Diett 7 (behandlingsbord av Pevzner) er foreskrevet for nyresykdommer som akutt og kronisk nefrit, glomerulonefrit, pyelonefrit, med nephropati og tendens til ødem. Dieting har en positiv effekt på nyrene - betennelse minker raskere, hevelse, forbedrer metabolske prosesser i kroppen. Diettmenyen er kompilert for en uke og gjentas ukentlig. På grunnlag av generelle regler er det mulig å foreta endringer.

Prinsipper for diett nummer 7

Grunnlaget for diett tabellen 7 for nyresykdom er følgende regler:

• Klar begrensning av salt.
• Nedgangen i det daglige kostholdet av proteinmatvarer.
• Moderat forbruk av matvarer med høyt fett og karbohydrater. Foretrukket er bruken av animalske fettstoffer (ca. 70%).
• Det daglige volumet av væske som forbrukes, skal være omtrent 1 liter. Dette vil redusere byrden på nyrene.
• Mat i små porsjoner, 4-5 ganger om dagen.
• Fisk, fjærfe og kjøttretter må kokes først, deretter stek og koker.
• Økt inntak av vitaminer bidrar til å forbedre de metabolske prosessene i nyrene.
• Energiverdien av det daglige kostholdet skal være ca 3000 kcal.
• Dietten er lang. Behandlingstabellen er foreskrevet for hele perioden med nyresykdom og flere uker etter utvinning.

Liste over tillatte produkter

Diet nummer 7 er ganske variert i tillatte matvarer. Kostholdet kan omfatte følgende ingredienser og retter:

• Lean arter av fjærfe, kjøtt og fisk. I utgangspunktet er deres diett begrenset, på grunn av den toksiske effekten av nedbrytningsprodukter av proteiner på nyrene.
• Brød - på bordet kan være noe slag, men uten saltinnholdet.
• Vegetabilske supper med tilsetning av pasta eller noen frokostblandinger. Du kan fylle med greener.
• Det er begrenset å bruke melk og meieriprodukter (hytteost, kefir, rømme, yoghurt).
• Egg - serveres på bordet kokt hardt kokt eller i form av omeletter, ikke mer enn 2 stk er tillatt. per dag.
• Poteter og gulrøtter, rødbeter, agurker og tomater, gresskar og courgette, salat, blomkål, grønnsaker - dill med persille.
• Pasta - horn, spaghetti, vermicelli - er begrenset.
• Diett lar deg bruke noe fett, bortsett fra ildfaste.
• Svak kaffe, svart te, fruktjuicer, samt bær eller grønnsak, tørket fruktkompot, rosehip kjøttkraft.
• Fersk eller bakt frukt, noen bær. Bruk av vannmeloner er begrenset.

Forbudte produkter for nyresykdom

Mange matvarer har en negativ effekt på nyrefunksjonen. Sammensetningen av diett tabellen bør ikke inneholde følgende ingredienser:

• Supper, kokt i kjøtt, fisk eller sopp kjøttkraft, fra belgfrukter.
• Stewed og stekt versjoner av kjøtt, fiskeretter, fjærferetter uten koking.
• Side retter av bønner, bønner, erter.
• Noen hermetisk kjøtt og grønnsaker.
• Saltet og røkt fisk, kaviar.
• Røkt produkter, pølse, wieners, pølser.
• Enhver form for ost er helt utelukket.
• Du kan ikke sende til bordet hvitløk, reddik, saltet, syltet grønnsaker, løk.
• Forbudt sopp.
• Soda, mineralvann med høyt natriuminnhold, sterk kaffe og kakao.
• Alkohol er forbudt under kostholdet. Det har en negativ innvirkning ikke bare på nyrene, men også på kroppen som helhet.

Kosthold for hver dag

Ukentlig meny for nyresykdom bør gjøres under hensyntagen til anbefalingen fra den behandlende legen. Å lage en diett er lett for deg selv, du trenger bare å følge prinsippene. Nedenfor er et eksempel på menyen for uken på kosthold 7.

mandag

• Frokost: Egg omelett, et stykke rug eller hvetebrød med smør, svak svart te.
• Lunsj: kjøttløs kjøttkraft med tilsetning av byg, potetkoteletter, et glass melk.
• Lunsj: ostemasse med bær, 200 ml kefir.
• Middag: kokt kylling, vegetabilsk salat, juice eller eplekompot.

tirsdag

• Frokost: Meierifri bokhvetegrøt, kokt hardkokt egg, te.
• Lunsj: Risesuppe med grønnsaker, potetgryte med kylling, bærgelé.
• Lunsj: bakt gresskar med rømme, avkok av rosehips.
• Middag: kokt calamari med fløtesaus, gulrotsalat, eplejuice.

onsdag

• Frokost: nudelsmaksuppe, egg, yoghurt.
• Lunsj: Kremaktig buljong med gresskar, kylling pilaf, svak te.
• Lunsj: gulrot-hytte ostegryt, juice fra epler.
• Middag: Moset gulrøtter og blomkål, biff goulash, bifidok.

torsdag

• Frokost: Hirse ikke-melke grøt, usyret brød med syltetøy og smør, svart te.
• Lunsj: Bokhvete suppe med egg, ris og kylling, dampet, granateple juice.
• Lunsj: vannmelon.
• Middag: grønnsaker kokt med magert fisk dampet, te.

fredag

• Frokost: Hvete frokostblanding med smør, pannekaker uten salt, svak kaffe.
• Lunsj: tykk suppe fra poteter med kalkun, grønnsakspott, svak svart te.
• Lunsj: ostekake med rømme, gelé.
• Middag: Kylling pilaf, Vinaigrette, Tranebærjuice.

lørdag

• Frokost: pannekaker med syltetøy, ett egg, svak kaffe.
• Lunsj: Vermicelli suppe, bakt blomkål med biff, te.
• Lunsj: Apple, Kefir.
• Middag: Gryte av kantet svinekjøtt og grønnsaker, salat av agurker og tomater, juice fra pærer.

søndag

• Frokost: Ikke-meieriprodukter maisgrøt med gresskar, magert brød med smør, melk.
• Lunsj: Vermicelli suppe, lettbrent kalkun med grønnsaker, svak te.
• Snack: fruktgelé.
• Middag: kokt magert fisk med bakt poteter, rødbetsalat, kompott.

Det må huskes at dietten for nyresykdom er foreskrevet strengt individuelt av den behandlende legen. Ernæring på diettbordet er ikke et "panacea" for nyresykdommer, men bidrar bare til en rask gjenoppretting mot bakgrunnen til den viktigste komplekse terapien.

Jo mer variert menyen med kosthold 7, desto lettere er det å spise pasienten, og overholder prinsippene til behandlingsbordet. Personer som lider av kronisk nyresykdom, anbefales å følge en diett for livet. Overholdelse av næringsregler vil sikre normal funksjon av urinsystemet og bidra til å unngå tilbakefall.

Tabell 7 - En diett for nyresykdom, en meny som kan og kan ikke være (tabell)

Raskt overgang på siden

Kosthold for nyresykdomstabell Pevzner 7 er foreskrevet for pasienter som lider av kronisk nephritis, så vel som i stadium av demping av akutt nephritis, fra og med den tredje eller fjerde behandlingsuke.

Det anbefales å holde seg til behandlings-og-profylaktisk ernæring hos pasienter med arteriell hypertensjon.

For nyrenees helse er diett tabellen 7 uunnværlig fordi dietten er rettet mot å redusere belastningen på ekskresjonssystemet, redusere vevets ødem og blodtrykk, utskille kvælstofmetabolitter fra kroppen ved å begrense innkommende proteiner og minimere natriumkloridforbruk.

• Som regel foreskriver kun en lege natriumklorid, basert på sykdommens alvor, symptomer, pasientens tilstand og hans individuelle egenskaper.

På grunn av utelukkelse av matvarer som forårsaker væskeretensjon og provokerende tørst, så vel som mettet med ekstraherende stoffer, blir nyrene tømt, og selve kroppen frigjøres fra akkumulerte toksiner.

Kjennetegn på diettbord 7 for nyrene

1. Energi verdi av dietten - 2500-2700 kcal.
2. Normen (daglig) av proteinforbindelser er 60-80 g, med opptil 60% av animalske proteiner.
3. Fettfrekvensen - om lag 100 gram (en fjerdedel av plantenes opprinnelse).
4. Normen for karbohydrater er 400-450 gram, opp til 90 gram granulert sukker per dag er akseptabelt.
5. Mengden ledig væske - 0,9 - 1,1 l (kontrollert av behandlende lege).

Alle retter er tilberedt uten bruk av bordssalt, mengden er begrenset til 3-4 gram, mens pasienten selvstendig fordeler den daglige delen, og legger bare til de retter som han ikke kan bruke frisk.

I motsetning til dietter, tabell nr. 1 - tabell nr. 6, med diett 7, er det ikke nødvendig med sliping av mat, siden dette dietten ikke gir mekanisk og kjemisk sparing av magesmulene i fordøyelsessystemet.

Kjøtt og fisk forbrukes ikke mer enn 120 gram per dag. Kjøttene i kokeprosessen blir aldri brukt, siden de tar en viss del av proteinene. Antall måltider er 4-5, porsjonene er normalisert, temperaturen på maten er normal.

Diett 7 bord: meny for uken, som er mulig og umulig (bord)

Utviklet i det siste århundre av den berømte diettisten M. I. Pevzner, ble det terapeutiske diettbordet nr. 7 anbefalt til bruk for pasienter med nyresvikt. Hovedbordet 7 utnevnes av nephrologists for kroniske patologier av nyrene (uten tegn på nyresvikt).

En ekstra rasjon 7a brukes i tilfeller av akutt nephritis eller forverring av patologi, og 7b brukes til demping av inflammatoriske hendelser i ekskretjonsorganene. Med den medisinske menyen kan du også lindre tilstanden hos pasienter med gråtende eksem, hudt tuberkulose, økt vevsvekelse under betennelse.

Anbefalt diett tabell 7 for pyelonefrit, nefropati hos gravide, akutt og kronisk glomerulonephritis og andre lignende plager som krever minimalisering eller fullstendig avvisning av inkludering av salt.

Prinsipper for diett nummer 7

Hovedmålet med terapeutisk næring er å redusere belastningen på nyrene ved å redusere inntaket av proteiner og salt, aktivere diurese, frigjøre kroppen fra ekstraktive nitrogenholdige stoffer og underoksiderte metabolitter, eliminere vevsødem og normalisere blodtrykket. Hos pasienter som ser på nyre-vennlig tabell 7, elimineres et overskudd av salter, blodstrømmen og kroppens generelle tilstand forbedres.

Erfarne ernæringseksperter nærmer seg menyoppstillingen individuelt, gitt de eksisterende kroniske patologiene, så noen anbefalinger kan ikke falle sammen med diettens sammensetning av dietten. Dyrets varighet (nyresykdomstabell 7) foreskrives av den behandlende legen etter en fullstendig undersøkelse av pasienten.

For å redusere byrden på nyrene og for å rense dette organet, bør mengden salt ikke overstige 6 gram / dag, men bare en lege kan anbefale en nøyaktig hastighet.

Mengden fri væske i det daglige kostholdet reduseres til 1 liter, mengden puriner og proteiner er minimal, karbohydrater, inkludert komplekse, er begrenset.

Energiværdi av dietten og kjemisk sammensetning (justert av legen avhengig av pasientens tilstand):

• kaloriinnhold - fra 2200 til 3000 kcal;
• proteiner - opptil 20-80 g;
• karbohydrater - opptil 450 gram;
• lipider - fra 70 til 90 gram, mens vegetabilsk fett står for ca 25%.

Alle produkter er tilberedt uten salt, natriumklorid kan bare legges til ferdige måltider, med tanke på foreskrevet daglig inntak. Kjøtt og fisk bør forkokt for å overføre ekstraktive forbindelser og overflødig salt til buljongen.

Serveres dampet, kokt, bakt, hakket eller lett stekt uten forbrenning av retter i form av varme. Antall måltider - 5-6, delene er små.

Diett 7 bord - hva kan og hva som ikke kan være (tabell)

• magre varianter av fjærfe, kjøtt og fisk (som tidligere ble kokt);
• baking uten natriumklorid, inkludert fersk og gjær (opptil 250 g / dag);
• egg (ikke mer enn 2 stk / dag);
• meieri og meieriprodukter med et minimum fettinnhold, unntatt oster;
• alle forbudte grønnsaker, hvor oksalsyre er tilstede
• alle bær og frukt i fersk, frossen eller tørket form;
• lavt kaloriinnhold (med et minimum karbohydratinnhold) desserter, for eksempel basert på frukt eller meieriprodukter (gelé, souffler, konserver, syltetøy, syltetøy, honning);
• sukker og honning (opptil 50 gr / dag);
• ferskt tilberedt juice i fortynning med drikkevann (1: 1);
• grønn te, svart te (svak), karcade, kompis, kompoter, urte infusjoner, svak kaffe med melk, kjøttkraft hofter, cikoria, vann uten gass med lav konsentrasjon av natrium;
• frokostblandinger (brun ris, bygg, maisgrøt, havre, bokhvete, yachka, hvete);
• fast pasta;
• Ikke-skarpe og ikke-indirekte sauser (hjemmelaget tomat, melk);
• vanilje, kanel, eple cider eddik (begrenset);
• umettede fettstoffer (usaltet smør (opptil 20 g), raffinerte oljer, tilberedte retter eller bruk til steking).

• røkt kjøtt, inkludert fisk;
• pickles;
• næringsmidler og hurtigmatretter;
• pølser;
• margarin;
• krydret krydder
• alle typer kjøttkraft;
• sopp;
• legume grønnsaker, sorrel, spinat, reddik, reddik, rogn, røtter med høy konsentrasjon av etere (selleri, persilje, persille), løk, hvitløk;
• fett kjøtt og fisk;
• konfekt og bakverk, i oppskriften som det er bakepulver, olje kremer;
• saltede oster;
• salt brød og bakverk;
• sterk kaffe og te, produkter med kakao bønner (sjokolade, kakao, søtsaker), mineralvann med høyt innhold av natriumklorid;
• iskrem;
• margarin, majones, matoljer, saltet smør, sennep, adjika;
• noen karbonatiserte drinker;
• alkoholholdige drikker og cocktailer, energi.

Tabell 7 diett - meny for uken (eksempel)

Kostholdet vil bidra til å lage en erfaren ernæringsfysiolog. Planlegg uavhengig av menyen, med tanke på de ovennevnte anbefalingene.

Omtrentlig daglig meny.

Alternativ nummer 1

• Frokost: Gresskar-hirsegrøt på melk med smør, damp omelett fra 2 vaktelegg, en drink av cikoria rotpulver med sukker.
• Lunsj: Bakt eple med honning og kanel.
• Lunsj: Vegetabilsk suppe på vannet (blomkål, courgette, poteter, gulrøtter), en del pasta fra durum hvete, kokt magert kalvekjøtt (50 g), vinaigrette uten pickles, bærjell.
• Snack: fruktgelé, en drink fra hofter.
• Middag: En salat av ferskkål og agurker, krydret med linolje, et stykke saltfritt brød og smør, ostegryte med berrysaus eller jordbær syltetøy, et glass eple og blommejuice, fortynnet med halvt rent vann.
• Sen middag: Galetny-kaker (2 stk.), Et glass naturlig fett yoghurt.

Alternativ nummer 2

• Frokost: melk risgrøt med smør, et stykke usaltet brød, te med sukker og kondensert melk.
• Lunsj: fruktplomme, banan og mango puree (eller andre friske frukter).
• Lunsj: potet suppe med brokkoli og gulrøtter, damp soufflé av pollock filet eller hake, courgette stuet i en kremet saus, revet kokte rødbeter med gresskar olje, kompott av svesker og tørking.
• Lunsj: hytteost med bær, matte te.
• Middag: dumplings med cottage cheese (bruk mel av andre klasse), strømmet med kefir og rosehip sirup, kamille te med honning.
• Sen middag: Bio sur melk (glass).

Kostholdsterapi fremmer rask gjenoppretting av kroppen. Ved å følge Tabell 7 normaliserer pasienten på kort tid funksjonen av ekskresjonssystemet og blir kvitt ødem av forskjellig opprinnelse.

Hvis du er i tvil om muligheten for å introdusere i menyen med visse matvarer, samt metoder for å lage dine favorittretter, bør du konsultere en kompetent spesialist.

Diettbord nummer 7 for behandling av nyresykdom

Alexander Myasnikov i programmet "Om det viktigste" forteller om hvordan du behandler KIDNEY SJUKDER og hva du skal ta.

For noen nyresykdom, er en viktig del av behandlingen å følge et spesielt diett. Overensstemmelsen vil bidra til å regulere metabolske prosesser, lindre nyrene og redusere eller fullstendig overvinne symptomene. Når nyreproblemer foreskriver det såkalte tabellenummer 7. Kostholdet innebærer visse restriksjoner og forbud, samt anbefalinger om valg av produkter og hvordan de skal forberedes.

Indikasjoner for tabellnummer 7

Kosthold 7 er foreskrevet for å lette nyrene og skape muligheter for utvinning, forbedrer metabolske prosesser. Kraftsystemet gjør behandlingen mer effektiv og har anti-allergisk effekt. Indikasjoner er akutt og kronisk nefritt, nyrefeil, ødem, økt blodtrykk på grunn av dårlig nyresvikt. Resultatene av overholdelse av dietten vil være normalisering av vannlating, senking av blodtrykk, eliminering av ødem, smerte i nyrene.

Strømfunksjoner

Tabell nummer 7 gir preferanse til kokte eller bakt produkter. Kjøtt og fisk kan være litt stekt, men bare etter forkoking. Det er behov for ofte og gradvis, optimalt 5-6 ganger om dagen. Det er svært viktig å observere restriksjonene i saltinntaket, som kan være fra 2 til 5 gram per dag.

Det er mer riktig å lage mat helt uten salt, og bare ferdige retter er litt saltet. Spesielt strenge restriksjoner gjelder for pasienter med hypertensjon.

Drikkebehandling bestemmes av den behandlende legen, avhengig av sykdommens egenskaper og pasienten.

Forbud og anbefalinger

Når nyresykdom bord nummer 7 innebærer det vanlige forbudet for mange terapeutiske dietter i bruk av krydret mat, ulike krydder, røkt kjøtt, syltet og stekt mat. Helt bannlyst alkohol, da det har en uttalt toksisk effekt på nyrevevet. For å avlaste nyrene, er det nødvendig å redusere inntaket av proteiner av kroppen fordi deres behandling er ledsaget av dannelse av toksiner, som filtreres av nyrene. Mengden proteinfôr bestemmes av den behandlende legen.

Stoffene som finnes i alle buljonger, unntatt vegetabilsk, irriterer nyrene, så de bør utelukkes fra dietten. Også forbudte hermetikkprodukter, alle røkt, krydret, syltet. Du bør ikke spise noen belgfrukter, oster er utelukket. Blant grønnsakene er det også de som skader nyrene, løk, hvitløk, reddiker og radiser. Unntakene er sjokolade og kakao, samt kaffe.

I menyen med diett 7 inneholder en rekke retter for å gi kroppen alt som er nødvendig. For å gjøre vegetariske supper bedre, kan du legge til kokte og brune løk til dem, sesong med grønnsaker, smør eller rømme. Du kan høre meningen at maten med en liten mengde salt smakløst, men dette er lett å vant til.

Hva anbefales til bruk

I gjennomsnitt kan du spise 2-3 egg per uke. Hvis du spiser dem daglig, må du helt fjerne hestekostet og spise mindre kjøtt- og fiskeretter, slik at det ikke er for mye proteininntak. Du kan bruke noen form for brød uten salt. Supper er bare tilberedt i vegetabilsk kjøttkraft. Kjøtt og sjømat bør inkluderes i kostholdet, men du må bare velge fettfattige varianter, for eksempel kalvekjøtt, kalkun. Av meieriprodukter anbefales noe annet enn ost, men kvantiteten må kontrolleres strengt, spesielt hytteost. Fra alle kornblandinger kok grøt, lag retter fra poteter, kål. Tillatt enhver frukt og bær.

Fra drikkene passer te. Fordel avkok av villrose, du kan også tilberede drinker fra ferske grønnsaker og frukt (juice, kompotter, fruktdrikker). Til dessert kan du spise honning, syltetøy, iskrem.

Varianter av diett

Det generelle navnet på dietten er tabellnummer 7, som er angitt for nyresykdommer uten forverringer. Under akutte tilstander er diett 7a foreskrevet med et enda lavere proteininnhold, som har den maksimale hypotensive og antiinflammatoriske effekten. For nyresykdom, ledsaget av alvorlig azotemi, er en diett 7b nødvendig. Tabell 7c har til hensikt å fylle opp kroppsproteiner og redusere ødem. I alvorlige tilfeller, med en betydelig reduksjon i funksjonene til nyrene, er ernæringssystemer nr. 7g og 7p foreskrevet.

Eksempelmeny

Tillatte produkter kan godt utgjøre et variert kosthold. Dette er viktig i behandlingen, fordi i løpet av sykdommen er appetitten ofte signifikant svekket hos mennesker, men kroppen trenger å motta hele spekteret av næringsstoffer, mineraler og vitaminer. En variert meny vil bidra til å gi alt du trenger.

Som en første frokost er følgende alternativer egnet:

• Vegetabilsk salat, brød, cottage cheese, te.
• Bokhvete frokostblanding, bun med syltetøy, te.
• Havregryn, kokt egg, kjøttkraft hofter.

Retter for en annen frokost:

• Omelett, en drink laget av tørket rosenkål.
• Fersk frukt.
• Bakt epler.

Egnet til lunsj:

• Vermicelli melkesuppe, potet-grønnsak gryte, apple compote.
• Vegetabilsk suppe med hirse, dampet kalkun kjøttboller, bær gelé.
• Borscht på grønnsaksbuljong med rømme, kokt torsk med risgarn, tørket fruktkompot.

Snackalternativer i løpet av ettermiddagen:

• Dampet omelett
• Drikke av villrose, skål med honning.
• Fruktsaft, saltfri pannekaker.

Til middag kan du spise:

• Hirse koteletter, stewed tørket frukt.
• Gulrot koteletter, dogrose avkok.
• Salat med reker, bærkompot.

Om natten kan du spise en muffin og drikke litt melk eller kefir.

Oppskrifter for noen retter

Vi tilbyr deg flere oppskrifter for diett nummer 7, som er egnet for ernæringssystemet for problemer med nyrene.

Reker salat

For salaten trenger 300 gram kokt reker, hvis de er store, så er det bedre å kutte dem. Et lite eple er kuttet i små terninger. Tre poteter kokt i uniformer, skrelles og kuttes i små terninger. To små friske agurker må kuttes i strimler. Salat er krydret med vegetabilsk olje.

Vegetabilsk suppe med hirse

For å lage mat suppa, første passasse fint hakket gulrøtter og persille rot. Tilsett kokende vann til grønnsaker, dryss hirse (to spiseskjeer) og terninger med potteplater. Suppen er kokt i 20 minutter. Når du serverer, kan du fylle med grønnsaker, rømme.

Vegetabilsk gryte med poteter

Kok fire poteter og hakk dem i store stykker, hakk 100 gram hvitkål, kutt en gulrot i strimler og kok lett sammen med kål i stekepanne. Alt legges i lag på bakeplate eller i et skjema. Tilsett saus med rømme, mel og vegetabilsk olje. Du må bake i ovnen i omtrent en halv time ved 1800 ° C.

Diet nummer 7 vil bidra til å urinere, eliminere betennelse og gjenopprette normal nyrefunksjon. Det er også effektivt for andre problemer i urinsystemet. Det er nødvendig å ta ernæring seriøst og strengt følge dietten for hele perioden anbefalt av legen. I enkelte sykdommer kan dietten være livslang. Dette gjelder for de som er skadet for nyrevevet, ledsaget av nedsatt nyrefunksjon.

Trøtt av å bekjempe nyresykdom?

Hevelse i ansikt og ben, smerte i nedre rygg, konstant svakhet og rask tretthet, smertefull vannlating? Hvis du har disse symptomene, så er sannsynligheten for nyresykdom 95%.

Hvis du ikke gir deg en pokker om helsen din, les deretter urologens mening med 24 års erfaring. I sin artikkel snakker han om kapsler RENON DUO.

Dette er et høyhastighets tysk nyrereparasjonsverktøy som har blitt brukt over hele verden i mange år. Unikheten av stoffet er:

• Eliminerer årsaken til smerte og fører til den opprinnelige tilstanden til nyrene.
• Tyske kapsler eliminerer smerte allerede ved første tilførsel, og bidrar til å helbrede sykdommen helt.
• Det er ingen bivirkninger og ingen allergiske reaksjoner.

Diett 7 bord

Beskrivelse fra 05/09/2017

• Effekt: terapeutisk effekt i en uke
• Vilkår: 1 måned eller mer
• Kostnad for produkter: 1200-1300 rubler per uke

Generelle regler

Som kjent er terapeutisk diett foreskrevet for ulike sykdommer og er en forutsetning for behandlingen. Nephritis er en gruppe av nyresykdommer av en inflammatorisk (eller autoimmun) natur. Disse inkluderer glomerulonephritis (nyreglomeruli er involvert), interstitial nefritis (eller tubulointerstitial nefritis - den patologiske prosessen påvirker det interstitiale nyrevevvet), pyelonefrit (betennelse i bekkenet og nyrekjeksen). Alle disse sykdommene kan være akutte eller forekomme i kronisk form, noe som ofte blir årsaken til nyresvikt.

Pevzner tabell-diett nummer 7 er laget for pasienter med nyresykdommer i gjenopprettingsstadiet - vanligvis 3 uker etter en akutt sykdom og utslipp fra sykehuset. Dietten har flere varianter som er tilordnet forskjellige stadier av sykdommen (forverring, subakutisk kurs eller stabil remisjon) og tar hensyn til funksjonene til nyrene (fravær eller tilstedeværelse av nyresvikt). I disse sykdommene påvirkes nyrene i varierende grad, og deres funksjon er svekket, og symptomens alvor er også forskjellig. Dette er en økning i trykk, hyppig vannlating, forandringer i urinen (erytrocytter, sylindere, protein) og edematøst syndrom. Alt dette tas i betraktning ved tildeling av dietttyper.

Den viktigste Diet 7-tabellen gir moderat sparing av nyrene, ernæring er rettet mot å redusere ødem og blodtrykk. I tillegg bidrar det til å forbedre utskillelsen av nitrogen metabolism produkter. Det er preget av begrensning av proteiner, og fett og karbohydrater er inneholdt i den fysiologiske normen. Det daglige kaloriinnholdet i denne maten er 2700-2900 kcal. På dagen får pasienten 80 g proteiner (hovedsakelig fra meieriprodukter), 90-100 g fett og 400-450 g karbohydrater (i form av sukker - 80-90 g). Maten er tilberedt uten salt.

Dermed har Diet №7 med nyresykdom funksjoner:

• Saltrestriksjon - mat er tilberedt uten salt, men det er tillatt å bruke en viss mengde av det (3-6 g per dag) - dette avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og alvorlighetsgraden av nyresvikt og er gitt i varianter av hovedbordet. For eksempel er det i akutt nephritis helt utelukket, og i kronisk tubulointerstitial nephritis i remisjon og uten nedsatt nyrefunksjon tillates det opptil 7-8 gram per dag, og bare ved tilstedeværelse av arteriell hypertensjon fører det til at det må reduseres til 5 g.
• Tillatt 80 g protein. Melkproteiner og egghvite (mer fordøyelig), i stedet for kjøtt eller fisk, foretrekkes. Vegetabilske proteiner har lavere næringsverdi enn animalske proteiner.
• Kjøtt og fisk (de er tillatt i mengden 150 g) Når du lagrer alle retter, blir du først kokt, og deretter baket, stuet eller stekt. Denne teknologiske teknikken reduserer mengden av ekstrakter i ferdigretteren betydelig.
• Matvarer rik på essensielle oljer (selleri, fersk dill, persille, basilikum, hvitløk og frisk løk) og kilder til oksalsyre (spinat og sorrel) er utelukket.
• Når nyresykdom er begrenset til mengden væske som forbrukes - fra 0,9 til 1,1 liter. Nærmere bestemt beregnes det av mengden urin som utskilles den siste dagen, og bør ikke overstige diurese med 300-400 ml. I terminaltrinnet av nyresvikt er væsken betydelig begrenset til 0,7-0,8 l.
• Nødvendige produkter som har en vanndrivende effekt: gresskar, agurker, courgetter, rødbeter, grønne salater, friske aprikoser, rosiner, tørkede aprikoser, tørkede aprikoser, prunes, vannmelon og cantaloupe.
• Organiserte 5 måltider om dagen.
• Den daglige rasjonen bør ikke overstige 3 kg i vekt.
• Obligatorisk inkludering i dietten av vitaminer A, C, B1, B12, K.
• Det ekskluderer alkoholholdige drikker, sterk te og kaffe, kakao, sjokolade, krydret og salt snacks, som irriterer nyrene.
• Forbudt å ta natrium mineralvann.

arter

Terapeutisk tabell nr. 7A er foreskrevet for akutt akutt nephritis og kronisk med alvorlig nyresvikt. Dette er et helt saltfritt, plantebasert diett med en signifikant begrensning av proteiner til 20 g.

Mengden væske du drikker avhenger av diuresen fra forrige dag. Hun blir vanligvis utnevnt i 20 dager. Når den akutte prosessen dør ned og reduserer azotemi, anbefales Diet 7B, der, sammenlignet med den forrige, økes mengden protein (40 g) og 1-1,2 liter væske to ganger. Hun regnes som en overgang til kost nummer 7.

Tabell 7B anbefales for nefrotisk syndrom (ødem, tap av protein i urinen) og er rettet mot å fylle opp protein, derfor kommer dets daglige innhold i dietten til 125 g. Fluid (0,8 liter) og salt er signifikant begrenset.

Tabell 7G er indisert for pasienter i hemodialyse når de har nyrefunksjon i sluttstadiet. Det terapeutiske dietten er karakterisert ved et proteininnhold på opptil 60 g, 2-3 g salt og 0,7 liter væske er tillatt.

vitnesbyrd

Hovedbordet har følgende indikasjoner:

• akutt nephritis i gjenopprettingsstadiet (etter 3-4 ukers behandling);
• kronisk nefritis (i fravær av nyresvikt og uten forverring).

Tillatte produkter

Matbord gir restriksjon av salt, slik at pasienten bare skal spise saltfritt brød hjemme-bakt, pannekaker eller pannekaker, også uten salt. All mat er tilberedt uten salt, men det er lov å krydre ferdige måltider ved å bruke 3-5 g per dag.

Supper er tilberedt i vegetabilsk kjøttkraft med tilsetning av grønnsaker, frokostblandinger, pasta. Borscht, kål suppe og rødbeter suppe er tillatt. Fyll dem med rømme, smør, dill, persille, karvefrø, eventuelt med sitronsyre. Løk kan legges til de første rettene etter forkoking og bruning.

Fra lavmett kjøtt (kylling, biff, lam, kalkun, tunge) forberede andre kurs. Det må huskes at alt kjøtt og fiskeprodukter først må kokes, og da, hvis du vil få en skorpe, litt stek eller bake.

Derfor serveres alle proteinmatvarer best i et stykke, og kålruller, fulle grønnsaker, pannekaker med kjøtt, kan fremstilles av kokt hakket kjøtt. Fisken er også valgt fettfattig, kokt med et stykke og, om ønskelig, bakt, kan du lage en jellied tallerken fra den. I retter kan du bruke sauser: tomat, rømme, melk, noe grønnsak, løk (fra kokte og brune løk), søt saus. De legger til godkjente tørkede urter.

Alle frokostblandinger og pasta kan brukes som siderett og i supper. Grøt kokt i vann, fra kornblandinger gjør puddinger og patties med tilsetning av grønnsaker. Bakt gryteretter med vermicelli (makaroni) og cottage cheese, frukt pilaf, frokostblandinger og pasta med tilsetning av svesker, tørkede aprikoser, rosiner og konserves er tillatt.

Av melkeprodukter tillatt: melk, krem, yoghurt, yoghurt, cottage cheese og retter fra den med epler, gulrøtter og ris. Rømme i begrensede mengder legges til oppvasken. Tillatt 2 egg per dag, utsatt for redusert protein (hytteost, kjøtt og fisk). Egg blir lagt til retter, de lager en omelett eller kokes mykt.

Mange grønnsaker er tillatt (unntatt radise, reddik, selleri, hvitløk, fersk løk). De kan tilberedes, stuves, legges til gryteretter, og lagde grønnsakskoteletter, salater fra kokte og friske grønnsaker og kokt kjøtt. Ikke legg løk, surkål og pickles. I stewed grønnsaker kan du legge til spidskommen, tørket dill.

Alle modne frukter og bær er tillatt i fersk og bearbeidet form: potetmos, gelé, gelé, bakt, stuvet frukt, syltetøy. Kanel kan legges til desserter. Candies (unntatt sjokolade), honning og popsicles er også tillatt som desserter. Av drikkene - noen juice, svak kaffe, te med sitron, kjøttkraft hofter.

Diettbord nummer 7 av Pevzner: ernæringsmessige aspekter av nyreproblemer

Det er velkjent at terapeutisk næring spiller en viktig rolle i kompleks behandling av noen sykdom.

Professor M.I. I det siste århundre utviklet Pevsner et helt system bestående av 15 dietter for ulike grupper av plager.

En av de mest brukte rantene i medisin i henhold til denne klassifiseringen er 7 Pevsner-bordet, som du kan bruke sunne produkter, få de nødvendige vitaminer og ikke føle sult.

Generell informasjon

Diett nummer 7 er en uunnværlig komponent i behandlingen av kronisk og akutt (i remisjon) nyresykdom. Effekten er rettet mot å redusere belastningen på nyresystemet, noe som er nødvendig i forhold til brudd på deres funksjonelle tilstand.

På grunn av overholdelse av denne dietten, er nyreblodstrømmen forbedret og nivået av arteriell hypertensjon er betydelig redusert.

Sykdomsbruk

Tabell nummer 7 er tildelt under følgende betingelser og manifestasjoner:

• akutt (ved utvinning) og kronisk pyelonefrit;
• nefrotisk syndrom (massiv hevelse, høye nivåer av protein i urinen og plasmakolesterol),
• arvelig nephropati;
• membranøs nefropati (minimal forandring nefropati);
• skleroserende glomerulonephritis;
• primær renal amyloidose.

Effekten av dette dietten oppnås ved å redusere kostverdien av dietten på grunn av en signifikant begrensning av proteininntak og i mindre grad fett og karbohydrater.

Den samlede energiværdien av en slik diett er 2200 kcal. Den kjemiske sammensetningen inneholder alle hovedkomponentene i ernæring, men i de nødvendige mengder:
• proteiner 20 g;
• Fett 70-80 g (20-25% av dem er vegetabilske fettstoffer);
• Karbohydrater 350 g

De grunnleggende prinsippene for ernæring

Produkter som er en del av diettbordet nummer 7, må ha en god vanndrivende effekt for å eliminere hevelse og forbedre blodtilførselen til nyrene.

Derfor bør følgende produkter floreres i menyen:

Det er flere obligatoriske regler som må følges for best resultat:

1. Et av de grunnleggende prinsippene i denne tabellen er den maksimale begrensningen av bruken av bordssalt. Daglig saltinnhold i mat bør ikke være høyere enn 4 g (dette handler om en klemme), det vil si at kokte retter blir nesten friske.
2. Væskebegrensning til 1,5-2 liter per dag.
3. Nyttige matvarer med høyt innhold av kaliumsalter og kalsium (for eksempel tørket frukt).
4. Økning i dietten av matvarer som inneholder vitaminer B, C og R.
5. Kjøtt og fisk i dette dietten bør tilhøre klassen av diettprodukter.
6. Basis 7 bord - vegetabilske buljonger. Kjøttkjøtt fra kjøtt og fisk inneholder en stor mengde ekstrakter som negativt påvirker funksjonen til de allerede "svekket" nyrene.

Anbefalt mat

Basert på denne listen kan du trygt lage din meny for dagen, uken eller måneden. Blant disse produktene er et stort antall sykdommer og deilig mat, med hvilket livet ditt blir bedre.

Her er hva du kan og bør spise i kostholdet ditt:

• diett kjøtt varianter: kanin, kalkun, kylling, kalvekjøtt, svinekjøtt uten fett;
• fisk av fettfattige arter: gjeddeabbor, gjedde, navaga, torsk, abborre;
• sjømat: squids, reker, blåskjell;
• kyllingegg - ca 2-3 stykker per dag;
• grønnsaker (oppført ovenfor med en vanndrivende effekt);
• Løk kan konsumeres bare etter bruning;
• frisk frukt og bær;
• meieriprodukter i en fettfri versjon eller med minimal fettinnhold (melk, kefir, ryazhenka, yoghurt, smør);
• bakervarer tilberedt uten salt;
• durum hvete pasta;
• rent vann ikke mer enn 1,5-2 liter per dag;
• Vegetabilske supper kan suppleres med rømme og grønnsaker;
• juice, fruktjuice og fruktgelé, svak te, rosehip decoction;
• søtsaker: gelé, honning, karamell og pastiller, den minste mengden sukker.

Det er viktig å huske at selv om et bestemt produkt er tillatt for bruk, er det ikke nødvendig å spise det ukontrollert.

Sterkt kontraindiserte produkter

Medisinsk ernæring i rammen av bordet №7 av Pevzner innebærer utelukkelse av dietten av følgende produkter:

• tradisjonelle bakervarer (det vil si med bordssalt og brus);
• konditori produkter;
• erter og bønner;
• fisk, kjøtt og sopp buljonger;
• fett kjøtt og fisk;
• pølser;
• hermetikk produkter;
• oster;
• grønnsaker i saltet, syltet og gjæret form;
• reddik og reddik;
• sopp;
• iskrem og sjokoladeprodukter;
• sterk kaffe og te, kakao, mineral og søtt vann.

Kosthold for en dag

Måltider skal tilberedes ved koking, baking eller svakt steking. Ideelle retter for et par.

Kostholdet kan varieres basert på de tillatte matvarer og dine preferanser. Vurder den viktigste og mest vanlige variasjonen av ernæring for hele dagen.

frokost

Grøt på vannet, kål salat med kyllingbrystfilet, granateple juice.

Grøt fra havregryn er tilberedt på tradisjonell måte uten å tilsette salt.

For kål salat med kyllingfilet vil trenge:

• 500 gram ung hvitkål;
• 300 gram kyllingbrystfilet;
• 3 ss. skjeer av olivenolje;
• juice av halv sitron.

Forberedelse: Hakk kålen i middels striper, kok kyllingbrystet i 20 minutter, rengjør det fra blodårene og filmene og demonter det i fibre.

Bland olivenolje med sitronsaft, tilsett den resulterende dressingen til kål og kylling, bland alt omhyggelig.

Den andre frokosten

Gulrot gryte. ingredienser:

• 2 mellomstore gulrøtter;
• 1 stort eple;
• 1 egg;
• 0,5 kopper semolina;
• sukker ¾ kopp;
• 2-3 kunst. skjeer av vegetabilsk olje.

Fremgangsmåte for tilberedning: Rist gulroten og bland den med sukker. Sukker gir litt tid til å oppløse. Mens gulrot gir bort saften, skrell eplet, fjern frøene og kutt i små biter. Deretter legger du til apple, semolina, banket egg, vegetabilsk olje til gulrøtter med sukker og bland.

Hell deretter alt sammen i en bakervarerplate (helst hvis det er silikon) og la halvpannen svulme i 20 minutter. Deretter send gulrotskålen i ovnen, forvarmet til 180 grader, i 40 minutter.

Suppe med nudler og kyllingegg og gulrotdrink.
Vermicelli suppe med egg. ingredienser:

• poteter 470 gram;
• vermicelli 100 gram;
• gulrot 150 gram;
• solsikkeolje 25 gram;
• kyllingegg 1 stk.
• 5 sprigs dill;
• 5 persiler av persille;
• 3 blader grønne løk.

Forberedelse: Kast kokte poteter i kokende vann, kok over middels varme i 10 minutter.

Rist gulrøtter på et middels rist, hell en liten mengde vegetabilsk olje og stuing i mikrobølgeovn i 10-15 minutter - til myknet. Legg stewed gulrøtter til poteter, bland og kok i 3-5 minutter.

Hell deretter en tynn strøm av kjølt eggpisk med en visp eller mikser i suppen, rør kontinuerlig med en skje slik at den ikke legger seg ned i en klump. Kok i 2-3 minutter. med et egg. Legg tynn vermicelli-gossamer, finhakkede greener til suppen, kok i et halvt minutt og fjern den ferdige suppen fra ovnen.

Ettermiddagste

Bakt frukt som en matbit. Det vanligste alternativet er epler. De kan bakt ikke bare i ovnen, men også i mikrobølgeovn, de lager en utmerket og sunn matbit. Bakt eple er å foretrekke for personer med mageproblemer, fordi etter baking, mister frukten sin syre og forårsaker ikke halsbrann.

Gryte med ost med egg og ris og rosefilet. ingredienser:

• lavt fett hytteost 500 gram;
• ris rundt 200 gram;
• 1 egg kylling;
• 5 ss. skjeer med fettfattig surkrem;
• 5 ss. l. sukker;
• vegetabilsk olje for smøring.

Tilberedning: kok ris i 10 minutter. og la det ligge i en stund til avkjøling til romtemperatur (det er ikke nødvendig å vaske det med vann). Smør egget med sukker. I en separat bolle, bland ostemassen med rømme (hvis ostemassen er granulær, så kan den bli moset med en gaffel eller knust med en blender). Legg til ostemasse massen et slått egg og avkjølt ris - bland alt grundig.

Skjær eplekjøttet i små biter og legg det til resten av massen. Smør bakeplaten med grønnsak eller smør, dryss med semolina eller brødkrem, hell ostemassen inn i den. Bake i en ovn forvarmet til 190 grader i 40-50 minutter.

resultater

Det viste seg mangfoldig og enkel meny. Dette er ikke en diett, men den riktige maten som hjelper en sunn livsstil, og advarer oss mot ulike sykdommer.

Ta vare på helsen din, fordi det er en uvurderlig gave!

Chudo-Dieta.com

Hvordan miste vekt på en uke med 7 kg

→ Hvorfor er det dårlig å miste vekt raskt;
→ Ti tips for de som ønsker å gå ned i vekt raskt;
→ Anmeldelser og resultater;
→ Kosthold i 7 dager på menyen;
→ Kosthold i en uke fra Peta Wilson.

Hvordan pumpe opp pressen og gjøre det lettelse

→ Grunnleggende regler for å holde magen tonet;
→ Fem regler for en flat mage;
→ Riktig ernæring for en flat mage;
→ Tren for pressen;
→ Ernæring under hormonelle endringer.

Apple eddik slanking

→ Nyttige egenskaper av eddik;
→ Anmeldelser om å miste vekt
→ eddik oppskrift;
→ Hvordan og hvor mye å drikke;
→ Tre-dagers diett.

Saltfritt kosthold. Fakta og myter

→ Salt eller ikke salt
→ Kosthold uten salt
→ diettmeny;
→ Slik blir vant til å spise uten salt;
→ Fordeler og ulemper.

Hvordan bli kvitt cellulitt

→ Myter om hvordan å bli kvitt cellulitt;
→ Kosthold fra cellulitt;
→ Meny for dagen;
→ Hvordan lage mat
→ Hjem rettsmidler for cellulitt.

Slik strammer du huden etter å ha gått ned i vekt

→ Steder som er mest utsatt for sagging hud;
→ Hva å gjøre hvis huden allerede er løs;
→ 5 viktigste måter å stramme løs hud på;
→ Riktig ernæring for å stramme huden
→ Drikkemodus.

"Foragtelig meg 3": trailer, reklame, avorismer, lydspor og gjennomgang av tegneserien, forkjenlig meg 3

→ Trailer, storyline;
→ 10 kinolyap i tegneserien;
→ Aphorisms fra tegneserien;
→ Bakgrunnsbilder og telefon;
→ Video vurderinger av leker;
→ Lydspor, ringetoner.

Alkalisk diett: Et bord av produkter, menyen med et alkalisk kosthold i en uke

→ Tegn på overdreven oksidasjon av kroppen;
→ Hvordan bestemme pH-verdien uavhengig av hverandre
→ Hvilke produkter har en syrereaksjon;
→ TOP-10 beste produkter for balanse;
→ Eksempelmeny alkalisk diett.

Oatmeal Slimming

→ Hva kan ikke legges til kostholds havregryn;
→ Hva kan legges til
→ Fordeler med havregryn;
→ Hvordan lage matgrøt;
→ Kostholdsoppskrifter.

Slanking Smoothies Smoothie oppskrifter for blender med foto

→ Popularitet smoothies;
→ Ingredienser til diety smoothies;
→ Hva kan ikke legges til smoothie;
→ Oppskrifter diety smoothies;
→ Detox på smoothies.

Diet oppskrifter for vekttap

→ Hvor mye å spise
→ Hemmeligheter med deilig mat;
→ Hvordan distribuere mat til dagen;
→ Kostholdsmeny for uken;
→ Kostholdsoppskrifter.

Hvordan bli kvitt halsbrann hjemme?

→ Symptomer på halsbrann;
→ Årsaker til halsbrann;
→ Hvordan behandle halsbrann piller;
→ Tradisjonell medisin;
→ Halsbrann under graviditet.

Linfrø for vekttap

→ Oppskrifter for vekttap
→ Anmeldelser og kommentarer;
→ Regler og bruksmetoder;
→ Bruk linfrøolje;
→ Fordeler og ulemper.

Blodtype diett. Produkttabeller for hver blodgruppe

→ Essensen av dietten;
→ Mat for blodgrupper;
→ 4 typer dietter for blodgruppe;
→ Anmeldelser og resultater.

Kosthold uten helsehelse - et eksperiment

→ Eksperiment av vår portal;
→ Søk etter ufarlige dietter;
→ Vurderinger av deltakere i forsøket;
→ Resultater og konklusjoner av forsøket;
→ 5 viktigste regler.

Søtstoffer - skade eller bra, noe som er bedre

→ Typer av Sakhzama;
→ Fordel og skade;
→ stevia;
→ fruktose;
→ Sorbitol og andre.

Den offisielle dietten av Elena Malysheva, menyen for en måned, vurderinger, bilder

→ Sett med klare måltider;
→ 10 regler for Malysheva dietten;
→ Detaljert meny for måneden;
→ Anmeldelser tapt med bilder før og etter.

Chia frø. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner. oppskrifter

→ Chia Frø. sammensetning;
→ Fordelene med chia frø;
→ Kontraindikasjoner;
→ Chia korn for vekttap
→ Hvordan ta frø.

Goji bær for vekttap, hvordan å ta dem. Cooking oppskrifter, omtaler om goji bær

→ Hva er Goji bær;
→ Fordeler og skade på bær;
→ Sammensetning av tibetanske bær
→ Hvordan ta. Oppskrifter.

Kosthold for slanking av underliv og sider for kvinner og menn

→ Prinsipper for diett
→ 3-trinns diett for magen;
→ Hva du kan og ikke kan. bordet;
→ Meny for uken.

6 misforståelser om hva kvinner liker menn

Til tross for at hver mann har sin egen smak, er det utbredt ideer om nøyaktig hvilke kvinner som vil være likte av absolutt alle menn. Før vi tilpasser oss til disse standardene, la oss tenke at mange av dem faktisk er vrangforestillinger.

Kosthold 1200 kalorier per dag: meny for uken. 1200 kalori-tynne diett vurderinger

→ Lag et kaloriunderskudd;
→ Kosthold diett 1200;
→ Hvordan velge en meny for deg selv;
→ Standarder for beregning av BZHU;
→ Eksempelmeny.

Fordeler og ulemper med tørrfasting

En av metodene for rensing og miste vekt er en fullstendig mangel på mat og vann i flere dager. Selvfølgelig krever denne metoden en sterk indre ånd og forståelse for de mulige konsekvensene. Tørrfasting bør ikke utføres etter konstant overspising.

Barberry bær for vekttap

Barberry har mange nyttige egenskaper, som vi skrev om i vår tidligere artikkel. I tillegg bidrar barbæren også til vekttap. Derfor kan den brukes under enhver diett eller på faste dager.

Hva forhindrer deg i å miste vekt. Topp ti grunner

Årsakene til å miste vekt, merkelig nok, er bare gode hensikter. Våre egne stereotyper, fast forankret i det underbevisste, avviser noen ganger all innsats.

Åtte humørprodukter

Hvor ofte, prøver å spise riktig eller stikker til en diett, blir vi deprimert, irritert, mister vår smak for livet. Jeg vil slutte alt og spise opp bunken, spytte på de ekstra pundene. Dette håner mange mennesker, og derfor slutter mer enn 90% av alle dietter i feil. På samme tid, i stedet for den tapte 3-5 kg, blir noen flere lagt til. Så kroppen reagerer på stresset mottatt på grunn av mangel på nødvendige stoffer.

De fattigste menneskene i verden (30 bilder)

Mote for tynnhet dikterer dens forhold. Kvinner og menn over hele verden sliter med fedme, håper å finne harmoni og skjønnhet. Men for noen mennesker er overvekt en fordel som de flaunt. De er klare til å handle for aviser og magasiner, fjernsynskanaler og nettpublikasjoner, fortell historiene sine, og streber etter å få ekstra vekt for å komme inn i Guinness Book of Records.

Spis og gå ned i vekt! Ni fettforbrenne matvarer

Uttrykket "spise og miste vekt" fascinerer med sin hemmelige betydning. Alle som møtte problemet med overvekt. Han vet at hvis det er mer enn nødvendig, vil du definitivt bli bedre.

Margarita Queen's Diet

→ fordelene med diett
→ Meny i 9 dager;
→ Anmeldelser og resultater;
→ Anbefalinger næringsdrivende;
→ Dietter for de over 50 år.