Nyrene er det viktigste organet i ekskresjonssystemet som er ansvarlig for filtrering. Hver dag går nesten 180 liter blod gjennom dem, som de renser fra kjemikalier, metabolitter og døde celler.

Nyrene er ansvarlige for produksjonen av urin, regulerer den kjemiske sammensetningen av væskene som finnes i kroppene våre. Dermed avhenger balansen i kroppens indre miljø i stor grad av dem. Nyrene har egen selvrensende mekanisme, men vi kan også hjelpe dem ved å spise mat. Dessuten kan dårlig økologi og kronisk stress påvirke kroppen og forstyrre sitt arbeid.

Når nyre rensing er nødvendig

Nyren er et parret organ plassert på hver side av ryggraden under ribbenene. De spiller en viktig rolle i å rense hele kroppen fra forfallsprodukter, opprettholde balansen mellom elektrolytter og ta del i produksjonen av hormoner. Dette skjer når nyrene er sunne. Men noen ganger sender de oss signaler om at de selv trenger rengjøring.

Organ dysfunksjon kan påvirke vårt utseende. Noen ganger kan nyreproblemer gjenkjennes av hovne nedre øyelokk eller hvite flekker på neglene. I noen tilfeller, mot bakgrunnen av dysfunksjonen i urinsystemet svulmer overløftet og forandrer sin form. Men kanskje det mest åpenbare signalet om at noe er galt med nyrene, er fargen og lukten av urin.

Signaler som kan indikere behovet for å rense nyrene av giftstoffer: hevelse rundt øynene; hevelse i hender, føtter, ankler; smertefull vannlating veldig mørk urin; gjørmete urin med ammoniakk lukt; utseendet av "skum" i urinen.

Hvis nyrene ikke hjelper deg i tide, kan du snart finne deg selv i en hel masse "plager": høyt blodtrykk, døsighet, sløvhet, pallor. Noen av de ovennevnte symptomene - en alvorlig grunn til å umiddelbart konsultere en lege. Det er mulig at noen av disse tegnene indikerer utviklingen av sykdommen, som ikke kan botes med naturlige rettsmidler hjemme. Rensing av nyrene ved hjelp av spesielle dietter kan utføres med velvære - for forebygging, eller som en hjelpemetode til hovedbehandlingen (men bare etter godkjenning av legen). Rensing av nyrene bidrar til å skille ut overflødig urinsyre og dets salter. Nemlig, disse stoffene forårsaker dannelse av steiner og utvikling av gikt.

Hvordan rense nyrene

Nyre rensing er en veldig enkel prosess. Denne prosedyren krever som regel ingen komplekse verktøy eller vanskelige å nå ingredienser. Faktisk er alt som trengs for rensing vann. Drikker mye væske daglig er det første og enkleste trinnet for effektiv og rask rensing av hele kroppen, inkludert nyrene, fra giftige stoffer.

Den voksne menneskekroppen er nesten 60% vann. Hvert organ i kroppen vår, fra hjernen til leveren, trenger fuktighet til å fungere skikkelig. Nyrene, som en del av filtreringssystemet, krever også mye vann for å danne urin, fordi det er med hjelpen at kroppen blir kvitt unødvendige stoffer. Når vannforbruket er utilstrekkelig, reduseres volumet av urin, og dette er fulle av dannelsen av nyrestein og organ dysfunksjon. For at urinsystemet skal fungere skikkelig og ingen skadelige stoffer forblir i det, bør minst 2 liter vann være full i dag.

I tillegg har folk lenge lagt merke til at noen grønnsaker, frukt og urter har en kraftigere vanndrivende effekt enn vanlig rent vann. Og hvis du trenger å forårsake hyppig vannlating, vil disse produktene være svært nyttige.

Urter for å rense nyrene

En av de populære metodene for rensing av nyrene - ved hjelp av urter. Broths og te fra medisinske planter, som regel, skaper en vanndrivende effekt, på grunn av hvilke toksiner er raskere utskilt fra kroppen. Vanligvis for slike formål bruker de persille, løvetannrot, ingefær, gurkemeie, nesle, horsetail, bjørnebær.

Få minst persille. Disse krydrede greenene skaper en ganske sterk vanndrivende effekt.

En drink fersk persille (1 teskje greener per 1 kopp kokende vann) er nyttig å drikke minst en gang om dagen, når du raskt fjerner skadelige kjemikalier fra kroppen. I tillegg er persille nyttig for behandling av bakterielle sykdommer i urinsystemet.

Maskros er også kjent for sine vanndrivende egenskaper. Denne planten forhindrer stagnasjon av væske i vevet, og lindrer også irritasjon i urinveiene. For å få den ønskede effekten, er det nyttig å drikke te fra makulerte løvetannrøtter to ganger om dagen.

Gingerte er et utmerket middel for ulike nyresykdommer. I en drink laget av 1 teskje ingefær og 1 kopp kokende vann, for å forbedre terapeutisk effekt, er det nyttig å legge til honning og sitronsaft.

Gurkemeie er også kjent for sine antiinflammatoriske og rensende egenskaper. Naturlig middel for rensing av nyrene er forberedt fra 1 teskje fersk gurkemeie juice, 1 kopp kokende vann, juice fra halv sitron, honning og cayenne pepper. Denne drikken bør tas 1 gang daglig.

Te fra fersk eller tørr nettle anbefales når det er nødvendig å fjerne urinsystemet fra steiner eller i nærvær av inflammatoriske prosesser. Neseblader inneholder antioksidanter som forhindrer oksidative prosesser i kroppen.

Sannsynligvis mange mennesker som hortensiaer - frodige busker med lavendel, rosa, blå og hvite blomster. Nylig har forskere oppdaget at denne planten ikke bare kan være en dekorasjon, men også en medisin. Som det viste seg, er te fra hortensiapotter en utmerket antioksidantdrink, nyttig for rensing av organene i urinsystemet.

En annen nyttig plante for rensing av nyrene er horsetail. I tillegg til vanndrivende egenskaper er det en god antioksidant. I tillegg inneholder anlegget arbutin, kjent som et naturlig desinfeksjonsmiddel.

Infusjon av unge blader av svart currant bidrar også til å rense nyrene fra skadelige stoffer. Drikken er tilberedt fra 3 ss av blader og 500 ml kokende vann. Insister 20 minutter, så filtrer. Etter dette bør infusjonen kokes over lav varme og tilsett 2 ss currantbær. Alt sammen insisterer 3 timer. Ta et halvt glass. Det unike ved denne drinken er at du kan drikke det hele året.

I tillegg til en mild rensing av nyrene, er en avkok av løvblader og bær en fantastisk skattekiste av vitaminer og mineraler som er uunnværlig for hele kroppen.

Grønnsaker og frukt for å rense nyrene

En spesiell diett rik på frukt og grønnsaker med en vanndrivende og detox effekt vil tjene som et godt tillegg til programmet for å rense nyrene med urter. Grønnsaker med en vanndrivende effekt:

Bær med vanndrivende virkning:

Du kan oppnå et godt resultat med ferskpresset grønnsaksjuice, som bør tas på tom mage. For nyrer er de mest fordelaktige drikkene gulrøtter, selleri, persille rot. De kan være beruset både separat og blandet i forskjellige proporsjoner. En god rensende effekt gir en drink persille juice (kvart glass), vann (kvart glass), sitronsaft og honning.

Hvis du har problemer med nyrene, vær sikker på å ta hensyn til den vilde rosen. En avkok av modne, vilde rosenbær er nyttig å drikke minst to ganger om dagen. Drikken er laget av 2 ss bær og 1 kopp vann. Alle kokes i 15 minutter, insisterer og tar 2-3 ganger om dagen for et tredje glass.

Tranebærsaft er en av de mest populære og mest effektive naturlige rettsmidler for å forbedre funksjonaliteten i urinsystemet. Tranebær bidrar til å rense nyrene av overflødig kalsiumoksalat, noe som fremmer dannelsen av steiner. Men du bør vite at bare fersk tranebærjuice har en uttalt rensende effekt. Hvis du kjøper en drink i butikken, må du velge uten sukker, konserveringsmidler og kunstige smaker.

Rødjuice inneholder en betaine, som har antioksidantegenskaper. For nyrene er rødbeter nyttig i det minste ved at det bidrar til å fjerne overflødig kalsiumfosfat, og dermed redusere sannsynligheten for steindannelse.

Naturlig sitronsaft øker konsentrasjonen av citrat i urinen, noe som også forhindrer dannelsen av nyrestein. For å oppnå en rensende effekt er en drink fra saften på 4-5 sitroner og 1 liter varmt vann egnet.

Appelsinjuice renser ikke bare nyrene, men også leveren, galleblæren. Men som det er tilfellet med de fleste andre frukt- eller grønnsaksjuicer, må du bruke et tilberedt produkt. Appelsinbehandlingsprogram for 3 dager. På disse dagene bør drikken konsumeres strengt klokken: klokka 8, kl 10, 12, 13 16, 18 og klokken 20. De to første og siste to mottakene består av 1 glass juice, resten av tiden bør du drikke 2 glass drikke.

Druer er gunstige for nyrene, hovedsakelig på grunn av innholdet av resveratrol. Dette stoffet er en god forebygging av betennelse og polycystisk nyresykdom. Forbedre effekten ikke bare for urinsystemet, men også for leveren og bukspyttkjertelen, skaper alger. Resultatene av vitenskapelige eksperimenter har vist at det er nok å bruke dette produktet i 22 dager for å redusere risikoen for nyresykdom.

Vitaminer og mineraler for rensing av ekskresjonssystemet

Kalsium. Mange tror feilaktig at å unngå kalsiumrike matvarer vil bidra til å forhindre dannelse av nyrestein. Faktisk er motsatt sant. For å eliminere behovet for å tenke på rensing av nyrene, anbefaler leger å bruke 1,2 g kalsium hver dag.

Vitamin B6. Denne nyttige substansen er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen. Spesielt er vitamin B6 nødvendig for glyoksylatmetabolismen. Men hvis kroppen ikke har nok vitamin, dannes oksalater i stedet for glycin, og de fører igjen til dannelse av nyrestein. For å unngå slike ubehagelige konsekvenser, bør du ta minst 50 mg vitamin B6 daglig.

Omega-3. Standard dietten til en moderne person inneholder mer omega-6 syrer, som kan forårsake betennelsesprosesser, og svært få sunne fettstoffer som omega-3. Studier viser at overforbruk av matvarer som er rike på omega-6 kan føre til dannelse av nyrestein. For å forhindre denne prosessen på en naturlig måte, kan du bruke mat med omega-3 (fettfisk, fiskeolje).

Kaliumcitrat. Kalium er et viktig element for å opprettholde balansen mellom elektrolytter og urin pH. Kaliumcitratterapi reduserer risikoen for nyrestein. Dette stoffet er spesielt nyttig for personer som tidligere har hatt behov for å rense urinsystemet.

Eksempel på en to-dagers nyre diett

Dag 1

Frokost: 250 ml av drikke laget av ingefær, bete og sitron, tatt i like deler, og en kvart kopp tranebær (kan tørkes).

Lunsj: Legg 1 kopp mandelmelk, en halv kopp fersk spinat, en kvart kopp tranebær, et halvt stort eple og 2 ss gresskarfrø til en blenderskål. Grind til ønsket konsistens.

Middag: En salat av friske urter, 100 g proteinprodukt (fisk, kylling), en håndfull druer og en håndfull peanøtter.

Dag 2

Frokost: Bland i en blender 1 glass melk, 1 banan, en halv kopp blåbær. Separat, ta 1 ts alger. Det andre alternativet: halvt glass persille, 3 selleri stilker, 2 gulrøtter, 1 agurk. Alle blander også i en blender og en drink.

Lunsj: En del hirsegrøt med bær og gresskarfrø.

Middag: En del av bygegrøt, grønn salat, 100 g fisk eller kylling, en cocktail av appelsin, sitron og salte kirsebærjuice, tatt i like deler.

Nyrene er en av de viktigste organene i kroppen vår, fra den riktige funksjonaliteten, som våre liv er avhengige av, uten overdrivelse. Men uten et balansert kosthold, kan giftige stoffer akkumulere i kroppen og svekke effektiviteten av nyrene. For å unngå dette, trenger de et spesielt strømsystem. Selv om det noen ganger er nyttig å skjemme bort dem med produkter med rensende effekt. Men spørsmålet om rengjøring av kroppen er mer hensiktsmessig å nærme seg på en komplisert måte: Et sunt ernæringssystem bør følges daglig, og ikke bare under nyrens rengjøring.

Vi renser nyrene folkemidlene hjemme

Nyrene utfører en rekke viktige funksjoner i kroppen, hvorav det viktigste er utskillelsen. Ubalansert ernæring, dårlig vann og andre faktorer kan føre til forringelse av nyrefunksjon på grunn av akkumulering av slim, sand eller til og med steiner i dem. Rensing av nyrene er en viktig praksis, sammen med rensing av leveren og tarmene som må gjøres regelmessig, spesielt for personer som noen gang har opplevd smittsomme sykdommer, væskeretensjon eller symptomer på nyrestein. Estet-portal.com vil fortelle deg hvordan du rengjør nyrene uten å skade helsen.

Hvilke tegn indikerer behovet for nyre rensing?

Feil valg av produkter, alkoholmisbruk, hyppig medisinering - ikke en komplett liste over faktorer som påvirker tilstanden til nyrene negativt. Når nyrene slutter å fungere ordentlig, vises følgende symptomer:

• hevelse;
• poser under øynene;
• smerter i bakre rygg, i underlivet eller i siden;
• ledsmerter;
• sjeldne eller for hyppige vannlating
• smerte under urinering
• endringer i urinfarge, turbiditet, tilstedeværelse av blod i urinen;
• sløret syn
• svette;
• svakhet;
• økning i kroppstemperatur.

Hvis symptomene ovenfor er tilstede, er det viktig at du konsulterer legen din og gjennomgår alle nødvendige undersøkelser og tester for å utelukke forekomsten av alvorlige nyresykdommer.

Nedenfor estet-portal.com vil gjennomgå:

• hvilke urter er egnet for rensing av nyrene;
• hvilke produkter er egnet for rensing av nyrene;
• Vanlige folkemetoder for rensing av nyrene.

Hvilke urter passer for å rense nyrene?

Følgende urter fungerer godt med oppgaven med å rense nyrene:

• stikk nettle (du kan brygge i form av te og drikke i mengden av tre briller per dag);
• kjeverot (vanndrivende og koleretisk middel);
• Remania (brukt i kinesisk medisin for nyrene);
• bjørkblader og knopper (naturlig vanndrivende og diaphoretic);
• svart elderbær, cowberry blader, oregano, etc., brukes til å forberede infusjoner som er nyttige for nyrene.

Hvilke matvarer vil bidra til å rense nyrene?

Fordelaktig på helsen til nyrene vil påvirke matvarer som er rike på antioksidanter og elektrolytter. Disse er:

1. Tranebær bidrar til å forhindre urinveisinfeksjoner. Tranebærjuice, friske, frosne eller tørkede tranebær vil være en utmerket komponent i nyrens renseplan hjemme. Du kan også blande tranebærjuice med sellerijuice, som også forhindrer utviklingen av UTI.
2. Blåbær inneholder resveratrol - en kraftig antioksidant som hjelper til med å nøytralisere urinsyre. Forskning viser at resveratrol reduserer progresjonen av polycystisk nyresykdom, og hjelper også til behandling av kroniske sykdommer i disse organene.
3. Beets forbedrer blodsirkulasjonen og inneholder også store mengder nitrogenoksyd, som også støtter helsen til kardiovaskulærsystemet.

1. Sjødyr (spirulina og chlorella, for eksempel) er rike på næringsstoffer, slik at du kan legge dem til morgendagene dine for å fjerne giftige stoffer fra kroppen og rense nyrene og leveren.
2. Friskpresset sitronsaft er også flott for rensing og for å forhindre utseende av nyrestein.
3. Spinat er rik på B-vitaminer og antioksidanter. Du bør imidlertid ikke være iver med spinat, så vel som rødbeter - overdreven forbruk av det kan provosere utseende av nyrestein, derfor bør den spises i moderasjon.

Sitron, tranebær, gulrot, gresskar og birkesap brukes til å rense nyrene.

Vanlige folkemetoder for rensing av nyrene hjemme

Om sommeren, for å forebygge nyresykdom, tilbyr tradisjonell medisin å ty til vannmelon eller agurk diett, så:

• vannmelon diett er å spise bare vannmeloner og svart brød gjennom hele uken;
• En nyre agurk diett involverer å spise bare agurker (en liten mengde bakte poteter er også tillatt) i løpet av uken (og agurker og poteter er ikke tillatt å bli saltet).

Også ganske populær er metoden til å rense nyrene med dogrose buljong:

• 2 ss. tørr rosehip må helle 250 ml vann og koke i 15 minutter;
• etter dette er det nødvendig å spenne kjøttkraft og drikke det helt på en dag (i tre doser);
• Forløpet er 2 uker.

Du kan rense nyrene og forskjellige juice, for dette passer:

• gulrot, rødbeter og agurkjuice i proporsjoner 9: 3: 3;
• gulrot, selleri og persillejuice i proporsjoner 9: 5: 2;
• birkesap (et glass juice + 1 ts honning);
• gresskar juice (en halv kopp to ganger om dagen);
• gulrot juice (en kvart kopp med en dråpe olivenolje 4 ganger om dagen).

Topp 20 Helseprodukter for nyre og urrogenital system

Nyrene er et veldig viktig organ. Dette naturlige filteret fjerner overflødig væske og giftstoffer fra blodet, stimulerer produksjonen av røde blodlegemer og kontrollerer blodtrykket. Dessverre tar de fleste av oss dette vitale organet for gitt. Millioner mennesker rundt om i verden lider av ulike sykdommer i nyrene og urinveiene.

Behandling av nyrene er ikke den billigste, men smerten i kroppen i ulike sykdommer og funksjonsfeil i det urogenitale systemet er uutholdelig. Så begynn å sette pris på og ta vare på ekskresjonssystemet akkurat nå. Her er en liste over mat som trengs for å opprettholde en sunn human nyre som må inkluderes i dietten.

20 produkter for god nyrehelse

1. Vann

Vann er en mirakuløs potion som kan gjenopprette helse til noen. Det viktigste - ikke overdrive det. Den anbefalte mengden væske per dag er 8 glass for kvinner og 13 glass for menn. Det er selvfølgelig bedre å snakke med legen din om den tillatte mengden væske per dag, fordi det vil avhenge av tilstanden til nyrene og livsstilen.

2. Kål

Kål er et bladgrønnsak som er fylt til randen med forskjellige fytokjemikalier. Antioksidanter tilstede i det, bidra til å fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig som risikoen for kreft, kardiovaskulære sykdommer og nyresvikt reduseres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen av dem har negativ innvirkning på nyrefunksjonen.

3. Rød paprika

Rød pepper er god for nyrehelsen, da den inneholder en liten mengde kalium. De vil legge til lysstyrke og smak på alle retter og gi kroppen vitamin C, B6, A, folsyre og fiber. De inneholder en antioksidant som lycopen, som beskytter mot visse typer kreft. Rød pepper kan legges til salater med tunfisk eller kylling, det kan spises bare rå.

4. Løk

Lukten av løk fra munnen vil skremme noen bort, men det hjelper nyrene til å fungere skikkelig. Den inneholder flavonoider og quercetin, som forhindrer avsetning av fett i blodårene. Quercetin er en antioksidant som reduserer risikoen for kreft og hjertesykdom. Mengden kalium i løkene er liten, noe som gjør det til en utmerket grønnsak for å fremme nyrehelsen. Den har også krom, som igjen bidrar til å behandle og absorbere fett, proteiner og karbohydrater.

5. Asparges

Asparges er en kalorifattig grønnsak rik på vitaminer A, K og C. I mus med hypertensjon bidro maten, som hovedsakelig består av fersk asparges, til å opprettholde nyrene. Det har imidlertid økt mengde kalium, kalsium og fosfor, så det er best å snakke med legen din før du tar med asparges i dietten. Den kan grilles eller blancheres med andre nyrevennlige grønnsaker og til middag eller lunsj.

6. Hvitløk

Som løk har hvitløk en ganske skarp lukt, men det er en av de kraftigste medisinske plantene. Det gir en ekstraordinær smak og smak til retter. Forskere har oppdaget at hvitløkjuice med metformin (et stoff som er foreskrevet for type 2 diabetes) har en beskyttende effekt på nyrene.

7. Blomkål

Blomkål er en cruciferous superfood, rik på vitamin C, folsyre og fiber. Det har også stoffer som er viktige for nyrer og lever og nøytraliserer giftige stoffer i kroppen. Du kan spise det kokt, blanchert, rå, lagt til salater, lage sauser og gryteretter. Det bør være en viktig ingrediens i enhver diett.

8. Epler

Epler er en stor kilde til vitaminer, mineraler og fiber. De er utstyrt med antiinflammatoriske og antioksidanter, som reduserer dårlig kolesterol, risikoen for å utvikle hjertesykdom, kreft og diabetes. Siden diabetes er direkte relatert til en komplikasjon som nyresvikt, kan epler beskytte deg mot nyreproblemer. Epler kan spises rå eller legges til forskjellige paier, salater, bakt. Fra dem kan du lage en rekke deilige drinker.

9. Tranebær

Tranebærjuice er et populært hjemmemedisin for urinveisinfeksjoner. På grunn av dens antioksidantegenskaper er tranebær et godt naturlig antibiotikum som hemmer veksten av bakterier i fordøyelseskanalen og nyrene. Studien viste at tranebær fremmer fjerning av kalsiumoksalatavsetninger fra nyrene. Spis alltid friske bær i rimelige mengder eller lag tranebærjuice.

10. Fettfisk

Fisk er en kilde til høyverdig protein og flerumettede fettsyrer. En av de viktigste komponentene av flerumettede fettsyrer er omega-3-syre, noe som bidrar til å redusere betennelse og LDL-kolesterol, renser kroppen av frie oksygenradikaler, forhindrer hjerte- og nyresykdommer. Forskere har oppdaget at flerumettede syrer kan bremse utviklingen av nyresykdom. Samtidig laget de en liste over anbefalte og forbudte varianter av fisk. Det er bedre å nekte fra følgende typer fisk: Alle varianter av fisk som vokser på gårder, reker, hai kjøtt, ål, telapia, pangasius fanget i Atlanterhavet. Vær oppmerksom på disse typer fisk: blekksprut, varianter av fisk fanget i Stillehavet, vilt laks, sild, beluga, laks.

11. Gresskarfrø

Disse lyse grønne frøene er mye mer enn bare vakker. Det har vært vitenskapelig bevist at gresskarfrø, rik på fiber, vitamin E, sink, protein, kobber og jern, reduserer risikoen for blæresteiner. Siden de inneholder store mengder fosfor, og de kan øke nivået av kalium i kroppen, snakk med legen din dersom du har nyreproblemer.

12. Sitronsaft

Sitronsaft hjelper til med behandling av nyresykdom. Vitamin C og sitronsyre i det bidrar til å opprettholde den interne pH, styrke immunforsvarets helse og styrke. Drikk sitronsaft om morgenen og før middagen. Sørg for å fortynne det med vann og prøv å ikke legge til raffinert sukker til juice.

13. Malina

Hindbær inneholder ellaginsyre, som nøytraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Leger anbefaler bringebær til pasienter i dialyse og etter nyretransplantasjon. Den røde fargen på bærene antyder at de inneholder anthocyaniner, fiber, vitamin C, mangan og folsyre. Raspberry hemmer veksten av kreftceller.

14. Lilla søte poteter

Som nevnt tidligere er nyresvikt eller annen nyresykdom nært forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens av underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvektig, vil nyrene dine ikke være enkle. I denne sammenheng utførte forskere et eksperiment der laboratoriemus med fedme ble matet lilla poteter, og fant at det reduserer betennelse og kroppsvekt. Dette bidrar igjen til å forebygge nyresvikt. Før du inkludere denne variasjonen i dietten, snakk med legen din da den inneholder store mengder kalium.

15. Blåbær

Blåbær er fulle av antioksidanter som hjelper til med å rense kroppen av giftstoffer. De er rike på næringsstoffer som reduserer betennelse. Forskere har funnet ut at blåbær undertrykker signalveier som fører til nyresvikt hos dyr med metabolsk syndrom. Derfor legger blåbær til frokosten din for å miste vekt og beskytte nyrene dine.

16. Jordbær

Jordbær er en rik kilde til antioksidanter, vitamin C, mangan og fiber. Det har anti-inflammatoriske og anti-kreft effekter og er et utmerket alternativ for å fremme hjerte og nyre helse. Mange bestrider fordelene med disse bærene spesielt for nyrene, så det er best å begynne å snakke om dette med legen din.

17. Søt kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lagerhus av antioksidanter og fytokjemikalier som beskytter hjertet og nyrene. Hvis du spiser dem daglig, vil det redusere antallet og intensiteten av inflammatoriske prosesser i kroppen, spesielt i nyrene.

18. Røde druer

Røde druer inneholder den naturlige polyfenoliske resveratrol-blandingen, som gir mange helsemessige fordeler, blant annet å styrke hjertes helse og beskytte nyrene. Det øker utvinningen hos pasienter med nyreskader, som iskemisk reperfusjonskomplikasjon etter transplantasjon, diabetisk nefropati, etc. Derfor, spis røde druer i rimelige mengder for helsen til nyrene.

19. Kale

Kale inneholder stoffer som regulerer blodsukkernivået etter måltider. Det må spises med diabetes for å forhindre diabetisk nefropati og nyresvikt.

20. Vannmelon

Vannmelon inneholder en kraftig antioksidant lycopen. Det fjerner frie oksygenradikaler fra kroppen, noe som kan skade hele kroppen, inkludert nyrene. Det anbefales ikke å spise vannmelon i store mengder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre å konsultere legen din først.

Dette er en liste over matvarer du kan spise for å forbedre nyrefunksjonen. Og nå vil jeg dele med deg de produktene som er best utelukket fra kostholdet.

Matvarer som er skadelige for nyrene

• Nøtter og frø;
• Jordnøtt smør;
• linser;
• Tørkede bønner;
• bananer;
• spinat;
• Rødt kjøtt;
• GMO;
• Matvarer høyt i natrium;
• melk;
• Kunstige søtstoffer;
• koffein;
• Kullsyreholdige drikker;
• Kylling med hud;
• tomater;
• Tørr frokostblandinger;
• Vild og brun ris;
• Flaske iste;
• Hele hvete brød og pasta;
• appelsiner;
• poteter,
• Alkohol.

For å holde nyrene dine sunne, må du tenke på hvordan du justerer din livsstil. Prøv å ikke spise mye protein og skadelige matvarer. Det er nødvendig å gå eller løpe oftere for at kroppen skal kunne jobbe som den skal. Hvis du har nyresykdom, sørg for å fortelle din omsorgsperson om dine spisevaner uten å skjule noe. Håper denne listen over produkter har gitt deg en bedre ide om hvor du skal begynne. Husk at det ikke er for sent - start nå! Lykke til!

Rensing av nyre mat og urter.

Rensing av nyrene kan utføres med mat og urter. Nyrene må "vare" daglig. I tillegg til å overvåke protein og sukker, fruktoseforbruk (selv som en del av frukten) og motta nok vann, kan inntaket av visse matvarer og urter også bidra til optimal nyrefunksjon.

Produkter for rensing av nyrene.

1. Lette oksalatprodukter.

Dette gjelder hovedsakelig de menneskene som har eller har oksalat steiner, eller hvis de var sammen med slektninger.

I det minste, hvis du har lyst til å rense nyrene, anbefaler jeg deg å bli kjent med artikkelen "Oksalata og menneskers helse"

2. Mat som er lav i purin.

Disse produktene kan være nyttige for personer med hyperurikemi, tilstedeværelse av uratstein og gikt.

3. Rød sød pepper.

Denne grønnsaken inneholder kalium, mange vitaminer A, B 6, C, folsyre og fiber.

4. Kirsebær.

Disse bærene er rike på antioksidanter og andre fordelaktige stoffer.
For mer informasjon om kirsebær, les "Hvordan er kirsebær nyttig for menneskers helse?"

4. Kapusta.

Kål inneholder kalium, er rik på vitaminer C og K, fiber, og inneholder andre gunstige stoffer som beskytter mot frie radikaler.

5. Druer.

Røde og lilla druer er rike på antioksidanter, inkludert resveratrol. Det meste av det finnes i druehuden.

6. Blomkål.

Blomkål inneholder mye vitamin C, folsyre.

7. Vannmelon.

Vannmelonfibre er rike på vann. Den har vanndrivende egenskaper, noe som gjør det mulig å produsere mer urin for å bli kvitt toksiner.

8. Hvitløk.

Denne grønnsaken er en antioksidant, har antiinflammatoriske og anti-koagulasjonsegenskaper.
Les mer i artikkelen "Hvitløk mot urinveisinfeksjoner"

9. Sitronsaft.

Det er kjent at det bidrar til å forhindre dannelsen av steiner og deres oppløsning i nyrene.

10. Bow.

Den inneholder kalium, det inneholder mange antioksidanter, og det har også en naturlig antihistaminegenskap.

11. Gresskarfrø.

Disse frøene inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler, inkludert magnesium, som bidrar til å redusere risikoen for nyrestein.
Les "Gresskarfrø, enn de er nyttige"

12. Epler.

Disse fruktene har et høyt innhold av fiber, antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser.

Rå organisk eple cider eddik er nyttig for å forebygge nyre steiner.

13. Kålkål.

Den inneholder kalium, er en god kilde til vitamin A og C, rik på jern, som er nødvendig for nyres helse.

Mange pasienter med nyresykdom har jernmangel.

14. Andre bær.

Mange bær, inkludert blåbær, bringebær, jordbær og søte poteter, inneholder forløperen av vitamin A (dvs. beta-karoten), vitamin A og C, fiber, samt kalium og vitamin B6.

Du kan bruke urter til å rense nyrene.

Noen urter har egenskapen til å rense nyrene, og disse urter er nyttige å vite. Bli kjent med dem.

1.Imbir.

Dette krydderet har evnen til å fjerne giftstoffer fra kroppen, rense blodet og nyrene.
Men han har kontraindikasjoner for bruk, les om det i artikkelen "Hvorfor ingefær er nyttig - finn ut og bruk i kostholdet ditt"

2. Red Clover.

Det er et vanndrivende middel, bidrar til å fjerne avfall fra nyrene.

3. Gurkemeie.

Dette krydderet er et godt antiseptisk og antiinflammatorisk middel. Det brukes til å forebygge og behandle betennelser og infeksjoner i nyrene.

4. Chiang Piedra.

Det brukes i Sør-Amerika til å knuse og fjerne steiner fra nyrene (dets spanske navn betyr egentlig "steinbryter").

5. Løvetann.

Kjent som et naturlig vanndrivende middel, bidrar det til å styrke nyrene og roe urinveiene. Les "Løvetann mot kreft, vil hjelpe med diabetes og ikke bare"

6. Hortensiarot.

Dette er et indisk middel som brukes til å behandle nyre steiner. Normaliserer vann-saltmetabolismen, reduserer hevelse, hjelper til med å rense nyrene fra skadelige stoffer.

7. Nettle.

Det har lenge vært brukt som et naturlig vanndrivende middel som hjelper til med å rense blodet, behandler urinveisinfeksjoner.

Den inneholder mye jern, og dette gjør det nyttig for å forbedre blodet.

8. Bruk Althea root.

Det er et godt naturlig vanndrivende middel, brukes til å behandle urinveisinfeksjoner, bidrar til å fjerne nyrestein.

9. Joe Pye Weed.

Dette er navnet på denne urteaktige planten (Eutrochium). Det er den nordamerikanske representanten for solsikkefamilien. Siden antikken har den blitt brukt til nyrehelse: behandling av urinveiene og fjerning av steiner.

10. Juniper.

Juniper brukes til å behandle nyre- og urinveisinfeksjoner. Det kan hjelpe til med å behandle nyre steiner og blære steiner.

Juniper forbedrer nyrefunksjonen.

Men han har kontraindikasjoner:

1) Det anbefales å unngå enebærbær under graviditet og de med nyreinfeksjoner.

2) Du kan ikke ta dem uten pause i mer enn fire uker.

11. Goldenrodrot eller goldenrod.

Indianere bruker tradisjonelt det til å støtte helsen til urinveiene og nyrene.

12. Millenium.

Yarrow rot er et godt naturlig vanndrivende middel. Den har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper. Brukes til å behandle urinveisinfeksjoner.

Jeg håper at denne artikkelen vil være nyttig for deg.

Rengjør nyrene med maten og urter.

Jeg ønsker deg god helse og det aller beste.

Galina Lushanova

Abonner på bloggen nyheter

Takk Interessant informasjon.

Interessant informasjon. Takk

Vano! Glad for at du likte informasjonen. Velsigne deg!

Larisa! Glad for at du likte informasjonen.

Til denne listen kan du legge til glatt gryzhnik og solsikkerot

Takk Natalia for tilleggslisten. Solsikkerot vet, selv så.

Tusen takk interesno.A meg for en ultralyd av nyrene funnet urat diatez.Kak ren sand? Det har lenge vært ekskludert sukker, litt salt satt.

Vinteren er kommet! Og igjen spre hans vinger influensa. Ikke...

Hvilke produkter renser nyrene og hjelper deres normale arbeid?

Nyrene er et av de uunnværlige organene i kroppen, som arbeider dag for dag. De renser blodet og eliminerer giftstoffer og kroppsavfall gjennom ekskresjonssystemet. Også deres funksjoner inkluderer å balansere elektrolytter (regulerende mineraler som kalsium og kalium) og opprettholde blodtrykket på et normalt nivå.

Med så mange skadelige stoffer i verden rundt deg, blir det klart hvorfor hver fjerde innbygger i Russland har nyreproblemer.

For eksempel er i gjennomsnitt 15 prosent av befolkningen diagnostisert med sand eller steiner.

For å opprettholde sin helse må du prøve å spise visse matvarer og urter som kan forbedre tilstanden til nyrene og beskytte dem mot fremtidige problemer.

Hva gjør nyrene? Hvorfor er deres helse veldig viktig?

Nyrene er to små organer med knyttneve, en viktig del av urinsystemet. Kanskje deres viktigste funksjon er evnen til å fjerne kjemikalier og giftstoffer som kommer inn i kroppen.

Nyrene overfører hver dag omtrent 210 liter blod gjennom seg selv, og fjerner omtrent en liter vann og avfall i form av urin.

De balanserer innholdet av kalium, fosfor og natrium i kroppen. Betydningen av disse mineralene er ikke så ofte snakket om, men de er avgjørende for et sunt og komfortabelt liv.

I tillegg er nyrene ansvarlig for produksjonen av tre typer hormoner - erytropoietin, renin og aktivert vitamin D.

Erytropoietin er ansvarlig for dannelsen av røde blodlegemer og den påfølgende oksygenering av celler.

Renin - kontrollerer blodtrykket.

Vitamin D - nødvendig for kroppen å absorbere kalsium.

Symptomer på dårlig nyrefunksjon

Nyreproblemer kan oppstå, både plutselig og ubemerket av deg over tid. Høye nivåer av kalsium fører til innskudd og steindannelse.

Personer med nyreproblemer opplever ofte symptomer som:

• kvalme,
• tretthet,
• kløende tørr hud
• ubehagelig smak i munnen,
• hovne ankler,
• smerte i beina
• tåke i hodet,
• hyppige urinveisinfeksjoner.

Hvilket kosthold renser nyrene best?

Kostholdsmat inkluderer mat som støtter normal nyrefunksjon og laster ikke dem. Du utelukker bare fra diettmat som har en negativ innvirkning på dette naturlige filteret.

Det er ikke nødvendig å bruke spesielle dietter for rensing. Legg disse matene til ditt vanlige kosthold og forbedre ditt urinsystem og generelle trivsel.

Hvilke urter er gode for å rense nyrene?

Siden gammel tid har folk brukt de helbredende egenskapene til planter og bruker dem som et middel mot sykdommer, inkludert behandling av uorden i nyrene. Disse urter kan brukes som tilsetningsstoffer eller brygget med te.

Nyre te (Orthosíphon staminéus)

Den inneholder som en del koffein og fortsetter fra navnet beveger seg i form av te. Tester har vist at nyre te reduserer nivået av urinsyre i blodet, noe som fører til, i tilfelle av opphopning, pinefull gikt (smertefull form for artritt forbundet med renal dysfunksjon).

Dens betydning for indre organer, beskyttelse av leverfunksjon, senking av kolesterol, blodsukker og antioksidantegenskaper er kjent.

Bacopa Monier

Ofte brukt i ayurvedisk medisin. Det reduserer effekten av frie radikaler på celler og beskytter nyrene ved å balansere sukker og lipider i blodet, samt regulerer innholdet av urinsyre. I tillegg er denne planten kjent for sin positive effekt på blodstrømmen til hjernen og forbedringen av dens funksjoner.

foxberry

Denne korte, eviggrønne planten, kalt bjørbærblader, har blitt brukt i tradisjonell medisin i hundrevis av år for å opprettholde urinveis helse. Det eneste som er verdt å være forsiktig med, er å kontrollere nivået av kalium som kommer ut med konstant vannlating. Pass på at du mottar det til standard.

Forskere har funnet ut at denne sumpplanten er like effektiv som det vanlige vanndrivende hydroklortiazidet. Det vasker ikke ut elektrolytter og beskytter ikke bare nyrene, men også leveren.

Nyre rensing mat

Det er mange matvarer som hjelper til med å skylle nyrene fra giftstoffer. Bruk det i ditt daglige liv eller tilbringe et rensende midlertidig diett som vil fokusere spesielt på restaurering av nyrene. Hvis du har en medisinsk tilstand, kan legen din gi spesielle anbefalinger, for eksempel å begrense natrium (salt) og kalium. Hvis du vil opprettholde en god tilstand av nyrene og utføre forebygging, bruk disse produktene i ditt daglige kosthold.

Vanlig Baksoda

Natriumbikarbonat som brukes som natroner har utrolige fordeler for nyrehelsen. I studier utført på pasienter med kronisk nyresykdom, utviklet terminal nyrefeil hos bare 9% av mennesker, i motsetning til den andre placebo-gruppen, hvor frekvensen var rundt 45%.

selleri

Grønnsaker og frukt høyt i antioksidanter har alltid en positiv effekt på nyrehelsen. Det handler om deres virkninger på visse typer toksiske stoffer og frie radikaler i blodet, som selvsagt filtreres gjennom nyrene. Selleri er kjent for sin evne til å redusere trykk og glukose nivåer, redusere lipider og eliminere skadelige stoffer.

agurker

Disse vanne grønnsaker har nyre-stimulerende egenskaper, inkludert å forhindre akkumulering av urinsyre krystaller i leddene, fører til gikt. Agurker fungerer som vanndrivende, og hjelper nyrene å skille ut skadelige stoffer og giftstoffer.

bete

Beets er rik på antioksidanter og ekstrakter kalsium fra nyrene, som stopper veksten av steiner. Du kan spise råbiter, kokt, legg det til salater, bruk som garnering og drikk sukkerroer. Å spise råbiter gir selvfølgelig mest resultat.

Løk og hvitløk

Begge disse grønnsakene inneholder quercitin, et næringsstoff som bidrar til å redusere puffiness og rødhet, og beskytter også nyreceller mot skade.

Matvarer som bør unngås for å opprettholde god nyrehelse

Som noen av produktene forbedrer og letter arbeidet til nyrene, på den andre siden, legger disse organene en ekstra byrde på. Dette vil du forbedre tilstanden til organene, da må du unngå mat, blant annet:

• kjøtt (spesielt rødt),
• slakteavfall,
• alkoholholdige drikker
• fet fisk og sjømat;

Hva å spise for å beskytte nyrene?

Den beste strategien for å forbedre helse er å kombinere i kostholdet frukt, grønnsaker og urter som har en positiv effekt på helsen. Nedenfor beskriver vi bare noen få ideer, perfekt egnet til å starte helingsprosessen.

Gingerrot og gurkemeie te

For å lage en rensende te som hjelper det samme fordøyelsessystemet, rist eller bedre klemme saften fra et stykke ingefær omtrent 3 centimeter lang og hell kokende vann. Legg til en halv teskje gurkemeie.

Gurkemeie inneholder mange antioksidanter i sammensetningen og kjemper mot skadelige celler i blodet, noe som selvfølgelig fordeler nyrene. Ingefær treffer frie radikaler og forbedrer funksjonen til indre organer.

Frukt og Vannjuice

Klem juice fra naturlig vannmelon, bete, ingefær, selleri, sitron og nyt denne smakfulle og rensende nyredrikk.

Du kan drikke et glass av denne juiceen bare for å presse nyrene til å rense.

Legg til et par dråper usmakelig eplecidereddik og ferskpresset sitronsaft i drikkevann. Du kan også legge til en tinktur av noen av urter beskrevet ovenfor.

Drikkevann

Ikke glem, vann er den viktigste delen av livet vårt. Kroppen vår er for det meste. Prøv å drikke rikelig med væsker hver dag. Ikke juice, brus, kaffe eller andre drikker, nemlig vann. Ikke glem hjemme rengjøring og filtrering systemer, som bidrar til å unngå mange problemer, for eksempel nyrer innskudd. Uten vann kan nyrene ikke fjerne og skylle giftstoffer, skadelige stoffer og annet avfall som ikke gir oss noe godt. Selvfølgelig, hvis du har noen brudd i nyrene, kontakt legen din.

pepper

Bulgarsk pepper er nødvendig for kroppen vår på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler. Lycopen i pepper er en kraftig antioksidant som beskytter nyrene mot skade på mobilnivå.

epler

Epler er kjent for deres evne til å redusere kolesterolnivåer, forebygge problemer med gastrointestinale kanaler og utvikling av kreft. Et populært å si om ett eple om dagen kan ikke være uten mening. For de som allerede har en lidelse i nyrene, er det gode nyheter. Du kan spise dem i nesten hvilken som helst mengde, stuv dem, legg til salater og drikke juice.

Olivenolje

Det er en utmerket kilde til oljesyre, som er kjent for sine antiinflammatoriske egenskaper. Enkelumettede fettstoffer beskytter mot oksidasjonsprosesser ved å beskytte indre organer. Olivenolje er rik på antioksidanter og polyfenoler. Det er bevist at personer som har diett med olivenolje, er mindre utsatt for ulike inflammatoriske prosesser, hjertesykdom og onkologi.

Prøv å bruke oljen fra den første ekstraksjonen (ekstra jomfru), siden den inneholder de mest nyttige stoffene. Bruk den til salater, hakke grønnsaker, dressing og sauser.

Det eneste du må huske er at du ikke bør utsette olje av primær ekstraksjon (ekstra virgin) til termisk behandling. Når den varmes opp over 140 grader, mister den de fleste av sine fordelaktige egenskaper. Bedre spise det med salater. Antioksidanter i sammensetningen vil beskytte nyrene mot skadelige virkninger av giftstoffer og skadelige stoffer.

kirsebær

Disse bærene har stor fordel for kroppen vår. Deres anti-inflammatoriske egenskaper er godt manifestert med daglig bruk. Antioksidanter i sammensetningen beskytter hjertet, leveren og nyrene mot skade og degenerative prosesser.

Spis fersk, bruk som dessert, legg til en kirsebærbasert saus til kjøttet. Kirsebærsaft eller kompott er en fin måte å styrke og rense kroppen på.

Produkter som renser nyrene av giftstoffer og slagger

Nyrene spiller den viktigste rollen i menneskekroppen: de fjerner alle giftige stoffer fra blodet som inntas med mat, drikke eller medisiner og utskilles i urinen. På grunn av ugunstige miljøforhold og dårlig livsstil har belastningen på denne typen filter av kroppen nylig økt betydelig. Nyrene har ikke tid til å fjerne alle slagg fra urinveiene, som gradvis tetter opp med "søppel", som til slutt blir til sand og steiner.

Som ethvert hus trenger minst en gang i året generell rengjøring, så krever menneskekroppen periodisk rensing fra slagger og giftstoffer. For å gjøre dette kan du bruke prestasjonene fra moderne farmakologi, men det er mye lettere og tryggere å regelmessig bruke produkter som bidrar til å rense nyrene av skadelige og giftige stoffer. Hva er disse produktene og hvordan de hjelper til med å rense kroppen så viktig for helsen, vi lærer videre.

Hva er viktig å vite før du rengjør nyrene?

Det er flere matvarer som hjelper til med å rense nyrene fra giftstoffer. Mange av dem er grunnlaget for forfatterens metoder for rensing og helbredelse av kroppen (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Urolithiasis i et tidlig stadium er asymptomatisk og forekommer i de fleste tilfeller etter et angrep av nyrekolikk - akutt smerte i lumbalregionen forårsaket av en skarp brudd på urinutløpet på grunn av blokkering av urineren med kalkulator (nyrestein).

Raskløs rensing av nyrene fra giftstoffer under urolithiasis kan forårsake angrep og føre til alvorlige komplikasjoner (nyresvikt, hydronephrosis). Det er nødvendig å ta hensyn til forekomsten av kroniske sykdommer (diabetes, gastrit), der bruken av et bestemt produkt er kontraindisert.

Brukes til å rengjøre nyrene må være miljøvennlig. Kjemisk oppblåst mat er usannsynlig å være til nytte for kroppen og vil slakte nyrene enda mer.

Hva må du bruke for å rense nyrene av giftstoffer?

Produkter som hjelper med å rense nyrene av giftstoffer, er plantefôr.

1. Vitaminer og mineraler.
2. Lett å fordøye
3. Ha en sterk vanndrivende effekt.
4. Samtidig irriterer slimhinnene i urinrørene ikke og beskytter mot dannelsen av sand.
5. En annen fordel er det høye innholdet av kalium og magnesium i sammensetningen, som ifølge mange medisinske studier forhindrer dannelsen av nyrestein.

Rengjøringsslag med produkter som er oppført nedenfor, er forebyggende. Den kan brukes av en stor gruppe mennesker, først og fremst de som følger helsen, men av og til henger seg i alkoholholdige drikker, sterk kaffe eller te, røkt eller salt mat, forbruker store mengder kjøtt. Det må tas hensyn til å rense nyrene også for de som bruker lite væske og fører en inaktiv livsstil.

vannmelon

Vannmeloner anbefales å bruke til rensing av nyrene i egne metoder G. P. Malakhov og N. A. Semyonov. Det er rik på nyttige for nyrene som fungerer magnesium, kalium, vitaminer. Det har vanndrivende, koleretisk, anti-inflammatorisk, avføringsmiddel og tonic egenskaper. Innholdet av alkaliske forbindelser regulerer syrebasebalansen, reduserer surheten i urinen.

I henhold til metodene for gjenvinning av kroppen utføres nyrenering i sommer eller høst (i løpet av sesongen) og omfatter kun vannmelon og svartbrød i løpet av uken.

Som et medisinsk produkt anbefaler leger at de skal bruke vannmelon som tilsetningsstoff til grunnleggende diett. I dette tilfellet skal menyen utelukke retter som inneholder animalsk fett, søte og salte matvarer. For en god rensende effekt er det nok å spise 1-2 kg vannmelonmasse per dag.

Melon er nyttig for behandling og forebygging av nyresykdom og brukes med hell til å rense urinsystemet fra toksiner. Et stort antall vitaminer, grov fiber og mineraler som finnes i melonmassen, stimulerer de metabolske prosessene i kroppen og positivt påvirker nyrens funksjon.

Naturhelsespesialist M. Rempel anbefaler å spise en liten melon om morgenen i stedet for frokost og kveld i stedet for middag. Glade for å følge vegetarisk mat. Behandlingsforløpet er 1-2 uker. I løpet av denne tiden er nyrene helt ryddet av akkumulerte slagger og toksiner.

Som vannmelon har melon en sterk vanndrivende effekt som bidrar til å rense nyrene fra akkumulerte skadelige stoffer. I løpet av sesongen anbefales det å spise opptil 1 kg masse hver dag.

Havre har en masse helbredende egenskaper, forbedrer aktiviteten til hele organismen, spesielt metabolske prosesser, tarmfunksjoner, renser urinsystemet. Korn har lenge vært brukt som vanndrivende og diaphoretic.

Havre fjerner godt giftstoffer, radionuklider og andre giftige stoffer fra nyrene, øker diuresen, forstyrrer urin, forhindrer steindannelse.

Oppskriften på å lage grøt for nyrerensing i henhold til L.Kurkina's oppskrift - en spesialist innen naturlig helbredelse:

• ta et glass unpeeled havre, skyll grundig;
• Hell 1 liter kokende vann i en termos;
• insistere på 6-8 timer (satt om natten);
• gni dampet griller gjennom en sigte.

Den resulterende viskøse massen skal spises om morgenen til frokost. I løpet av dagen, drikk så mye rent vann som mulig og begrens proteininntaket. Forebyggende kurs for rensing av nyrene - 10 dager.

selleri

Selleri inneholder alle enzymer som er nødvendige for normal funksjon av urinsystemet, vitaminer og mineraler (vitamin A, C, B, E, jern, kalium, sink, magnesium, fosfor). Det er et ideelt produkt for fjerning av giftstoffer fra nyrene, eliminerer hevelse. Inneholder essensielle oljer som fremmer vanndrivende virkninger.

For rensing av nyrene i mat bruker selleri røtter, blader og juice fra dem. Regelmessig forbruk av planter bidrar til å styrke nyrene og forsinker salget av salter. For å oppnå en terapeutisk effekt er det nok å spise 100 g selleri frisk eller drikk 50 ml juice før et måltid.

tranebær

I følge innholdet av biologisk aktive stoffer er tranebær en av de mest nyttige bærene. En stor mengde kalium, jod, magnesium, jern, vitamin C, glykosider og organiske syrer bidrar til forbedring av hele kroppen og er spesielt nyttig for de som lider av sykdommer i urinveiene.

Tranebær har en sterk vanndrivende, anti-inflammatorisk og antibakteriell effekt. Daglig forbruk av fruktdrikker, juice eller bær renser nyrene av giftstoffer og forhindrer dannelsen av nyrestein. For å rense nyrene og forhindre urolithiasis, er det nok å bruke 1 kopp ferske eller frosne bær i noen form.

For å lage tranebærjuice med maksimal bevaring av nyttige stoffer, må du klemme saften fra 300 ml bær og sette den til side for en stund. Formet etter å ha klemt kaken, hell det kokende vannet, la det bryte til det er avkjølt. Legg i infusjonspresset tranebærjuice og sukker (honning) etter smak.

I noen grad har alle grønnsaker, frukt og bær (som juice fra dem) en vanndrivende effekt og kan brukes til å rense nyrene fra slagger. Ved å konsumere dem regelmessig i tilstrekkelige mengder, kan du være sikker på tilstanden til nyrene filter.