormonet." I dette tilfellet har den gravide kvinnen rett og slett ikke tid til å komme på toalettet, og trangen, skarp og sterk, får blæren til å presse urinen spontant ut;
• Inkontinens under stress. Alt som forårsaker belastning, svekket av graviditet, muskler, fører også til frigjøring av væske;
• Overflød av blæren på grunn av svangerskapets manglende evne til å frigjøre det helt.

diagnostikk

Riktig vurdering av tilstanden og tilstanden mens du bærer fosteret, bør du definitivt informere legen din om symptom på inkontinens.

Formålet, i dette tilfelle av en obligatorisk undersøkelse, er redusert til ganske rimelige tiltak av forsiktighet og forebygging, og består vanligvis av flere prosedyrer:

• obligatorisk undersøkelse av gynekolog
• urinanalyse;
• gjennomføringen av ultralydprosedyren;
• sjekk urin for flora
• holde en dagbok, der obligatoriske merker på alle typer vannlating, inkludert både rettidig og ukontrollabel.

Det er verdt å være oppmerksom på de voldsomme kvinnene på det faktum at sykdommer i det urogenitale området under graviditeten blir forverret, vanligvis svake eller kroniske. Derfor bør du ikke utsette besøket til en spesialist som diagnostiserer sykdommen eller fraværet i tide.

Hvis du ikke identifiserer patologier, vil anbefalingene i hovedsak være hygienisk og omhyggelig selvbehandling. Det anbefales å bruke pads, ha på seg truser fra naturlige materialer, uten dekorative detaljer, med elastisk støtte av magen, og ikke å forsømme vannprosedyrer etter behov. Når nysing også uttalt inkontinens under graviditet.

Prenatal tid i de siste månedene kan være preget av hyppig vannlating, men i disse øyeblikkene må man være svært oppmerksomme og ikke forveksle lekkasje av fostervann med vanlig og ufarlig urininkontinens under graviditet hos unge jenter eller modne kvinner. Mindfulness vil bevare både barnets og morens helse.

Reduser effektene

For å tømme blæren så grundig som mulig, er det nødvendig, mens du besøker toalettet, å lene seg litt fremover, skape trykk og maksimalt åpne urinveiene.

Når du hoster og nyser, er det ønskelig å åpne munnen bred, noe som reduserer effekten på membranen. En liten bøyning av beina og en luting av kroppen litt fremover vil være like effektiv.

Veldig effektive øvelser for å komprimere og slappe av muskler i skjeden og perineum. Men de må praktiseres, som under graviditet og etter, slik at livmoren så raskt som mulig blir redusert og tilbake til normal.

For primiparøse mennesker, er det nyttig å vite at etter leveransen bør uterin sammentrekning gjøres før mageøvelsene.

Dette er ikke bare et tips, men et medisinsk resept, for riktig restaurering av kroppen.

Du må kanskje endre drikkemodus, redusere væskeinntaket til en og en halv liter per dag. Dette vil også positivt påvirke fraværet av ødem, som oppstår i de siste månedene av svangerskapet. Det er veldig hensiktsmessig å ha et prenatalt band som støtter livmor og ikke gir det for mye press på blæren.

Med avanserte og ekstreme symptomer kan legemiddelbehandling foreskrives, men bare med urtepreparater, slik at det ikke er skadelig effekt på det utviklende fosteret. Behandling med urter eller urtepreparater, har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Antispasmodics vil hjelpe kroppen til å reagere mer vellykket på stressende situasjoner.

Postpartum manifestasjoner

For urininkontinens er kvinner ikke forsikret selv etter graviditet. Det avhenger hovedsakelig av hvordan leveransen gikk.

Vi viser bare noen av dem:

• unormal posisjon av barnet i magen under svangerskapet;
• Bekkenets bekken i delurientene er smal og uutviklet, den kan ikke bære belastningen under graviditeten, beinene beveger seg;
• et stort nok barn kan forårsake tårer og kutt, noe som også påvirker musklene negativt;
• kronisk nyresykdom eller den enkleste cystitis påvirker også blæren negativt etter fødselen.
• Selvfølgelig er det fortsatt en slik grunn som en multipel graviditet, noe som svekker nerveenden av muskler i det lille bekkenet.

I postpartumperioden kan behandling bli foreskrevet avhengig av type inkontinens. Som regel er terapeutisk gymnastikk tilstrekkelig, men om nødvendig er medisinsk behandling og noen ganger også kirurgisk hjelp foreskrevet.

For å oppsummere: inkontinens under graviditet kan oppstå under hosting, nysing på grunn av økt intra-abdominal trykk på grunn av stress eller til og med latter.

Det viktigste er ikke å la prosessen ta kurset, og å kontakte en lege i tide, spesielt i sent perioder, når det er mulig å ta lekkasje av fostervann for inkontinens.

Løse problemet med urininkontinens hos gravide kvinner

I dag er kvinner mer kunnskapsrike om graviditet enn 10 år siden. Naturligvis gir tilgang til Internett og en overflod av informasjon ikke bare å bli kjent med symptomene, men også å være moralsk forberedt på denne vanskelige tilstanden. Et av de klareste tegn på graviditet regnes for å være urininkontinens under graviditet - fenomenet er ganske normalt og forståelig.

Hva forårsaker urininkontinens

Generelt varierer de første og siste månedene av svangerskapet i hyppig vannlating. I begynnelsen skyldes dette hormonelle endringer. Trangen blir mer akutt, og mengden urin øker. I sistnevnte tilfeller reduseres en engangs "del" av urinen betydelig. Dette forklares enkelt: den voksende livmoren klemmer blæren tett, så det er vanskelig for urinen å komme ut av det smalte tubulatet.

På den annen side øker mengden væske i boblen tvert imot - derav hyppige besøk på toalettet. Også i den siste trimesteren blir den voksne babyen, som allerede er stram i magen, en annen årsak til urininkontinens under svangerskapet, og fra tid til annen hviler han lemmer på blæren og derved oppfordrer trang.

Disse grunnene er store. Den ukontrollerte utgivelsen av urin påvirkes imidlertid også av tilstanden til muskelen til den forventende moren, størrelsen og plasseringen av fosteret og kvinnens fysiske form.

Typer av inkontinens under graviditet

Det er minst tre typer urininkontinens under graviditet, som kan gjenkjennes av karakteristiske tegn:

1. Inkontinens på grunn av stressende situasjoner. Kan oppstå med skarp hoste, mens du ler eller nyser. Generelt, på grunn av svingninger i membranen og pressen av pressen. Mest vanlige i første trimester.
2. Ved nødinkontinens er det symptomer i form av en plutselig trang til å urinere. I dette tilfellet har den fremtidige moren ofte ikke nok tid til å komme på toalettet. Det er en lignende type inkontinens under graviditet på grunn av irritasjon i urinkanalen, et fenomen ikke sjeldent i denne perioden. En annen "skyldige" kan være over-ekspansjon av bekkenmusklene og en svikt i fremtiden mammas nervesystem. Urgent vannlating kan forekomme både ved slutten av graviditeten og etter fødselen.
3. Det overfylte blære syndromet er preget av manglende evne til å fullføre tømming. Det ser slik ut: kvinnen føler hele tiden akutt trang til å urinere, men etter å ha kommet ut av toalettet, føler det at det fortsatt er litt urin igjen i urinlederen. Denne funksjonen skyldes den svake blærveggene, strakt under graviditeten.

Selv om urininkontinens under graviditeten er ganske ubehagelig og uestetisk, er dette fenomenet ganske akseptabelt. Videre, om dette symptomet, har de i form av en ukontrollert, fullverdig utgivelse av urin, men bare et par dråper. Men for kvinnens personlige fred er det fortsatt verdt å informere legen.

Hva å gjøre hvis du finner symptomer på urininkontinens

Du bør vite at urininkontinens under graviditet kan være et signal om tilstedeværelsen av kjønnsinfeksjoner i den forventede moderens kropp. Derfor vil en tur til gynekologen ikke være overflødig.

Først og fremst vil legen undersøke den gravide kvinnen, og ved hjelp av palpasjon (palpasjon) av skjeden, livmorhalsen og blæren, bestemme mobiliteten til urinrøret og tilstanden til slimhinnene og kjønnsorganene.

Hvis disse tiltakene ikke er nok, vil kvinnen bli sendt til test: generell urinalyse og bakteriologisk såing for flora.

Helsearbeideren vil insistere på at den gravide kvinnen registrerer antall urineringer, deres hyppighet og intensitet i løpet av uken, samt notere sin fysiske aktivitet og antall daglige trusseforbindelser hun brukte. Dette vil bidra til å beregne hastigheten på vannlating i det naturlige miljøet.

I tillegg kan en ultralyd foreskrives for patologi av nyrene, kjønnsorganene og tilstanden til urinrøret.

Basert på resultatene av undersøkelsen, vil det være mulig å avgjøre hvilke forholdsregler du skal ta.

Behandling og forebygging av inkontinens under graviditet

Ingen spesiell behandling for ufrivillig vannlating er ikke foreskrevet. Unntaket er når et virus eller en inflammatorisk prosess er funnet i kroppen. Hvis urininkontinens under graviditet er mekanisk, bør du være oppmerksom på de tilgjengelige sikre metoder for å eliminere dette problemet.

Den beste forebyggingen av dette fenomenet er trening av intime muskler med Kegel øvelser. Det er imidlertid for sent å gjøre dem under graviditet, og dessuten er det farlig - det er fulle av livmorstone. Så, hvis den forventende mor ikke visste om dem før, så måtte hun utsette intensive klasser i dette systemet til levering.

Men overflateopplæringen kan bli mestret nå. Til å begynne med er det nødvendig under vannlating å forsøke å avta, eller helt blokkere denne prosessen. Deretter tvinge muskler i skjeden, skyv jet, øker trykket.

Du kan også holde hoftene med en liten ball og bevege deg rundt med det en stund. Påse samtidig at ballen ikke ruller ned.

Direkte under graviditeten, kan du takle regelmessig ukontrollert urinutskillelse med bandasje. Det vil fordele belastningen på de indre organene og redusere trykket på blæren.

For å føle deg mer komfortabel, bruk panty liners, forlater huset. Men ikke bli båret av dem - de kan forårsake irritasjon av kjønnsorganet, og til og med bli en "hotbed" av infeksjoner.

Feil er meningen du trenger for å redusere væskeinntaket. Det er nødvendig å drikke minst 1,5 liter rent vann (i tillegg til juice, te, kompott, etc.) per dag. Dette vil hjelpe arbeid og rensing av nyrene.

Herbal concoctions er en annen trygg og sikker måte å behandle inkontinens under graviditet. Den mest effektive infusjonen av salvie, dillfrø, persille rot, rosehip bær (holdbarhet på ikke mer enn 12 timer). Det er bemerkelsesverdig at individuelle lingonbær produserer en sterk vanndrivende effekt, og blandingen av bær med blomster og blader bidrar til å holde og kontrollere vannlating.

Så, oppsummering, kan vi si at det ikke er noe forferdelig om inkontinens. Og for å takle denne vanskeligheten under en fremtidig mors styrke - bare prøv litt. Det viktigste å huske er at alt du gjør er rettet mot ditt velvære og helsen til din fremtidige baby.

Urinlekkasje under graviditet

Den vakreste perioden i en kvinnes liv er graviditet, ventetid for et møte med hennes baby. I barndomsperioden opplever den forventende mor, i tillegg til gledelige følelser, alle symptomene på toksemi: kvalme, svimmelhet, mangel på appetitt. Og inkontinens av urin under graviditet, som ofte opptrer i første trimester, forårsaker også mye uleilighet. Denne tilstanden observeres hos mange kvinner og anses vanligvis ikke som en patologi, men det er unntak. Derfor, når urin lekker ut under svangerskapet, bør du umiddelbart konsultere gynekologen din.

Typer av urininkontinens

Noen ganger behandles inkontinens og lekkasje like, noe som medfører ufrivillig vannlating. Men disse er helt forskjellige urinveier:

• Inkontinens - utgivelsen av en vilkårlig mengde urin uten trang til å urinere.
• Dribling - utgivelsen av noen få dråper urin kort tid etter urinering.

Begge prosessene kompliserer betydelig livet til en gravid kvinne og begrenser til og med lange turer: For en komfortabel sinnstilstand bør en toalettstol alltid være i nærheten. Inkontinens under svangerskap får jenter til å bruke urologiske pads og endrer ofte undertøy, og dette medfører også ulempe. For å redusere hyppigheten av uønsket vannlating og lekkasje, bør du bestemme typen ubehagelig fenomen:

• Stressinkontinens. Oppstår med en liten trykkøkning i bukhulen. Liten fysisk anstrengelse provoserer spenningen i fremre peritoneum, forårsaker ufrivillig vannlating. Inkontinens kan oppstå når nysing, latter eller alvorlig hosting, og noen ganger med plutselige temperaturendringer. For eksempel, når en gravid kvinne forlater huset i løpet av den kalde årstiden.
• Urgent inkontinens. Årsaken til denne tilstanden er blære hyperaktivitet av ulike etiologier. En gravid kvinne kan ha en sterk trang til å urinere når lyden av vannet drikker fra en kran eller regnet dunker i et vindusglass. Noen ganger refererer spesialister til denne typen enuresis - bedwetting. Vanligvis er enuresis diagnostisert i barndommen, men det finnes også hos noen voksne.
• Lekkasje. Ofte er det en liten lekkasje når volumet av urin ikke overstiger noen få dråper. Med økt blære tone, blir lekkasje kronisk i naturen med store mengder urinutslipp.

Også, legene utskiller overfylt blære syndrom. Når du går på toalettet, kan en gravid kvinne ikke helt tømme blæren. Og etter en kort tid blir urin frigjort i små porsjoner.

Årsaker til urininkontinens og lekkasje hos gravide kvinner

Mange kvinner begynner å føle inkontinens i første trimester av barnets fødsel. Og hvis graviditet ikke er den første, kan den tjene som et tegn på å tenke en baby. I de tidlige stadier oppstår ufrivillig vannlating på grunn av varierende hormonnivåer. Eggstokkene produserer en økt mengde progesteron som er ansvarlig for bøyemuskulaturens elastisitet. Muskler begynner å strekke seg, blæren tone stiger.

I andre og tredje trimester kan urin lekke under graviditet av flere grunner:

• Når barnet vokser, øker livmorstørrelsen. Hun begynner å klemme nabostillingene, inkludert blæren. Dette begrenser sin funksjonelle aktivitet, den krymper i volum, og urinen strømmer ikke helt ut ved urinering.
• Stadig økende livmor setter press på urinrøret, noe som forårsaker hyppig utslipp av små porsjoner urin. I forbindelse med økt urinblære-tone begynner vannlating å være urinert.
• Under påvirkning av hormoner øker volumet av væske i kroppen av en gravid kvinne, og nyrene klarer ikke å håndtere sin ekskretjonsfunksjon.
• I tredje trimester er barnet fullt formet og begynner å bevege seg aktivt. Hvis bevegelsesprosessen treffer blæren med en hånd eller fot, vil kvinnen ha en ufrivillig vannlating eller en liten lekkasje av urin.

I tillegg til de fysiologiske årsakene til inkontinens er det sykdommer som forårsaker det. Når man føler seg ufrivillig urin, bør en kvinne konsultere en lege for et unntak:

• Seksuelt overførte sykdommer (syfilis, gonoré).
• Forverringer av kroniske sykdommer, selv om de ble behandlet før unnfangelse (kronisk nyresvikt, pyelonefrit).
• Dannelse av infeksjonsfokus i urinsystemet forårsaket av patogene mikroorganismer (blærebetennelse, inkludert hemorragisk).

Urin hos gravide kan utilsiktet skille seg ut og lekke på grunn av unormal struktur av bekkenorganene (mobilblære). De sekundære årsakene til urininkontinens inkluderer:

• Barnets stilling i livmoren i de senere stadiene.
• Størrelsen på babyen.
• Den fysiske tilstanden til en gravid kvinne.
• Den raske begynnelsen av graviditeten etter en tidligere fødsel.
• Den andre og påfølgende graviditeter.

Urininkontinens etter fødsel

Under hele graviditeten er kvinnens kropp forberedt på babyens kommende utseende. Fødselskanalen dannes, belastningen på bekkenet øker. Å passere et barn gjennom fødselskanalen forårsaker en forstyrrelse i det anatomiske forholdet mellom bekkenes muskel og blæren, og noen ganger urinrøret. Under fødselen av babyen:

• Blodsirkulasjonen i bekkenorganene er svekket.
• Musklene som er ansvarlige for urinering er komprimert.
• Evnen til blære regenerert impulser å passere inn i sentralnervesystemet er redusert.

Etter graviditet diagnostiseres inkontinens eller urinlekkasje hos kvinner som har hatt en vanskelig fødsel. Et stort antall tårer og masker er direkte avhengig av varigheten av ufrivillig vannlating.

Hvorfor gå til legen

For din egen trygghet for helsen til det ufødte barnet. Ni måneder med å bære et barn er lang tid, det er en mulighet for forekomsten av sykdommen. Når du besøker en gynekolog, blir pasienten undersøkt.

Legen vil vurdere den generelle helsen til jenta og utføre en gynekologisk undersøkelse. Som slimhinnene i skjeden og livmorhalsen kan være dommer for nærvær av tegn på patologier.

Om nødvendig vil kvinnen måtte passere urin og blodprøver til laboratoriet.

Forhøyede nivåer av hvite blodlegemer og proteinavfallsprodukter indikerer indirekte sykdommer i det genitourinære systemet. Hvis legen mistenker smittsom betennelse, vil en prøve bli sådd for å identifisere patogene patogener. Noen ganger bruker gravide kvinner:

• Ultralydundersøkelse av bekkenorganene uten bruk av kontrastmiddel.
• MR på 2 eller 3 trimester av graviditet.
• Beregnet tomografi av urinsystemet.

Grundig undersøkelse for inkontinens eller urinlekkasje er nødvendig for å skille mellom tilstanden til en gravid kvindes kropp fra tilbakefall av en kronisk sykdom.

Skal urininkontinens og lekkasje behandles under graviditet?

Hvis det oppdages skadelige virus eller bakterier i urinprøver, får en kvinne en mild behandling med antimikrobielle midler. Antibiotika er kontraindisert under graviditet, men riktig utvalgte doser medikamenter kan ikke skade barnet og den forventende moren. Hvis en kvinnes helse svekkes av en stadig økende belastning, vil legen velge et spesielt sett med vitaminer for gravide.

Inkontinens forårsaket av naturlige årsaker trenger ikke medisinering. Legen vil bidra til å korrigere ufrivillig vannlating på følgende måter:

• Bruk av spesielle undertøy og støttende bandasje. Forbindelsen vil bidra til å unngå strekkmerker på huden og klemme på blæren.
• Å begrense mengden væske bør ikke være, men før sengetid er det bedre å drikke litt vann. Du kan erstatte den med et glass kefir eller et saftig eple.
• En gravid kvinne bør gå oftere utendørs.
• Prøv å unngå å spise røkt eller feit mat som forårsaker tørst.

Les mer om urinlekkasje her.

I de senere stadiene av graviditet med inkontinens, bør du definitivt besøke en gynekolog - han vil avgjøre hva som forårsaket lekkasje: urinfall eller fostervann. Emosjonell og psykologisk tilstand av en kvinne er svært viktig når du bærer en baby. Derfor, for ikke å forstyrre forgjeves, må du besøke en lege og stille spørsmål til ham.

Årsaker til urininkontinens under graviditet og Kegel øvelser for å styrke de intime musklene

Inkontinens hos kvinner under graviditet er vanlig. Denne vilkårlig allokering av urin, ukontrollert av en kvinne.

Spesielt sterkt manifestert av tredje trimester og kan fortsette etter fødsel.

På et visst tidspunkt står mange fremtidige mødre overfor dette ubehagelige fenomenet, som ikke kan styres av en voluminsats. Urin strømmer med en kraftig reduksjon i bukemuskulaturen - inkontinens under graviditet med nysing og hoste, ler, fuktighetsgivende undertøy og skaper ubehag.

Ofte kvinner klager på at når de først urinerer, er det umulig å "gå ned" på badet i tide. Moms som ikke er involvert i sport før graviditet, jobbet i en sittestilling og flyttet litt, er oftest rammet av dette problemet.

De svekkede musklene med intern belastning fra den voksende babyen gjør at de føler seg.

Kvinner som nylig har født, kan oppleve lignende ubehag ved re-graviditet, siden urinogenitalsystemet ikke har kommet tilbake til normalt, er i gjenopprettingsstadiet og ikke klarer å motstå ytterligere belastninger. Det samme gjelder for mødre som fødes mange ganger.

årsaker

Årsakene til urininkontinens hos gravide kvinner er:

1. svekkelse av muskel tone i bekken regionen. Musklene svekkes, blærens vegger mister sin tone. Forsvingene av muskeltonen skyldes at hormonell bakgrunn i kroppen har blitt forandret, mengden progesteron har økt. Dribling av urin kan oppstå på grunn av avslapning av bekkenvev, som oppstår før selve fødselen;
2. klemme av blæren. Livmoren vokser i størrelse og legger press på urinorganet, som det avtar. Volumet av urin forblir det samme, derfor oppstår ufrivillig lekkasje av urin;
3. større fetusaktivitet. I graviditetens siste trimester er babyen spesielt aktiv. Urin kan lekke under bevegelse av babyen, slår bein og armer på indre muskler og blære;
4. problem med nerveender. Ofte ufrivillig lekkasje av urin, som er ledsaget av en sterk trang til å gå på toalettet, kan oppstå på grunn av forstyrrelser i sentralnervesystemet. Årsaken kan være en muskelskade i bekkenet;
5. Under graviditeten er det ikke mulig å tømme blæren helt fra urinen. På grunn av dette er det en lekkasje av væskerester, som utløses av svakhet i bekkenes og perineums muskler.
   

Inkontinens under graviditet regnes som en naturlig forekomst. Men det er verdt å konsultere en lege og sørge for at denne prosessen ikke var forårsaket av organens patologi eller en farlig sykdom, som man bør bruke på akutt behandling.

Behandling og anbefalinger

Viktige anbefalinger:

• iført et bandasje. En spesiell utyazhka vil hjelpe til med å støtte musklene, ta dem i tone, samt fjerne den ekstra byrden på blæren mens du bærer fosteret. En bandasje kan bidra til å redusere intensiteten av ufrivillig væskelekkasje;
• spesiell trening av intime muskler i henhold til Kegel;
• gå til toalettet regelmessig, ikke begrense trang til blæren. Hvis det er mulig, besøk ikke steder der det ikke er nærliggende bad, i hvert fall for en stund, til urinrørets vegger kommer til riktig tone. Under urinering, bøy over litt og stram underbukken slik at urinveiene er fullt åpnet;
• personlig hygiene. Undertøy er av stor betydning. Det er nødvendig under graviditet å forlate grove vev, fra klær som har fremtredende dekorative ornamenter som legger press på kroppen. Det er best å bruke enkle undertøy laget av naturmateriale uten syntetikk, noe som irriterer slimhinnen. I tilfelle inkontinens, er det verdt å bruke daglige pads for å unngå konstant sputum i kjønnsområdet, samt en ubehagelig lukt. Pakninger må endres to eller flere ganger om dagen. Når det gjelder vask, bør du ikke bruke alkalisk såpe. Det er spesielle geler for intim hygiene, ikke forårsake allergi og irritasjon. Minst en gang om dagen bør du bruke kamilleinfusjon mens du tar et bad.

Hvis du har hoste eller hyppig nysing, må du åpne munnen og ikke begrense den naturlige reaksjonen i deg selv for å minimere belastningen på magesmellene. I dette tilfellet kan du fremdeles lene seg litt fremover - denne teknikken vil bidra til å redusere urinutskillelsen.

Når det gjelder behandling, er ingen alvorlige medisiner foreskrevet for inkontinens.

Behandling er nødvendig hvis urininkontinens i tidlig graviditet utløses av en virusinfeksjon, blærebetennelse eller blærebetennelse.

Mekanisk frigivelse av urin, dårlig kontrollert under graviditet, bør behandles med folkemessige rettsmidler ved hjelp av avkok av urter.

Slike terapi er relevant og trygg for mor og baby. Bruk vanligvis buljonger av salvie, dill, wild rose bær og cowberry blomster. Kjøttkraft bør drikke et bestemt kurs til behandlingen var effektiv. Ikke overskride frekvensen som er oppgitt av legen din.

Det er en feil mening at du trenger å bruke mindre væske for å løse urinlekkasjeproblemet i seg selv. Faktisk må du drikke minst en liter renset vann om dagen, ikke å telle andre drikker - te, juice og andre. Det bidrar til å rense nyrene og gjør at kroppen kan fungere normalt.

Øvelser for gravide kvinner

Den mest vellykkede og utbredte behandlingsmetoden er de spesielle øvelsene som den kjente gynekologen A. Kegel utviklet seg på den tiden. Denne øvelsen er rettet mot å trene musklene i skjeden, urinrøret og anus.

Øvelser bør begynne å gjøre selv før graviditet, for å lære å holde kontroll over musklene som er involvert i å bære et foster og urinere. Slike aktiviteter kan være et godt forebyggende tiltak som vil redusere smerte under fødsel, samt forhindre rive.

Kegel Øvelser for gravide kvinner

Den mest berømte øvelsen kalles oppbevaring. Det er nødvendig å ligge på sengen, på ryggen, under hodet og baksiden, legg det foldede teppet flere ganger. Bøy bena på knærne og ordne til sidene. I noen få sekunder må du spenne perineum, som under urinretensjon.

Deretter slapper du av musklene i 20 sekunder. Tilnærmingene bør økes hver gang opptil 30 ganger. Det er bedre å gjøre slike øvelser hver dag uten å savne en enkelt gang. Etter 4 måneder med graviditet, er trening best gjort i stående stilling.

Muskler kan trent på en annen måte. For å gjøre dette, hold den myke ballen av liten størrelse mellom beina og prøv å gå med den.

Det er bedre å gjøre dette i 15 minutter om dagen for en god effekt.

Hvis det er fare for abort, må du ikke misbruke øvelsene, men det er bedre å ikke gjøre dem i det hele tatt. I en kritisk situasjon er det bedre å konsultere en gynekolog.

Hvis graviditeten går bra, kan du utføre vanskeligere øvelser. Men så snart det er ubehagelige opplevelser i perineum under økten, er det verdt å stoppe øvelsene og sjekke med legen.

Urininkontinens eller fostervann lekkasje: hvordan skiller du ut?

Hvis boblen der barnet befinner seg er ødelagt, kommer væsken ut av det i en betydelig mengde. Innen en dag etter avgang av vannet må barnet bli født.

Men det skjer at boblen briste under fosterets bære på grunn av skade, plutselige bevegelser eller feiløvelse. Hvis dette skjer før den angitte tiden, vil vannet strømme.

Denne tilstanden er vanskelig å skille fra enkel urininkontinens. For ikke å tvile på normal tilstand av helsen din, bør du gå for en undersøkelse.

Men hjemme, kan du bestemme væsken som ufrivillig strømmer fra perineum. Fostervann er iboende fargeløs og har ingen merkelig lukt slik at den kan oppdages.

Hvis det er en patologi, kan væsken få en grønn fargetone. Urin er alltid gul og har en ammoniakklignende lukt. Undertøy er vanskelig å forstå hva slags væske, fordi materialet er vanskelig å vurdere fargen og til og med lukt.
Det er verdt å sjekke på pakningen som holder væsken for å evaluere sine ytre egenskaper.

En annen måte er å prøve å holde væske og stramme muskler i perineum.

Urin kan holdes på denne måten. Og væsken kommer ut av boblen, kan ikke stoppes.

Hvis det er hyppig utslipp av en gjennomsiktig type, bør du ivareta råd fra leger og bruke en spesiell metode som heter "ren bleie" -metoden. For å gjøre dette, gå på toalettet, bli kvitt urinresten, ta et bad og tørk kjønnsorganene med et mykt, rent håndkle.

Deretter skal kvinnen ligge på sengen og plassere en gynekologisk ble under bekkenet. Du må ligge i en halv time til en time for sjekken for å vise det riktige resultatet. Hvis det vises en fargeløs flekk på bleien, så er sannsynligvis problemet med fødselsboblen.

Polyuria er en sykdom preget av en økning i urindannelsen. Det oppstår en feil ved reabsorpsjon, og volumet av urin stiger til 3 liter eller mer (opptil 10 liter i alvorlige tilfeller).

Kløe og brenning i urinrøret hos kvinner kan tyde på en rekke ubehagelige sykdommer. Blant dem: blærebetennelse, uretritt, candidiasis, samt seksuelt overførbare infeksjoner.

Nyttig video

Kegel øvelser for gravide kvinner:

Under alle omstendigheter, under urininkontinens eller utseendet på en fargeløs væske på vasken, bør du konsultere lege, da leksene kanskje ikke viser hele bildet. Spesialisten identifiserer problemet og foreskriver riktig behandlingsmetode.

Hvorfor oppstår urininkontinens under graviditet?

Blant et antall av de første tegn på graviditet, noterer kvinner også hyppig vannlating. Med økningen av begrepet, vil dette fenomenet bli uttrykt mer og mer (spesielt om natten), men dessverre kan det ikke være den eneste forandringen fra urinsystemet. På bakgrunn av de mange endringene som skjer med kvinnekroppen i denne perioden, oppstår forstyrrelser i blæren og nyrene trolig på toppen.

En av de ubehagelige, men langt fra de mest forferdelige "feilene" er inkontinens under graviditet. Små deler av urinen frigjøres ufrivillig, oftest når bukemuskulaturen er anstrengt - når det ler, nyser, kjører. Ved andre og spesielt tredje trimester øker fenomenet og kan fortsette i flere måneder etter levering.

Hvorfor skjer dette?

Urininkontinens under graviditet har velbegrunnede grunner, derfor bør det ikke føre til bekymring hos en kvinne. Tross alt skyldes dette hovedsakelig svekkelsen av bekkenes muskler: muskelvev mister sin tone fra overstretching, sphincteren (holder urinen), blæren, og generelt slapper alle musklene av. Dette skjer under påvirkning av hormoner, samt på grunn av endringer i indre organer i denne perioden: livmoren vokser konstant i størrelse, klemmer blæren. Samtidig reduseres ikke bare størrelsen, men også volumet av utskilt urin øker. I sent perioder kan urinlekkasje oppstå på grunn av slag av barns ben på blæren.

Legene bemerker at alvorlighetsgraden av fenomenet er påvirket av fetusens størrelse og stilling, kvinnens fysiske form, antall graviditeter i fortiden. Når en graviditet etter den andre oppstår, øker risikoen for urininkontinens, ettersom musklene ikke har tid til å gjenopprette seg. Selv om de første gravide kvinnene ofte møter problemet. Også i fare er kvinner som fikk overvekt under graviditeten. Langvarig arbeidskraft kan føre til urininkontinens i postpartumperioden.

Vanskeligheter med å holde urin hos gravide kvinner: norm eller patologi

Urininkontinens under graviditet regnes som en av de lyse og spesifikke symptomene på denne tilstanden, forårsaket av symptom på aktiv vekst i livmoren, utviklingen av fosteret. Normalt øker hyppigheten av ukontrollert vannlating på et bestemt stadium av svangerskapet eller observeres fra de første ukene etter unnfangelsen. Utseendet på inkontinens kan utløses av enhver refleksmuskulær sammentrekning. Legene snakker bare om utviklingen av patologi i postpartum-perioden, samtidig som dette symptomet opprettholdes. I dette tilfellet utføres en grundig diagnose og tilstrekkelig terapi foreskrives.

Begrepet urininkontinens hos gravide kvinner

Urininkontinens hos gravide er ganske vanlig (som tidlig toksisose, oppkast, svimmelhet), som forekommer svært ofte, men ikke alltid. Det er preget av episodisk eller konstant lekkasje av urin, og volumet av frigjort væske kan variere fra noen få dråper til en merkbar mengde. I det første tilfellet påvirker bruken ikke livskvaliteten og oppfattes som midlertidig ubehag. I andre tilfelle må den forventende mor endre klær mange ganger om dagen eller ha spesielle urologiske pads. Siden episodene oppstår på dagtid, føles kvinnen vanskelig, føler seg usikker, noe som gjør henne nervøs og irritert.

Symptom Beskrivelse

I normal tilstand kan en kvinne kontrollere urinering ved å justere volum og hastighet av urinutskillelse. Ved utførelse, ofte allerede i første trimester, mister den delvis kontroll over denne prosessen og kan lett savne det øyeblikket når utslipp av biofluid oppstår.

Inkontinens hos kvinner under graviditet kan identifiseres ved følgende symptomer:

• ufrivillig utslipp av urin med skarp spenning i bukemuskulaturen (latter, hoste);
• en liten mengde urinlekkasje (noen få dråper);
• Ukontrollert urinutslipp i moderate deler;
• hyppig vannlating, provosert av spontane anstrengelser.

Forklaring av fenomenet

Ukontrollert vannlating i svangerskapstiden har velbegrunnede grunner, derfor bør ikke forårsake angst. Behandling og gestasjon av et barn er ledsaget av endringer i mengden av biokjemiske prosesser, tilstanden av muskelvev og arbeidet i organene i urinsystemet. I tillegg kan en rekke andre faktorer provosere inkontinensepisoder.

1. Svakhet eller tap av elastisitet i bekkenbunnsmusklene. En økning i produksjonen av progesteron, et hormon som er ansvarlig for graviditeten, fører til avslapping av bløde muskler i blæren og andre organer i det lille bekkenet. Tonen på veggene og sphincteren svekkes, noe som resulterer i at kontroll over utskillelsen av urin (og noen ganger avføring) går tapt.
2. Overaktiv blære. Denne tilstanden er forårsaket av økte metabolske prosesser, en økning i kroppsvæsker på grunn av fornyelse av fostervann, spesielt i tredje trimester. Dette bidrar til å øke hyppigheten av vannlating.
3. Klemming eller skade på nerveender. Som følge av dette endres frekvensen og rytmen til pulser, og signalet for rettidig tømming kommer sent i hjernen sent, ofte allerede på tidspunktet for fjerning av urinen.
4. Voksende livmor. Økende i størrelse på grunn av den aktive utviklingen av fosteret, klemmer den tilstøtende organer og fremfor alt blæren. Sistnevnte reduseres i volum og reduserer funksjonaliteten. Samtidig er det en klemme på urinrøret, noe som også fører til mindre lekkasje av urin.

Ganske ofte blir barnet selv skyldig i ukontrollert vannlating, som i ferd med aktiv bevegelse legger press på urinorganene, og utfordrer utstrømningen av væske. Urininkontinens ved ca. 35 ukers svangerskap og senere på grunn av utløp i livmorhalsen i det små bekkenet, noe som er en indikator på den nærliggende fødselsdatoen.

Ulike typer inkontinens under graviditet

I klinisk praksis er det flere typer ukontrollert vannlating, lik i manifestasjoner, men på grunn av forskjellige etiologiske faktorer.

1. Episodisk lekkasje. I løpet av dagen eller natten kan det oppstå ubetydelig mengde urin, og kvinnen opplever ikke ubehag.
2. Muskuløs og stressende spenning. Ved graviditet, når nysing, hoste og latter, anses urininkontinens å være den vanligste typen. Urinlekkasje forekommer sporadisk med sterk spenning eller kraftig sammentrekning av muskelfibre. Sistnevnte skjer også med tung fysisk anstrengelse.
3. Imperativ eller akutt inkontinens. Oppfordring til å urinere vises spontant, når viljestyrken ikke kan begrense ønsket om å tømme blæren. Situasjonen oppstår på grunn av hyperaktiviteten til organets muskulatur, og kvinnen har ikke alltid tid til å nå toalettet. En karakteristisk egenskap betraktes som en stor mengde fluidstrøm.
4. Overflow syndrom. Trang til å urinere er akutt og rettidig, men etter tømming er det følelse av fylde. Dette er forbundet med en nedgang i tonen i blærens vegger og er karakteristisk for senere svangerskapsvilkår.

Ovennevnte grunner er store og forsvinner etter levering. Men utseendet på inkontinens påvirkes også av kvinnens fysiske trening for bæring, tilstedeværelsen av sykdommer i urogenitalt system, kronisk eller oppkjøpt under graviditet.

Enuresis eller fostervann lekkasje

Fostervannlekkasje er utgivelsen av innholdet i amniotiske blæren, som består av 98% vann og 2% salter og andre elementer. Det beskytter fosteret og tillater det å utvikle seg fullt ut. Normalt når fostermembranen brister, kommer innholdet ut og leveringsprosessen begynner. Men det er situasjoner når det på grunn av en plutselig bevegelse, skade eller aktiv sport er det en liten tåre av blæren med fostervann. Tap av integritet fører til vannlekkasje.

Det er mulig å skille forskjellen på begge bruddene uavhengig. Med frigjøring av urin, selv i små mengder, er det en karakteristisk lukt og farge. Når det er et brudd på fostervann, forblir de gjennomsiktige, har ingen skygge eller ubehagelig "smak". For å avklare situasjonen kan bare være en lege, så ved første mistanke om lekkasje av fostervann bør referere til ham.

Løsninger på problemet

Siden inkontinens er et midlertidig fenomen, utføres ingen spesifikk terapi. Hvis de patologiske prosessene som er tilstede i mors kropp, blir mistanke, blir det gjort en diagnose og en mild behandlingsplan er valgt for å eliminere den provokerende årsaken og bevare mor og barns helse. I andre tilfeller forsøker leger å gjøre med konservative ikke-medisinske metoder.

Bandage applikasjon

En av alternativene som bidrar til å redusere hyppigheten av å urinere og minimere ubehag, har på seg et bandasje. Tilbehøret på grunn av det spesielle designet bidrar til å opprettholde magen, jevnt fordeler belastningen på forskjellige deler av ryggen og forhindrer svekkelse og prolaps av musklene. Det reduserer trykket på blæren og urinrøret, noe som resulterer i reduserte besøk på toalettet.

Ved hjelp av en spesialist er det nødvendig å velge den mest praktiske modellen med hensyn til svangerskapet, størrelsen på magen og egenskapene til figuren. Enhver konstruksjon av tett stoff og elastikk bør kjøpes hovedsakelig i apoteket. Bruk av tilbehør er kun tillatt under våkenhet, om natten bør den fjernes. Det mest praktiske alternativet er bandasje-truser. På grunn av tilstedeværelsen av et bredt bånd holder produktet magen godt. På grunn av hyppige vasker anbefales det å kjøpe flere sett med klær.

Gymnastikk for å styrke bekkenbunnen i gravide

En annen vanlig metode for forebygging og behandling av urininkontinens er gymnastikk. Populære øvelser er kompleksene foreslått av lege A. Kegel. I henhold til pasientene selv kan regelmessige øvelser som bruker denne metoden gjøre det mulig å kontrollere urinering, styrke bekkenbunnens muskler, noe som reduserer risikoen for brudd under arbeidskraft.

Funksjoner består i alternativ kompresjon og avslapping av intime muskler, som gjengis i en bestemt rekkefølge. Følgende øvelser regnes som de vanligste og enkle.

1. Hold. Etter å ha blitt helt avslappet, må en kvinne forestille seg at hun prøver å stoppe vannlating. Perioder med spenning og hvile veksler og varer i 10 sekunder.
2. Heis. Trekk langsomt musklene inn, forestill deg en stigende hytte. Fest posisjonen i 10 sekunder og slapp av.

Du kan selv gjøre det, eller du må ta leksjoner fra en trener. Intensiteten av trening og antall tilnærminger bør økes gradvis. Med en vanlig 30-40 minutters daglig ytelse vil resultatet bli merkbart etter 3-4 uker. Hvis det ikke er nok tid til trening, vil en øvelse med en tennisball hjelpe. Klemme det mellom hofter, du bør gå rundt i rommet i minst en kvart time. Betingelsen er fraværet av kontraindikasjoner.

Folkemetoder

I kampen mot urininkontinens under graviditet, spesielt i senere perioder, er det lov å ty til hjelp av tradisjonell medisin, som ikke har bivirkninger og er helt trygge for både moren og hennes baby. I de fleste tilfeller brukes hjemmehjelpemidler, tilberedt i henhold til følgende oppskrifter.

1. Avkok fra frø av dill. Spiseskje helles et glass kokende vann og insisterer minst tre timer. Verktøyet tar 100 ml hver 4. time. Kurset er minst en uke.
2. Infusjon av salvie. I en liter kokende vann rør 40-50 g tørt gress av planten og la det stå i 4 timer. Drikk den filtrerte væsken tre ganger daglig, 250 ml.

Hvis det ikke er noen problemer med nyrene, er det lov å bruke avkok av rosen hofter, lingonberries, samt persille rot. I mangel av resultat, både i svangerskapet og etter fødselen, bør det gjennomføres en undersøkelse og en passende behandling bør gis.

Funksjoner drikkeregime og ernæring

For å kontrollere behandlingen med urinering, anbefaler leger at man følger nøye med mengden og typer væske som brukes. Så, de anbefaler deg å helt gi opp alkohol kaffe, te, karbonatiserte drikker, og i stedet gå til naturlig juice og rent vann. Det totale volumet bør ikke overstige 2 liter, og de første rettene bør også vurderes når du beregner mengden drikke. For å unngå hevelse, må du legge inn en begrensning på drikke eller vann om kvelden, og før du legger deg til sengs, bør du helt tømme blæren. Dette vil bidra til å forhindre urin stasis, infeksjon og sikre en normal lang søvn.

Forebyggende tiltak

Gitt de fysiologiske endringene som forekommer i en kvinnes kropp under svangerskapet, er det umulig å fullstendig kvitte seg med urininkontinens. Dette gjelder spesielt i de situasjonene hvor det ikke ble tatt tiltak for å forhindre forstyrrelser i urinveiene eller gynekologiske sykdommer før unnfangelse.

For å redusere risikoen for ukontrollert vannlating eller redusere frekvensen av manifestasjoner, anbefales det å følge følgende regler:

1. Reduser mengden væske som forbrukes til 1,5-2 liter per dag, og for å slukke tørsten for å bruke ikke juice eller te, men rent vann.
2. Kompetent formulere en diett, eliminere produkter som har en vanndrivende effekt, sitrusfrukter, salt, krydret mat, røkt kjøtt og pickles.
3. Oppretthold kroppen i god form, gjør Kegel gymnastikk, gjør daglige turer og gjør moderat trening.
4. Bruk en spesiell bandasje etter råd fra en lege. Det vil bidra til å redusere byrden på blæren og andre organer, noe som vil redusere hyppigheten av episoder med ukontrollert vannlating betydelig.
5. Klem hofter når du ønsker å hoste eller nyse.

konklusjon

Til tross for at urininkontinens under graviditet anses å være en tidlig utviklende naturlig fysiologisk prosess, så vel som et delikat problem ut fra en fremtidig mors syn, er det nødvendig å rapportere dette fenomenet til legen din.

Det vil bidra til å ta visse tiltak, for å justere graviditetens taktikk og redusere risikoen for lekkasje av fostervann, noe som sikrer normal og full utvikling av fosteret.

Ved nysing blir urinen utsatt under graviditet.

Løse problemet med urininkontinens hos gravide kvinner

I dag er kvinner mer kunnskapsrike om graviditet enn 10 år siden. Naturligvis gir tilgang til Internett og en overflod av informasjon ikke bare å bli kjent med symptomene, men også å være moralsk forberedt på denne vanskelige tilstanden. Et av de klareste tegn på graviditet regnes for å være urininkontinens under graviditet - fenomenet er ganske normalt og forståelig.

Hva forårsaker urininkontinens

Generelt varierer de første og siste månedene av svangerskapet i hyppig vannlating. I begynnelsen skyldes dette hormonelle endringer. Trangen blir mer akutt, og mengden urin øker. I sistnevnte tilfeller reduseres en engangs "del" av urinen betydelig. Dette forklares enkelt: den voksende livmoren klemmer blæren tett, så det er vanskelig for urinen å komme ut av det smalte tubulatet.

På den annen side øker mengden væske i boblen tvert imot - derav hyppige besøk på toalettet. Også i den siste trimesteren blir den voksne babyen, som allerede er stram i magen, en annen årsak til urininkontinens under svangerskapet, og fra tid til annen hviler han lemmer på blæren og derved oppfordrer trang.

Disse grunnene er store. Den ukontrollerte utgivelsen av urin påvirkes imidlertid også av tilstanden til muskelen til den forventende moren, størrelsen og plasseringen av fosteret og kvinnens fysiske form.

Typer av inkontinens under graviditet

Det er minst tre typer urininkontinens under graviditet, som kan gjenkjennes av karakteristiske tegn:

1. Inkontinens på grunn av stressende situasjoner. Kan oppstå med skarp hoste, mens du ler eller nyser. Generelt, på grunn av svingninger i membranen og pressen av pressen. Mest vanlige i første trimester.

Ved nødinkontinens er det symptomer i form av en plutselig trang til å urinere. I dette tilfellet har den fremtidige moren ofte ikke nok tid til å komme på toalettet. Det er en lignende type inkontinens under graviditet på grunn av irritasjon i urinkanalen, et fenomen ikke sjeldent i denne perioden. En annen "skyldige" kan være over-ekspansjon av bekkenmusklene og en svikt i fremtiden mammas nervesystem. Urgent vannlating kan forekomme både ved slutten av graviditeten og etter fødselen.

Det overfylte blære syndromet er preget av manglende evne til å fullføre tømming. Det ser slik ut: kvinnen føler hele tiden akutt trang til å urinere, men etter å ha kommet ut av toalettet, føler det at det fortsatt er litt urin igjen i urinlederen. Denne funksjonen skyldes den svake blærveggene, strakt under graviditeten.

Selv om urininkontinens under graviditeten er ganske ubehagelig og uestetisk, er dette fenomenet ganske akseptabelt. Videre, om dette symptomet, har de i form av en ukontrollert, fullverdig utgivelse av urin, men bare et par dråper. Men for kvinnens personlige fred er det fortsatt verdt å informere legen.

Hva å gjøre hvis du finner symptomer på urininkontinens

Du bør vite at urininkontinens under graviditet kan være et signal om tilstedeværelsen av kjønnsinfeksjoner i den forventede moderens kropp. Derfor vil en tur til gynekologen ikke være overflødig. Først og fremst vil legen undersøke den gravide kvinnen, og ved hjelp av palpasjon (palpasjon) av skjeden, livmorhalsen og blæren, bestemme mobiliteten til urinrøret og tilstanden til slimhinnene og kjønnsorganene.

Hvis disse tiltakene ikke er nok, vil kvinnen bli sendt til test: generell urinalyse og bakteriologisk såing for flora. Helsearbeideren vil insistere på at den gravide kvinnen registrerer antall urineringer, deres hyppighet og intensitet i løpet av uken, samt notere sin fysiske aktivitet og antall daglige trusseforbindelser hun brukte. Dette vil bidra til å beregne hastigheten på vannlating i det naturlige miljøet. I tillegg kan en ultralyd foreskrives for patologi av nyrene, kjønnsorganene og tilstanden til urinrøret.

Basert på resultatene av undersøkelsen, vil det være mulig å avgjøre hvilke forholdsregler du skal ta.

Behandling og forebygging av inkontinens under graviditet

Ingen spesiell behandling for ufrivillig vannlating er ikke foreskrevet. Unntaket er når et virus eller en inflammatorisk prosess er funnet i kroppen. Hvis urininkontinens under graviditet er mekanisk, bør du være oppmerksom på de tilgjengelige sikre metoder for å eliminere dette problemet.

Den beste forebyggingen av dette fenomenet er trening av intime muskler med Kegel øvelser. Det er imidlertid for sent å gjøre dem under graviditet, og dessuten er det farlig - det er fulle av livmorstone. Så, hvis den forventende mor ikke visste om dem før, så måtte hun utsette intensive klasser i dette systemet til levering.

Men overflateopplæringen kan bli mestret nå. Til å begynne med er det nødvendig under vannlating å forsøke å avta, eller helt blokkere denne prosessen. Deretter tvinge muskler i skjeden, skyv jet, øker trykket. Du kan også holde hoftene med en liten ball og bevege deg rundt med det en stund. Påse samtidig at ballen ikke ruller ned.

Direkte under graviditeten, kan du takle regelmessig ukontrollert urinutskillelse med bandasje. Det vil fordele belastningen på de indre organene og redusere trykket på blæren.

For å føle deg mer komfortabel, bruk panty liners, forlater huset. Men ikke bli båret av dem - de kan forårsake irritasjon av kjønnsorganet, og til og med bli en "hotbed" av infeksjoner.

Feil er meningen du trenger for å redusere væskeinntaket. Det er nødvendig å drikke minst 1,5 liter rent vann (i tillegg til juice, te, kompott, etc.) per dag. Dette vil hjelpe arbeid og rensing av nyrene.

Herbal concoctions er en annen trygg og sikker måte å behandle inkontinens under graviditet. Den mest effektive infusjonen av salvie, dillfrø, persille rot, rosehip bær (holdbarhet på ikke mer enn 12 timer). Det er bemerkelsesverdig at individuelle lingonbær produserer en sterk vanndrivende effekt, og blandingen av bær med blomster og blader bidrar til å holde og kontrollere vannlating.

Så, oppsummering, kan vi si at det ikke er noe forferdelig om inkontinens. Og for å takle denne vanskeligheten under en fremtidig mors styrke - bare prøv litt. Det viktigste å huske er at alt du gjør er rettet mot ditt velvære og helsen til din fremtidige baby.

Vi anbefaler deg å lese: Ryggsmerter under graviditet: hvorfor det skjer og hva du skal gjøre med det

Urininkontinens under graviditet

Hvis du har problemer med kontroll av blæren, urininkontinens under graviditet, bør du ikke bekymre deg. Dette er en vanlig forekomst i fremtidige mødre med nysing, hoste, latter eller anstrengelse. Denne situasjonen er irriterende, det blir pinlig for kvinner, men husk at dette er normalt og fenomenet er midlertidig. Med inkontinens lekker urinen ofte med en bestemt ammoniakklukt.

Hva trenger du å vite om blæren under graviditet?

I varierende grad oppleves inkontinens under graviditet av alle. Ufrivillig lekkasje av urin kan være ubetydelig og sjeldne for noen gravide kvinner. Men det kan også bli et alvorlig problem for andre. Styrke problemet eller føre til inkontinens kan produkter og medisiner:

• koffein, karbonatiserte drinker.
• alkoholholdige drikker.
• legemidler som øker produksjonen av urin (diuretika) eller slapper av blæren (antidepressiva).
• sigaretter.

Alder og kroppsvekt er risikofaktorer for forventende mødre. Etter 35 år er overvektige gravide mer utsatt for denne tilstanden. Inkontinens kan fortsette etter graviditet, umiddelbart etter fødselen. I fremtiden kan mødre oppleve slike problemer:

• uvilje til å gå til offentlige steder på grunn av forlegenhet;
• aktiviteten forsvinner;
• irritasjon av lysken på grunn av hyppig oppfordring.

Inkontinens under graviditet er karakteristisk for mange forventende mødre.

Leger skiller mellom to typer inkontinens hos gravide kvinner:

• Stress eller også kalt inkontinens under trykk. Forårsaget av økt trykk på blæren. Det er forbundet med svekkelsen av bekkenbunnsmusklene, manifesterer seg med spenning (løftevekter, hoste, etc.).
• Imperative når man trenger til å urinere er ledsaget av lekkasje.
• Blandet, en kombinasjon av stress og imperative typer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Inkontinenssymptomer

Urininkontinens under graviditet har et hovedsymptom - det er problemet med urineringskontroll i de tidlige stadiene av graviditeten. Symptomer på urininkontinens:

• Ufrivillig frigivelse av bioliquider, spesielt når hoste, nyser eller ler.
• Urin utskilles i små doser.
• Urinering hyppig, plutselig og ukontrollabel.
• Moderat liten lekkasje av urin ut.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Årsaker til sykdom

Ved tidlig og sen fødsel av fosteret oppstår urininkontinens hos gravide av samme grunner:

• Økt trykk på blæren. Som et resultat, fungerer ikke blæreslangen godt nok, og det oppstår ufrivillig urinutslipp.
• Overaktiv blære. I denne tilstanden bør kvinner urinere oftere enn vanlig, fordi blærene har ukontrollable spasmer. I tillegg kan muskler i urinrøret strekkes. Hvis blæren klemmer seg tett, kan musklene ikke fungere.
• Muskelventilen virker ikke. I en gravid kvinne utvides livmoren og setter press på blæren. Bekkenmuskulaturen er overbelastet og med ekstra trykk (hosting, nysing) oppstår en ufrivillig uttømming av urin.
• Skader på nerver som styrer blæren.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan eliminere urinlekkasje under graviditet?

For å eliminere ubehagelige symptomer, må du følge anbefalingene fra leger.

Urin leker ufrivillig hos gravide og i første trimester, og i det siste. For å eliminere dette fenomenet gjør leger følgende anbefalinger:

• Kegel muskel øvelser for skjeden er den beste hjelperen.
• Vektøkning bør være moderat, kroppsvekt legger press på blæren.
• Hvis urinering skjer hvert 30. minutt, må du utvide dette intervallet hver dag.
• Unngå forstoppelse under graviditet slik at indre organer ikke skaper ekstra trykk på blæren.
• Fortsett å drikke minst 8 glass væske daglig.
• Unngå kaffe, sitrusfrukter, tomater, brus og alkohol - som alle kan irritere blæren og gjøre det vanskeligere å kontrollere urinlekkasjer.
• Spesielle pads vil bidra til å gjøre inkontinens mer komfortabel på offentlige steder.
• Når du hoster, spenning, når du ler, prøv å krysse beina.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvorfor under graviditet må du utføre øvelser for urininkontinens?

Å kontrollere urin ved hjelp av spesielle øvelser er ikke så vanskelig. Det viktigste er å følge regelmessig alle anbefalingene fra legen. Øvelser som er enkle å utføre hjemme, brukes oftest. For å øve kontrollen av tilsetningen av urin, bruk et diagram eller en dagbok, hvor registrerer tidspunktet for urinering og når det var lekkasje av urin. Slike opptak vil gi innsikt i når og av hvilken rytme og "mønster" urinen lekker. I fremtiden kan du bruke disse postene.

Når du trener blæren, er det viktig å "strekke" urinasjonsintervallene. For eksempel kan du planlegge å gå på toalettet ikke mer enn en gang i timen, og hold deg til denne planen i lang tid. Endre deretter planen for å gå på toalettet hvert 90 minutt. Endelig skift timeplanen hver annen time og fortsett å øke tiden til du når 3 eller 4 timer mellom besøk på toalettet.

Det finnes tilgjengelige og sikre metoder for feilsøking.

En annen måte er å forsøke å utsette et besøk på toalettet i 15 minutter etter induksjonen. Gjør dette i to uker, og øk deretter perioden til 30 minutter. I noen tilfeller bruker kvinner medisiner for å styrke musklene i urinrøret. Noen medisiner bidrar til å redusere overaktiv blæreaktiviteten.

Kegel treningsfunksjon

Kegel øvelser bidrar også til å kontrollere biologisk væskeinkontinens, stramme og styrke bekkenets muskler, forbedre funksjonen i urinrøret og endetarmen. Tren Kegel om morgenen, ettermiddagen og kvelden til enhver tid. Kvinner som gjør Kegel øvelser oppnår resultater i 4-6 uker. En av øvelsene ser slik ut: sitter på toalettet, begynner å urinere. Deretter stopper du midt i strømmen. De involverte musklene kalles Kegel muskler. For å fullføre Kegel øvelsen må du:

• slapp av musklene i magen, lårene, baken;
• Hold bekkenmusklene i spenning i 10 sekunder;
• på slutten må du slappe av helt.

Hvis du etter fødselen i 4-6 uker har problemer med urininkontinens, må du kontakte en lege. En utilsiktet utslipp av urin indikerer blæreproblemer. Tap av kontroll av urinveiene bør behandles eller dette problemet vil bli langsiktig.

Hvordan skiller seg fra lekkende vann?

Vannlekkasje hos gravide er utslipp av væske, som består av 98% vann og 2% salter og føtale celler. Denne væsken holder barnet varmt, beskytter utviklingen av fordøyelsessystemet og luftveiene. Når vannet lekker - det virker ikke som en pose med vann som falt ut med en gang. Det er snarere en dråpe som flyter sakte. Hvordan lære om lekkasje av fostervann, fordi de fleste kvinner under graviditeten lider av urininkontinens, og disse to prosessene er like.

Mest forventede mødre å forstå ganske vanskelig. En måte å svare på dette spørsmålet er å bestemme det med lukt. Fostervann er fargeløs og luktfri. Men hvis det er en lekkasje av urin, blir urinen lett kjent med farge og lukt. Hvis lekkasjen ikke slutter, så sikkert dette vannet, og du må umiddelbart gå til sykehuset.

Urininkontinens under graviditet

En virkelig vakker kvinne er en gravid fremtidig mor. Tross alt, hva kan være vakrere når et lite liv vokser inne, og i øynene - lykke. I hver kvinnes liv kommer et øyeblikk når hun tenker på om hun er klar til å ta ansvar for et annet liv av en uskyldig liten mann. Det kan være uønskede barn. Siden himmelen har bestilt at en ny person ønsker å dukke opp på denne verden, er det nødvendig å gi ham en slik mulighet.

En av kvinnens viktigste yrker er å være en god mor. Gi liv og dermed forlenge seg selv. Graviditet er en svært minneverdig periode i hver kvinnes liv. Noen fortsetter smertefritt og målrettet, noen ganske motsatt. Jeg vil virkelig si at det å være mor er Guds gave og velsignelse. Derfor er det nødvendig å sette pris på hver dag, hvert minutt. Tross alt er ikke alle i livet like heldig som deg, fremtidige mødre. Og selv om det er vanskelig, dårlig og hardt - gi slipp på alt og slapp av, fordi du kan trene mye mer enn andre, fordi du er den fremtidige moren.

Inkontinens under graviditet: årsaker

I dag vil jeg snakke om problemet, noe som gir mange unge mødre i alle stadier av graviditeten. Dette spørsmålet er ganske delikat, så det bør gis spesiell oppmerksomhet. Det vi er flau for å snakke om og til og med rådføre seg med leger er urininkontinens hos kvinner under graviditeten. Jeg vil gjerne forklare og forklare for mødre mer detalj hva er hva og hvorfor.

1. Under graviditeten gjennomgår nesten alle indre organer av en kvinne endringer. Og når en ufrivillig urinutslipp oppstår, blir nesten alle kvinner redd og begynner å tenke at noe er galt med dem. Jeg vil forsikre meg om fremtidige moms - alt er bra og måten det skal være på.
2. Årsakene til denne ikke veldig hyggelige prosessen er svekkelsen av bekkenes muskler. Den hormonelle bakgrunnen til en kvinne som bærer et barns hjerte, endres dramatisk. Det som var ganske kjent og normalt, kan allerede virke nesten uregelmessig og omvendt.
3. Hovedårsakene til ufrivillig vannlating bør nevnes:

• bekken muskler er svekket, noe som fører til tap av muskel tone i blæren;
• hormonelle forandringer og globale endringer i kvinnens kropp;
• klemme av blæren under trykk av fosteret, som øker hver dag;
• Aktiviteten til barnet i livmoren, der blæren ofte blir rørt, og dette påstår at det er et ønske om å gå på toalettet.

1. Fremtidige mødre skal i intet tilfelle ikke være redd for dette. Dette er en helt naturlig og fysiologisk korrekt prosess.
2. Selvfølgelig må du informere fødselslegen din om dette. Under alle omstendigheter passerer alle kvinner under graviditeten en urinanalyse, som kan brukes til å bestemme utviklingsmangelene.
3. Måten urininkontinens er uttrykt, påvirkes av flere faktorer:

• Tilstedeværelsen av graviditet før;
• fysisk trening mødre;
• fosteraktivitet i livmor;
• føtal størrelse;
• barnets stilling i livmor;
• vekt av den fremtidige moren.

1. Hvis en kvinne har den første graviditeten, og hun merker ufrivillig vannlating, er det mulig at lårmusklene ikke er helt tilstrekkelig opplært.
2. Hvis det forventede barnet ikke er det første og det var kort tid mellom graviditetene, kan det antas at musklene ganske enkelt ikke hadde tid til å gjenopprette og få sin tidligere tone.
3. Overvekt er også en av årsakene til urininkontinens under graviditet.

Urininkontinens: hva skal jeg gjøre?

1. Etter å ha blitt undersøkt og etter samråd med en lege, krever ufrivillig vannlating ofte ikke spesiell behandling. Men gynekologen kan råde deg til å følge følgende enkle regler:

• å bytte undertøy oftere
• Undertøy anbefales å ha på seg en spesiell, som er syet av et naturlig materiale for gravide kvinner;
• bruk daglige pads;
• Ta en varm dusj hver dag;
• Ikke overbelast blæren med overflødig væske;
• Den periodiske frigivelsen av urinen kan bli ferdig med en liten tilbøyelighet fremover, dette vil tillate at urinrøret åpnes nok til å rense kroppen helt,
• utfør flere muskelbevegelser på slutten av urinering;
• minimere, hvis ikke forbud, trening og vektløfting.

1. Inkontinens av urin under graviditet under nysing kan være spesielt uttalt. Eksperter anbefaler i dette tilfellet, åpne munnen din. Takket være slike handlinger, reduseres trykket på en membran. Derfor, under trang til å nyse eller hoste, er det nødvendig å bøye knærne litt og bøy litt fremover.
2. Inkontinens når hoste under graviditet er like utbredt som nysing.

Typer av urininkontinens

Følgende kategorier av urininkontinens kan skelnes.

1. Urgent vannlating.

• slike angrep er preget av deres plutselige utseende;
• noe ubehag hos fremtidige mødre lar dem ikke raskt komme på toalettet;
• akutt urininkontinens forekommer oftest ved slutten av svangerskapet, når bekkenmuskulaturens overdistensjon oppstår eller etter fødsel, når musklene fortsatt er ganske avslappet og ikke har gjenvunnet sin tidligere tone.

1. Oppfordre til å urinere, forårsaket av stress.
2. Inkontinens i de tidlige stadier.
   Inkontinens er mest vanlig i tidlig graviditet; ufrivillig uttømming av urin kan oppstå som ved hoste, nysing og med for skarp latter.

1. Overfylt blære.

• en kvinne etter tømming kan ofte føle seg som om hun gikk på toalettet "ikke helt";
• Det ser ut til at urinen forblir i blæren;
• manglende evne til å tømme helt, kan forklares ved at blærens vegger under svangerskapet blir treg og strukket, noe som fører til at det ikke er helt riktig arbeid.

Urininkontinensproblemer: behandling

1. Uregelmessig vannlating krever som regel ikke medisiner. Selvfølgelig er det nødvendig å besøke en gynekolog og informere ham om endringene som finner sted.
2. Legen vil først foreta en generell undersøkelse og foreskrive nødvendige tester. Ifølge resultatene av undersøkelsen kan gynekologen fortelle deg om en betennelsesprosess er oppdaget i kroppen din, et virus eller ufrivillig vannlating er rent mekanisk av natur, forbundet med en delikat situasjon.
3. For å beskytte seg mot risikoen for slike problemer under svangerskapet, anbefaler leger at det gjøres spesiell trening av hofte- og bekkenmusklene. Dette er den beste forebyggingen av inkontinens, i posisjon.
4. Men hvis du allerede er gravid, anbefaler legen ikke å gjøre denne opplæringen. Ellers kan dette føre til overstretching av musklene, og deretter til en økning i livmorens tone, som igjen er farlig for fosteret. Slike klasser må utsettes og begynne å engasjere dem aktivt etter fødselen.

Inkontinens hos kvinner: anbefalinger

1. Krever tett kontroll over mengden væske som forbrukes. Flytende matvarer i kostholdet må også vurderes. I tillegg til det faktum at dette kan føre til uønsket hevelse i ekstremitetene, kan ukontrollert væskeinntak godt provosere urininkontinens. Det anbefales ikke å bruke mer enn 2 liter væske per dag.
2. Når du urinerer, prøv å tømme blæren så mye som mulig. Hvis urinen forblir inne i det, er det en trussel om å komme dit alle slags infeksjoner. Ofte er det fulle av en sykdom som blærebetennelse - Blærebetennelse, som må behandles, ellers kan alt ende opp med nyreskade. Hvis legen etter tester har funnet tegn på betennelse, er han forpliktet til å skrive ut en behandling som gir et godt resultat og er ufarlig for barnet.
3. Gjør det en regel å gå på badet før sengetid, før og etter måltider, selv om det ikke er et akutt behov for det.
4. Søte og karbonerte drikker, kaffe og alkohol kan også forårsake ufrivillig vannlating. Prøv å erstatte dem med fersk juice og renset vann.
5. Hvert 6 måneder er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å forhindre et slikt delikat problem under graviditet på forhånd. De fleste kvinner, spesielt under sin første graviditet, skammer seg over å rapportere til legen at de har møtt lignende ulemper. I intet tilfelle bør inkontinensen av urin forårsake komplekser eller skam i fremtidens mor. Dette problemet løses effektivt ved hjelp av ulike gymnastikk og trening, som kan tilordnes av din fødselslege-gynekolog.
6. Hvis du har urininkontinens i øyeblikket av hosting, nysing eller ler, så prøv før nysing å krysse bena og føl deg som om du vil klemme. Ofte gir denne enkle handlingen konkrete resultater.
7. Prøv å overvåke din vekt nøye. Ofte kan ekstra pounds også forårsake urininkontinens tidlig i svangerskapet.
8. Prøv å flytte mer tid - gå på tur, gjør enkel gymnastikk.
9. Prøv å holde alle musklene i form. Kontroll over kroppen gir gode resultater.
10. Under graviditeten er bandasje av særlig betydning. Det reduserer trykket på blæren noe, og dermed risikoen for vilkårlig urinutskillelse.

Forebygging: øvelser for å trene bekkenets muskler

1. Rådfør deg med legen din før du utfører øvelser. Noen bevegelser kan skade barnet og deg.
2. Først må du mestre de såkalte Kegel øvelsene. Disse er svært enkle bevegelser som kan hjelpe fremtidige mødre til å styrke muskler i bekkenbunnmembranen. De består i det faktum at en kvinne må presentere, som om å forstyrre avføringens handling. For å gjøre dette, må du presse åpningen av anusen, og deretter forsiktig slapp av. Gjør denne øvelsen flere ganger på rad. Juster frekvensen av utførelsen selv. Etter en stund etter jevnlig utførelse av denne handlingen, vil kvinnen kunne holde bekkenmusklene under kontroll.
3. Mens du urinerer, prøv å klemme skrittet og tvinge å stoppe det. Etter noen få sekunder med kraft og trykk skyv ut rester av urin. Gjør dette med hver handling av vannlating. Denne øvelsen trener muskler i den indre bekken regionen og skjeden godt. Slike enkle øvelser gjør det mulig, som å klemme deg selv, når nysing eller hosting, og dermed forhindre ufrivillig vannlating.
4. Alterner spenningen til anus og skjede. Clamping, telle til fem, og deretter sakte slapp musklene og teller også til fem. Gjør disse indre bevegelsene opptil 5 - 6 ganger på rad.
5. Kegel gymnastikk er veldig effektiv og perfekt enkel. Øvelser krever ikke spesielle ferdigheter, og tar svært liten tid. En gravid kvinne kan gjøre dem til enhver passende tid og sted. Resultatene kan observeres innen en uke etter systematisk trening.
6. Det er også et stort spekter av terapeutisk gymnastikk. Hver lege velger individuelt denne eller den type treningen for kvinnen. Det avhenger også av problemets natur og de fysiologiske egenskapene til den fremtidige morens kropp. I hvert tilfelle tar obstetrikeren-gynekologen hensyn til alle faktorene som kan påvirke problemer med urinering.
7. Følgende øvelse er lett og ufarlig: Hold en liten ball mellom beina og flytte rundt i leiligheten. Pass på at ballen ikke faller under knærne. I prosessen vil det være følelser av litt spenning i benens indre muskler.
8. I tillegg anbefaler legene noen ganger bruk av urte-tinkturer. Populær er en avkok av bær fra villrose. For å forberede det, 3 ss. rosehips trenger å helle 1 liter kokende vann, insistere om 2 timer og ta 1 glass daglig.
9. Blader, blomster og frukt av cowberry har også en gunstig effekt på musklene. Blomster og bær av denne planten er tatt i like store mengder: 4 ss. blandingen helles med en liter vann og kokes i 15-20 minutter. Etter 2 timer kan avkoket konsumeres. På dagen må du drikke 3 glass med denne drinken.

For å oppsummere, vil jeg minne igjen at problemet med urininkontinens under svangerskapet eller etter fødsel ikke bør være en årsak til skam eller forekomst zakompleksovannosti. Umiddelbart etter samråd med legen din og valg av optimal, nødvendig behandling i form av enkle øvelser, vil du kunne takle dette problemet selv på kort tid. Se på helsen din, for nå er du ansvarlig, ikke bare for deg selv, men også for den fremtidige babyen.