Ifølge statistikken er omtrent 50% av kvinnene minst en gang møtt med et slikt problem som urininkontinens (inkontinens) - dets ufrivillige utgivelse. Dette fenomenet kan være både hos unge kvinner etter fødsel, og hos eldre. Inkontinens kan være kortvarig eller følge en kvinne i lang tid.

Manglende evne til å kontrollere urinering fører til utvikling av psykiske lidelser hos kvinner, frykt, depressive tilstander og seksuelle forstyrrelser. Endring av livskvaliteten til det verre på grunn av inkotinering krever en nøye undersøkelse av sin natur og levering av dyktig omsorg til pasienten. Bruk av tabletter for dette problemet er en av de viktigste behandlingsmetodene.

Årsaker og typer patologi

Inkontinens kan oppstå av flere grunner. Denne tilstanden kan ikke kalles en sykdom, den refererer til syndromene av eksisterende patologier og er en vanskelig faktor i diagnosen. Noen ganger er årsaken til inkontinens uforklarlig.

Det finnes flere typer patologi:

• Stress urininkontinens - det vanligste alternativet (50% av tilfellene), oppstår under visse anstrengelser (hoste, løp, gå).
• Urgent (imperativ) inkontinens (20% av tilfellene) - vises samtidig med en plutselig trang til å urinere, mens denne følelsen ikke undertrykkes.

Omtrent en tredjedel av kvinnene med dette urologiske problemet har en blandet form (en kombinasjon av flere typer inkontinens). Irritasjon av blæren er hovedårsaken til behovet for hyppig vannlating. Hyppigheten av å besøke toalettet på dagtid når 8-10 ganger, og om natten - 2-3 ganger.

Hva er microliths i nyrene og hvordan bli kvitt dem? Les den nyttige informasjonen.

Lær hvordan du behandler leukoplakia blære folkemidlene lære fra denne artikkelen.

Mulige årsaker til urininkontinens hos kvinner:

• genetisk predisposisjon (nærvær av nære slektninger av enuresis);
• infeksjoner av urinsystemet;
• diabetes og fedme;
• brudd på fordøyelseskanalen;
• bruk av narkotika der inkontinens manifesteres som en bivirkning;
• anemi,
• nevrologiske sykdommer (ryggsmerter, hjerteinfarkt);
• stressende situasjoner.

Definisjon av symptomer

Før du begynner å ta piller for urininkontinens, trenger en kvinne å besøke en spesialisert lege og lage sin egen diagnose.

Ukontrollert vannlating kan provosere:

• vektløfting;
• fysisk arbeidskraft;
• hoste;
• latter;
• hypotermi;
• visuelle og lydeffekter (for eksempel mugg av vann).

Kvinner utfører studier av kjønnsorganene for å identifisere atrofiske forandringer i slimhinnen. I tillegg må du analysere urinindikatorer, bestemme hormonnivået.

Behandling med piller

Hvordan behandle urininkontinens? Hvilken medisin skal foreskrives til en kvinne fra inkontinens bør bestemmes av legen. Behandling med piller bør bidra til å redusere hyperaktiviteten til blæren, utvide funksjonell kapasitet. Pass på å ta hensyn til formen og årsakene til patologi. For stress og oppmuntre inkontinens, foreskrives ulike grupper av piller.

Stressinkontinensmidler

Denne form for patologi kan helbredes ved hjelp av flere grupper av urininkontinenspiller hos kvinner. Basis for behandling bør være antidepressiva:

Maksimal konsentrasjon av den aktive substansen (duloksetin) i ryggmargen oppnås 2 timer etter å ha tatt pillene. Det er en aktivering av nervesentrene med blæren, og en nedgang i detrusortonen.

Duloksetin kan forårsake en rekke bivirkninger hos kvinner:

• svimmelhet;
• søvnforstyrrelser;
• utilsiktet tretthet;
• tremor;
• tørr munn;
• brudd på stolen;
• kvalme.

Kontraindikasjoner for å ta antidepressiva med duloksetin:

• glaukom;
• hypertensjon;
• graviditet og amming
• nyre- og leversvikt;
• alder opp til 18 år.

Stressinkontinens kan behandles med alfa adrenomimetisk midodrin. Tabletter øker tonen i sympatisk CNS, styrker muskelvevet i urinrøret. Men bruken av dette verktøyet er svært begrenset på grunn av det store antallet bivirkninger.

Kontraindikasjoner for å ta adrenometene:

• hypertensjon;
• perifer arteriell spasme;
• glaukom;
• hjertearytmi
• obstruksjon av ureterale steiner;
• hevelse;
• lever og nyresvikt;
• utrydder endarteritt;
• feokromocytom.

Hormonale piller for stressinkontinens for å øke nivået av østrogen kan foreskrives av gynekologen først etter en grundig diagnose og ingen kontraindikasjoner. Hormonbehandling består i å anvende lokale rettsmidler (kremer, suppositorier) som virker direkte på slimhinnen i urinveiene, og ikke på hele kroppen, noe som reduserer nivået av atrofi.

Urgent inkontinensmedikamenter

Utvalget av piller som brukes med denne form for inkontinens, er mye bredere. Grunnlaget for behandling er bruk av rusmidler som undertrykker spenningen i detrusoren.

Anticholinergika har denne effekten. Virkemekanismen for medikamenter er basert på undertrykkelsen av kolinreceptorapparatet, som nerveimpulsen overføres til og ødeleggelsen av kolinesterase, et enzym som syntetiserer acetylkolin.

Det aktive stoffet i legemidler for urininkontinens kan være oksybutyninklorid (Driptan, Novitropan) eller tolterodin (Uroflex, Roliten, Urotol).

Lær om kostholdet og regler for overholdelse av dietten for uratnyresten.

Les om symptomene og metodene for behandling av hydrokalose hos begge nyrer på denne adressen.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/kista/lechenie-doma.html og lær om symptomene og behandlingen av en nyrecyst hjemme.

Oxybutynin klorid er foreskrevet for behandling av barndom enuresis etter 5 år. Du kan ikke ta piller i slike tilfeller:

• graviditet og amming
• avansert alder;
• nyresykdom;
• hjertesykdom;
• reflux esofagitt;
• glaukom;
• neurokirkulatorisk dystoni;
• hypertensjon.

Tolterodintabletter har mindre effekt på de indre organene, kvinner tolererer dem lettere. Men de er ganske dyre.

Flere moderne tabletter for behandling av tranginkontinens - antikolinergika, som har en målvirkning på detrusoren.

• Spasmex (trospiumklorid);
• Vesicare (solifenacin);
• Enableks (Darifenacin);
• Posyaz (fesoterodin).

Disse pillene er kontraindisert for å kombinere med alkohol, samt ta dem før du kjører. De kan hemme nervereaksjoner. Meget nøye foreskrevet for eldre kvinner.

Kontra:

• glaukom;
• nyre- og leversvikt;
• forverring av gastrointestinale sykdommer.

En av de mest moderne midler for inkontinens - Mirabegron. Det stimulerer β3-adrenoreceptorer, som ligger i blæren. På grunn av virkningen av stoffet øker kroppens reservoarfunksjon. Tabletter kan tas av eldre pasienter.

Forløpet for behandling av foreskrevet piller er i gjennomsnitt 2-3 måneder. Kanskje utnevnelsen av re-rate hvis nødvendig. Parallelt må du følge med på kosthold, drikkeregime, gjør spesielle øvelser for å styrke blærens vegger. Hvis konservativ behandling ikke gir det ønskede resultatet, kan kirurgisk fjerning av problemet foreslås.

Nyttige anbefalinger

Det er bedre å forhindre problemet på forhånd enn å håndtere det senere. En kvinne anbefales for å minimere risikoen for inkontinens:

• holder seg til drikkeregimet (opptil 2 liter vann uten gass per dag);
• lære å tømme blæren samtidig;
• forebygge fedme;
• begrense salt og koffein inntak;
• unngå forstoppelse (spis mer fiber, frukt, grønnsaker);
• styrke bekkenbunnsmusklene under svangerskapet;
• Ikke vær nervøs, se på ting positivt.

I den følgende videoen er utgivelsen av TV-showet "Live great!" Med Elena Malysheva, hvorfra du vil lære hva som kan forårsake urininkontinens hos kvinner og hvordan du skal behandle det:

Hvordan kan du styrke blæren hos kvinner

Hos kvinner er blæresvikt og urininkontinens et av de mest presserende problemene knyttet til funksjonene i det endokrine systemet.

For å styrke blæren bør behandlingen være rettet mot å gjenopprette halsen til sistnevnte, redusere tidsintervaller mellom urinering, samt øke organets kapasitet. I de fleste tilfeller er konservativ terapi tilstrekkelig. Det er verdt å behandle kirurgisk bare med alvorlige grader av urininkontinens eller når langvarig bruk av medisinske og fysioterapeutiske midler ikke ga det ønskede resultatet.

Slike problemer hos kvinner skyldes at de ofte blir utsatt for kroniske infeksjoner av organene i det geniturinære systemet på grunn av kortere urinrør. Uretritt oppstår, og med videre spredning av infeksjonen - blærebetennelse. De anatomiske egenskapene til bekkenorganene er slik at urinrøret, uterus, rektum ligger i umiddelbar nærhet, og problemer med ett organ forårsaker problemer i urinsystemet.

Kvinner har også risiko for vevskader under fødsel. Hvis pasienten fødes på en naturlig måte, og slik forfedreaktivitet var rask eller tvert imot langvarig, er det mulig å strekke musklene i blæren.

Faktorer som øker risikoen for urininkontinens er:

• åreknuter av underekstremiteter;
• forstoppelse,
• brokk;
• uterus patologi;
• hormonelle forandringer, spesielt i postmenopausal perioden.

Svak blære har karakteristiske manifestasjoner - ufrivillig urin, selv med liten fysisk anstrengelse, hoste eller latter. De resterende symptomene er hyppig vannlating, inkludert om natten, en følelse av ufullstendig tømming av blæren. Mye avhenger av hvilken sykdom som er ledsaget av blærens svakhet. Med blærebetennelse, kan det være ledsaget av feber, sprekker og brenning under urinering.

Legen vil henvise pasienten til en fullstendig undersøkelse, som inkluderer ultralyd i bekkenorganene, en rekke nevrologiske tester for å vurdere aktiviteten til sentralnervesystemet og motiliteten i underlivet.

Laboratorieundersøkelser utføres - fra en generell analyse av urin og dens bakvann til uroflowmetri, noe som betyr en urinstresstest.

Piller for å styrke blæren hos kvinner

Mange mennesker er bekymret for spørsmålet: hva skal jeg gjøre hvis en svak blære blir diagnostisert? Kvinnepatologi er mye mer vanlig enn hann. Imidlertid skjuler de fleste kvinner sine plager og har ikke travelt med å besøke en spesialist. Dette oppførselsmønsteret er i utgangspunktet feil, da en svak blære og urininkontinens forårsaker mye problemer, og en erfaren lege kan bidra til å løse dem. Derfor, når de første symptomene på svak blære dukker opp, er det viktig å konsultere en spesialist som vil gjennomføre den nødvendige undersøkelsen og finne årsaken til patologien.

Årsaker til svekkelse av urinhulen

Problemer med blæren forekommer hos menn, ofte på grunn av funksjonsfeil i prostata. I tillegg kan en rekke andre faktorer som påvirker urinhulen negativt, provosere en svekkelse. Hos kvinner forekommer svakhet i urinhulen hovedsakelig på grunn av aldersfaktoren, samt på grunn av mange andre grunner som bør vurderes mer detaljert.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Årsaker hos menn

Slike faktorer kan provosere utblæringen av blæren hos menn:

• inflammatoriske og smittsomme prosesser i urinrøret;
• avføring lidelser (langvarig forstoppelse);
• prostatitt;
• nevrologiske sykdommer;
• urolithiasis;
• svulster i prostatakjertelen;
• tar visse medisiner
• hyppig og alvorlig stress.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Årsaker hos kvinner

Kvinner som har født flere ganger, lider ofte av blæreens svakhet, for i leveringsprosessen svekkes muskeltonen i bekkenet og perineum og de indre organene synker, og legger press på urinhulen. En hyppig årsak til svekkelsen av blæren er overgangsalderen, under hvilken kroppen gjennomgår sterke endringer i hormonell bakgrunn. Blærens sphincter blir svak og holder ikke urinen riktig. På grunn av dette, med minimal stress, åpner urinrøret, og urin kommer ut. Ofte kvinner merker spontan uttak av urin under latter, hoste og nysing.

En svak blære blir også diagnostisert ved organisk irritasjon, som oppstår mot bakgrunn av kraftige stress og langvarige nervesituasjoner. I tillegg blir urinhulen ofte svekket under infeksjon og inflammatoriske prosesser, som for eksempel med blærebetennelse (blærebetennelse).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Symptomer på organsvikt

Pasienter som opplever tilstander når blæren er svekket, merker utseendet til hyppige og ukontrollerte urinpust, samt spontan utskillelse av urin, når det er spenning i bukemuskulaturen. Staten når sphincteren ikke holder urin, er delt inn i to grupper:

• Den første. Pasienten avtar, men føler seg ikke før urinpulser. Ofte blir svakheten i denne gruppen observert hos barn og menn.
• Den andre. Pasienten opplever en så sterk spenning i muskler i urinhulen, som ikke er i stand til å begrense trang til å urinere. Ofte inkluderer denne gruppen personer med blærebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forsterkning av narkotikablæren

Muskelstyrkepiller

Styrken av blæren er først gjort ved hjelp av spesielle øvelser, som er utnevnt av en spesialist. Øvelser er basert på å styrke veggene i urinhulen og bringe muskeltonen i orden. I situasjoner hvor trening ikke gir den ønskede effekten, leger leger til hjelp av narkotika. Til å begynne med, foreskriver legene medisiner, som har til hensikt å styrke musklene og veggene i blæren. Legemidlet bør ha antimuskarinaktivitet, og de mest brukte midler inkluderer oksybutyninklorid. De er ikke bare antimuskariniske, men også antispasmodiske, som bidrar til å lindre spasmer i det svake urinhulen. Legene anbefaler sterkt ikke å bruke vanndrivende legemidler under behandlingen, fordi de virker som irriterende og forverrer symptomene ytterligere.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Øvelser for å styrke muskeltonen

De fleste eksperter er enige om at mange kvinner ville ha unngått mange problemer med det urogenitale systemet, den eneste tilstanden er å utføre et daglig sett med spesielle øvelser for å styrke musklene. De er designet for ikke bare å takle en svak blære, men kan også fungere som et forebyggende tiltak for utviklingen av denne tilstanden. Vurder de mest effektive øvelsene for å styrke muskeltonen:

• Det bør vekselvis spenne og slappe av perineumets muskler. Spenningen er ca 6 sekunder, hvorpå musklene slapper av og spenningen igjen.
• Du må ta en posisjon som ligger på ryggen, og løft beina opp i en vinkel på 90 grader og hold i 5 sekunder. Deretter senkes foten og på samme måte stiger den høyre foten. Neste løft skal være i en vinkel på 45 grader. Under siste runde skal foten ikke være høyere enn gulvnivået med mer enn 30 centimeter.
• Supine posisjon, bena bøyd i knærne. Sålene skal kombineres sammen, og knærne skal spres fra hverandre, så langt som strekket tillater. I denne posisjonen må du låse inn i 10 sekunder, deretter ta bena sammen og fortsett å avle igjen.
• Du bør sitte på gulvet, strekke bena og sette dem sammen, legg håndflatene på knærne. Så begynn å nå sokkene og hold deg på maksimalt punkt i 6 sekunder.
• Ta en stående stilling, ta bena sammen og bøy fremover, og prøv å nå gulvet.
• Stå ved siden av stolen, legg hendene på ryggen, legg benene skulderbredde fra hverandre og gjør dype knebøy, slik at knærne ikke strekker seg over sokkene dine.
• Du må ta ballen, fikse den mellom knærne og klemme så mye som mulig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Stresslindring

Blære svakhet forårsaker ofte stressende situasjoner. Hva om en svak blære symptomer er diagnostisert på grunn av stress? Legene anbefaler å benytte seg av avslappende massasje, der du kan utføre følgende manipulasjoner:

• Ta en utsatt stilling og prøv å slappe av så mye som mulig. Huden i sacrumområdet for å forsinke fingrene og stryke den resulterende brettet mot ryggraden. Stroking bevegelser bør gjøres i 8 minutter.
• De samme manipulasjonene gjøres i lumbalområdet, 4 vertebra høyere enn sakrummet.
• Du må sitte på gulvet og sette bena til deg selv og ta med føttene sammen. Sett hendene rundt anklene dine, bruk albue press på knærne og prøv å senke dem ned. Trykket bør påføres i 11 sekunder, deretter slapp av og rist på bena, og gjør det samme 10 ganger.
• Du bør ligge på ryggen og bøye bena på knærne, deretter trekke dem fra hverandre og prøve å gjøre en innsats.

Ferdige urtepreparater, i form av infusjoner eller avkok, brukes til sessile bad.

I tillegg til massasje kan kvinnen styrke blæren ved hjelp av varme. Vurder de populære metodene:

• Bruk av stillesittende bad.
• Varm fotbad med tilsetning av kamille. For å gjøre dette, ta en tørket medisinsk kamille og legg til varmt vann (ikke høyere enn 36 grader Celsius). Det er viktig å ty til hjelp av slike bad hver kveld.
• Bruk av varme varmeputer som må påføres på nedre peritoneum før sengetid.
• Bad eller badstu besøk minst flere ganger i måneden. Det er viktig å huske at det er forbudt å ta en kald dusj eller dykke inn i bassenget mellom besøk til dampbadene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Livsstilsjustering

For å styrke blærens muskler anbefaler eksperter å endre sin vanlige livsstil, noe som gjør en rekke betydelige endringer:

• Følg riktig og balansert ernæring, som ble avtalt med legen din.
• Avvis fra bruk av sterk kaffe og te, samt alkoholholdige drikker og brus.
• Slutte å røyke eller redusere antall sigaretter.
• Øk mengden væske som forbrukes. Drikk minst 2 liter væske per dag.
• Planlegg et besøk i toalettet. For eksempel, gå på toalettet ikke mer enn 1 gang i timen.
• Å ty til hjelp av spesielle urologiske pads, hvis du vil forlate huset.
• Undersøk for å sikre at det ikke er infeksjoner eller betennelser i blæren. I situasjoner hvor de er til stede, for å utføre en full behandling.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Riktig ernæring

For å styrke blæren er det viktig å observere et spesielt diett, som er utnevnt av en spesialist og inkluderer maksimalt vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen for det normale liv. Både kvinnelige og mannlige blærer trenger vitaminer A, C og E, samt nok sink, så diettmat må inneholde en rekke slike produkter:

• store mengder sjømat og fisk;
• frokostblandinger;
• mange grønne grønnsaker (fersk);
• tørket frukt;
• urtete
• urte avkok.

Legene anbefaler på det sterkeste at det i hvert fall av og til inkluderes i kostholdet av rød fisk, fordi det har et stort antall nyttige komponenter, takket være at ikke bare urinogenitalt system vender tilbake til normalt, men også andre vitale menneskelige organer. Når du lager mat, er det viktig å ikke gjøre det for skarpt, feit, salt og krydret. Salty mat provoserer puffiness og beholder vann i kroppen, og krydret mat har en vanndrivende effekt. Olje og krydret mat virker som en irriterende for slimhinnen i det svake urinhulen, noe som fremkaller urinpust, noe som ikke tillater å styrke blæren.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Terapi folkemessige rettsmidler

Behandling med folkemessige rettsmidler, når muskler i urinhulen er svekket, brukes ofte. En fordel ved folketerapi er komponenternes naturlighet. Vurder den mest effektive måten å behandle tilstanden til svekkelse av muskelvev:

• Ruta og malurt. For å gjøre avkok, må du ta 2 ss malurt og 1 rue. Urter helles med 2 kopper kokende vann, deretter infunderes i en time og filtreres. Brukt buljong hver dag for 50 milliliter. Behandlingsvarigheten er 10 dager, deretter tas en pause i 2 dager, hvorefter behandlingen i nød fortsetter i henhold til samme ordning.
• Syltetøy og salvie. Trenger å ta 100 gram salvie og cikoria. Hver spiseskje urter helles med et glass kokende vann og infiseres i en termos i ca 12 timer. Ta avkoket bør være hver dag før du spiser. Terapi er minst 3 måneder.
• Melk. Ved inflammatoriske prosesser i blæren, bruk et glass fersk melk til natten, der en skje med brus blir omrørt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Styrke muskler hos barn

For å styrke og styrke de svekkede bekkenbunnsmusklene i et barn som ikke holder urinen riktig, anbefaler leger at man bruker slike milde folkemedisiner, men det anbefales å gi dem i kombinasjon med tabletter:

• Løk. Du må ta en løk og rive den til å ta tak i. I en teskje løkgrøt må du legge til en teskje honning og revet eple. Den resulterende blanding omrøres til en homogen konsistens oppnås. Spedbarn gir gruel i en halv time før måltider.
• Hypericum gress og hagtorn. For å forberede, må du ta 4 deler tørket hagtornblomst, 2 deler tørket mynte, 2 deler Hypericum og 1 del av horsetailgress, og bland alt grundig. Fra den oppnådde urteblandingen måles en teskje og tilsettes et glass varmt vann, og deretter la det stå i 15 minutter. Så kjøles kjøttet og filtreres gjennom ostekloth. Agenten brukes til halv glass 5 ganger om dagen, og siste gang du trenger å drikke er det opptil 5 pm.
• Urteblanding Det er nødvendig å ta i samme mengder krydderuret med Johannesjurt, medisinsk kamille, dillfrø, tørkede blader av cowberry, timian, yarrow, hyrdebag og arnica blomster. En teskje måles fra den oppnådde tørkede blanding og helles med et glass varmt vann. Avkoket er infundert i en halv time og konsumeres flere ganger om dagen.
• Johannesurt. For å forberede infusjonen, bør du ta 40 gram tørkede blomster av Hypericum og tilsett en liter kokende vann til dem, sett på et varmt sted i 3 timer og sett inn et håndkle. Etterpå blir infusjonen filtrert og avkjølt. Den brukes i stedet for te om dagen og som te før sengetid, noe som vil bidra til å kvitte seg med urininkontinens om natten hos både barn og voksne.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

forebygging

For å unngå forhold når urinhulen er svekket, anbefaler leger at de holder seg til enkle prinsipper. Det er viktig å unngå hypotermi og kle seg så varmt som mulig i de kaldere årstidene. Forhold nøye med hygienen til de ytre, intime organene og unngå langvarig forstoppelse, som kan strekke blærens vegger. Derfor bør en person legge til dietten så mye som mulig mat rik på fiber.

Spesiell oppmerksomhet bør settes på kroppsvekt, da muskeltonen svekkes av overvekt. I tillegg vil det være nødvendig å forhindre løfting av for tunge gjenstander og ikke å utsette deg for overdreven fysisk anstrengelse. I tilfeller hvor blærens sphincter og muskler er svake, er det viktig å ta alle medisiner som er foreskrevet av en spesialist, samt å trene og stimulere bekkenbunnen.

Blærefysiologi

Urinering er en kompleks fysiologisk handling, som involverer prosessen med samtidig avslapning av den eksterne og indre sphincteren med synkron sammentrekning av blæremuskulaturen. Muskler i perineum og bukene tar en aktiv rolle i vannlating.

Urea har svært elastiske vegger. Ved normale reseptorer kommer signalet til trang til å tømme inn i hjernen når volumet av urin når 160-170 ml.

Anatomiske egenskaper av strukturen i den menneskelige blæren kan ta opp et volum urin på ikke mer enn 1000 ml (basert på gjennomsnittsverdier). På grunn av kroppens svekkede muskler blir utskillelsesprosessen og opphopningen av urin kaotisk og ukontrollabel.

Ifølge medisinsk statistikk er lignende problemer oftest observert hos eldre kvinner og små barn. Når blærens muskelvegger mister sin tone, slutter hjernen å motta nevrale signaler som indikerer at den er full. Slike brudd på kommunikasjon er fulle av atonie (inkontinens) og provoserer prosessen med ukontrollert utslipp av urin.

Årsaker til patologi

Hvis organismen fungerer uten alvorlige forstyrrelser, må ureaens muskler overlappe urinrøret, derfor kan ikke urin frigjøres ukontrollert. Hos menn oppstår problemer med svak blære ofte på grunn av kronisk prostatitt eller prostata adenom.

Kvinner står ofte overfor lignende problemer under graviditet og i postpartumperioden, når tonen i muskler i perineum og bekkenet blir betydelig redusert. På grunn av det økte trykket på en rekke indre organer, opprettholdes en konstant kompresjon av blæren, noe som fører til en svekkelse av muskel-sphincteren og musklene rundt blæren.

Manifestasjoner av svakhet i kroppen

Problemet med urininkontinens kan være assosiert med tilstedeværelsen av inflammatoriske sykdommer som blære og uretitt, eller med irritasjon av blæren på grunn av fobi og angst.

De viktigste symptomene på blærens svakhet er økt trang til å urinere og en økning i nattvekkelser forbundet med en følelse av blære overbefolkning.

Effektive behandlinger

Grunnleggende terapeutisk inngrep, utformet for å styrke blæren hos kvinner, involverer regelmessig utførelse av individuelt utvalgte spesielle øvelser. Målet med slik fysioterapi er å øke tonen i musklene rundt urinhulen.

Hvis øvelsene ikke har en positiv effekt, bør legen velge det optimale medisineringssystemet for pasienten. Mange leger la spesielle tidsplaner for sine pasienter, ifølge hvilke de må besøke toalettet. Intervallet varierer i området fra en time til to, og velges med hensyn til pasientens individuelle egenskaper.

Medisinsk hjelp

For å styrke musklene rundt blæren foreskrives det vanligvis en kursopptak av farmasøytiske preparater i kombinasjon med en rekke fysioterapeutiske prosedyrer og et velvalgt kostholdsdiett.

Gode ​​resultater er demonstrert av stoffer som Oxybutynin, Propanthelin og Flapvoxat, som bidrar til å styrke muskelsystemet og forhindre kramper.

Ved ukontrollert vannlating, fremkalt av en stressende situasjon, kan legen foreskrive slike legemidler:

Med hjelp av disse stoffene kan du forbedre kontraktiliteten og tonen i glatte muskler.

Ofte foreskrevet myotrope, hormonelle og beroligende stoffer.

Kirurgisk inngripen brukes i de mest ekstreme tilfeller når andre terapeutiske metoder ikke er tilstrekkelig effektive. For tiden er følgende operasjoner mest brukte:

1. Neuromodulation. Pasienten er implantert med en spesiell elektrode og en generator som sender impulser direkte til hjernen, noe som fører til utvinning av urinfunksjonen.
2. Tsitoplastika. Det antyder en økning i volumet av blæren og en reduksjon i ustabilitet ved operasjon.

Hvis tablettene ikke gir et positivt resultat, kan en injeksjon av botulinumtoksin foreskrives for pasienten. Stoffet er et raffinert toksin som virker på en rekke nerveender og blokkerer utslipp av acetylkolin, noe som fører til ufrivillig muskelkontraksjon.

Slike manipulasjoner bør utføres av en kvalifisert medisinsk spesialist. Før prosedyren må legen foreta lokalbedøvelse. Varigheten av effekten varierer i området 7-9 måneder.

Øvelser for å styrke muskeltonen

For å styrke blæren, kan Kegel øvelser brukes, som passer for både kvinner og menn. Imidlertid vil positive resultater kun oppnås ved regelmessig gjennomføring av komplekset og en gradvis økning i belastningen.

Kegel øvelser varierer i sin karakter, og inkluderer bøyning, huk, dreie kroppen, roterende bevegelser med bekkenet, samt konsekvent avslapping og spenning av ulike muskelgrupper. Av de mest effektive øvelsene er følgende:

1. Etter å ha tatt en startposisjon som ligger på gulvet, må du vekselvis øke høyre og venstre ben til det punktet hvor kroppen danner en rett vinkel. Feste bena i noen sekunder i denne posisjonen, de går jevnt tilbake til gulvflatenivået. Under øvelsen endres vinkelen fra 90 til 45 grader.
2. Vandre med ballen smeltet mellom hoftene. Det utføres i flere minutter med lavt tempo.
3. Etter å ha tatt en startposisjon mens du står og velger en stol som en støtte, bør man gå videre til sakte knebøy under utførelsen som knærne ser i forskjellige retninger. Øvelse bør forårsake håndgripelig bekkenspenning.
4. Ligger på ryggen, bør bena bøyes på knærne og litt fra hverandre på sidene, klemme føttene sammen. Etter å ha satt bena i en slik posisjon, bør du forsøke å opprettholde immobilitet i 4-7 sekunder.

Stresslindring

I tilfelle av urininkontinens forårsaket av stress, velger kvinner og menn oftest en kompleks terapi, som inkluderer følgende elementer:

• vekttap og bli kvitt overflødig fett;
• fysioterapi;
• hormonelle stoffer;
• Kegel øvelser;
• behandling av tilknyttede sykdommer.

Stress urininkontinens hos kvinner kan utløses av de spesielle egenskapene til urinanleggets anatomiske struktur eller problemer som oppstår i postpartumperioden. I slike tilfeller vil leger ofte ty til kirurgi.

Slingoperasjoner innebærer installasjon av et implantat som samler seg med vevet og tar rot i genitourinary systemet. Kolposuspension innebærer hemming av vev til ligamentene i lyskeområdet og den fremre bukveggen. Det er spesielle volumdannende geler som begrenser kanalens lumen og senker strømmen av urin.

Livsstilsjustering og riktig ernæring

Folk som lider av problemer med urea, er det nødvendig å introdusere i kostholdet fiber. Det er i stand til å stabilisere fordøyelsesprosessen, befri tarmene av forskjellige toksiner og slagger og forhindre forekomsten av forstoppelse.

Et viktig element som er nødvendig for å styrke vevet er sink. Den høyeste konsentrasjonen av dette elementet er observert i gresskar og solsikkefrø, sjømat og rød fisk. Det er nødvendig å konsumere vitamin E i tilstrekkelige mengder. Den finnes i grønne grønnsaker, nøtter og hveteplanter.

I stedet for vanlig te er det best å drikke avkok og infusjoner av sitronbalsam, horsetail, tog og andre medisinske urter. Det anbefales å begrense bruken av krydder og krydder, siden de har en utbredt vanndrivende effekt.

Selv en liten klype salt kan holde væske inne i kroppen. Derfor, kort før sengetid, kan du spise en beskjeden del av salat av ferske grønnsaker med tilsetning av linolje og salt, noe som vil lette presset på ureaets vegger.

Terapi folkemessige rettsmidler

Det er mange populære oppskrifter for å forbedre muskeltonen og bli kvitt ulike feil i genitourinary systemet. De mest interessante er følgende medisinske planter og urter:

1. Stigmas av mais. 2-3 ss tørkede stigmatiser 500 ml kokende vann og fyll det i minst 1,5-2 timer. I løpet av dagen må du drikke 250 ml infusjon, bryte den i to doser.
2. Tørket frukt av fuglkirsebær. Lagre fra sengevann. Bark av fuglekirsebær har en god terapeutisk effekt, hvorfra en infusjon blir tilberedt i et vannbad og brukes i stedet for vanlig te.
3. Infusjon av dillfrø. 2 ss. 400 ml kokende vann infundert over flere timer. Ta det i mengden 150-200 ml per dag.

Gulrøtter og fersk juice fra det er et utmerket middel mot urininkontinens, noe som er spesielt effektivt for folk i alderen. For å styrke det urogenitale systemet og bli kvitt negative symptomer, er det nyttig å bruke eikebark og høylanderfugl.

Hvordan hjelpe eldre kvinner?

Kvinner under anbefalt å bruke slike behandlinger svakhet i blæren, hip bad med varmt vann som du legger kjøttkraft kamille, rad, og andre urter. Vanntemperaturen skal ikke overstige 36,5 grader. Det er best å velge bukser og skjørt laget av naturlige råvarer, og utfør hver dag et 10-15 minutters sett med øvelser for å styrke blæren.

Sykdomsforebygging

For å oppnå de beste resultatene for å styrke blæren, er det verdt å gjøre en rekke tilpasninger til den vanlige livsstilen. Først av alt er det nødvendig å følge kostholdet som er anbefalt av den behandlende legen, selv etter å forbedre tilstanden til det urogenitale systemet. Det er nødvendig å forlate avhengigheten og bruken av karbonatiserte drikker, sterk te og kaffe.

Det er viktig å gjennomgå en omfattende diagnostisk undersøkelse for tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser som påvirker blærens vev. Det anbefales sterkt ikke å eksponere din egen kropp for superkjøling, og også for å unngå stressende situasjoner og tung fysisk anstrengelse.

Etiologi og patogenese av urinasjonsforstyrrelser

For å forstå hvorfor styrke muskler i bekkenbunnen og blæren hos kvinner er en viktig oppgave, må du ha en ide om sykdommens etiologi og patogenese. Hovedkoblingen i utvikling av urin-inkontinens er tapet av tone av muskler og sener som støtter halsen av kroppen, som er i en tilstand av spenning forskjøvet til de nedre avdelinger, og er i stand til å fullstendig blokkere fluidutløpet. Resultatet er ufrivillig vannlating. Blærens svakhet hos kvinner skyldes en kombinasjon av faktorer, blant annet:

• vevskader under arbeidskraft;
• anatomiske egenskaper av strukturen og plasseringen av bekkenorganene (endetarm, livmor, urinrør, etc.);
• kroniske infeksjoner, noe som fører til hyppig vannlating og organ dysfunksjon;
• bukhernia og forstoppelse;
• lungesykdommer ledsaget av vedvarende hoste;
• åreknuter av underekstremiteter;
• kirurgi på bekkenorganene;
• postmenopausal periode.

I fare er flere levende kvinner, i hvilke arbeidskraftaktivitet ble utført naturlig og hadde en rask eller omvendt langvarig. I dette tilfellet trenger blæren muskler ikke gi tette avstengnings hulrom i kroppen, som er forklart ved deres strekking og brudd med den påfølgende substitusjon på bindevev.

Grunnleggende diagnostiske metoder

En svak blære hos kvinner manifesteres ved ufrivillig utslipp av urin med liten anstrengelse, hoste, nysing eller latter. Dysfunksjon oppstår på grunn av svakhet i blærens sphincter. For diagnostisering av alvorlighetsgraden av tilstanden, oppdages frekvensen og varigheten av oppfordringen, samtidig behandling av gynekologisk, kirurgisk og terapeutisk natur. Diagnosen tar hensyn til alder, antall fødsler og følgende typer undersøkelser:

• Nevrologiske tester som bestemmer hjernens aktivitet og motilitet i underlivet.
• Ultralyd av bekkenorganene, som bidrar til å identifisere funksjonene i den anatomiske strukturen og bestemme mengden av gjenværende urin;
• rektal undersøkelse;
• palpasjon av vaginaens fremre vegg;
• uroflowmetry - urinstresstest;
• hormonell status
• generell analyse eller sådd av urin for å bestemme den bakteriologiske komponenten.

Som et resultat av undersøkelsen kan sykdommer, for eksempel av en nevrologisk eller smittsom natur, som ledsages av et brudd på kontrollen av begjær, oppdages. For å styrke musklene i blæren er tildelt en omfattende behandling og spesielle øvelser.

Fysisk aktivitet er en helseforsikring

Den normale funksjonen av organene i det nedre bekkenet bestemmes av deres korrekte anatomiske plassering, og bare sterke elastiske muskler gir den nødvendige støtte.

Øvelser for blæren er ment å holde musklene i en anspent statisk tilstand og skape støtte til bekkenorganene. Hver oppgave gjentas 5-8 ganger, med behovet for å overvåke pusten og slappe av etter en blokk med fysisk aktivitet.

1. Startposisjon - liggende på ryggen.
   • stram muskler i perineum og underlivet; Hold spenningen i 5-8 sekunder, og slapp deretter av;
   • bøy knærne, føttene tett presset til gulvet;
   • Stram dine muskler og gradvis rette bena, ikke slapp av, gå tilbake til startposisjonen;
   • Stram musklene dine og skifte bena dine, trekk dem opp i magen din;
   • klem en liten ball mellom de bøyde knærne og løft bekkenet, flytt til høyre, venstre;
2. Startposisjon - sitter på en stol eller en avføring.
   • Legg hendene dine i midjen, spenne muskler i perineum og mage, alternativer for å gå og gni.
   • løft to bein samtidig, hold deg i den posisjonen i 8-10 sekunder; For å lette oppgaven, kan du hvile hendene på setet;
   • Slapp av skulderbelte og rundt ryggen din; Trene muskelene i lysken, hold deg i den posisjonen;
   • ta stillingen til en rytter, sitte på en vals vridd fra et håndkle eller sengeteppe; Når du puster ut, klem enheten, slapp av mens du inhalerer.

Daglige treningsmuskler kan oppnå imponerende resultater. Styrking av blæren utføres på jobb, i transport, mens du er i kø eller gjør rutinemessige husholdningsarbeid. Når det er mulig, kontrakt muskelene i lysken, inkludert abs. Gymnastikk er spesielt effektiv hvis du har en pose i hendene, for eksempel med produkter.

Medisinske hendelser

Målet med behandlingen er å gjenopprette støtten til blærehalsen, øke organets kapasitet, redusere intervaller mellom tømmende handlinger. I de fleste tilfeller er sykdommen korrigert ved å ta medisiner og fysioterapi. Det er bare mulig å behandle med kirurgiske metoder ved avsløring av en alvorlig grad av urininkontinens og ved ineffektivitet av den utførte behandlingen.

Hvordan styrke blæren og musklene i kvinnelige folkemidlene? Svaret på spørsmålet gjelder mange pasienter, men det er viktig å forstå at hovedveien for å forbedre livskvaliteten er å oppfylle medisinske forskrifter og endre atferdsvaner.

Til terapeutiske tiltak inkluderer et sett med tiltak:

1. Terapi med spesifikke legemidler som har som mål å regulere urinrøret og galleblæren, samt redusere detrusorhypoksi.
2. Hjelpe av kronisk betennelse i urinsystemet. Det terapeutiske diett inkluderer antibiotika, naturlige immunmodulatorer, hormoner, medisinske urter, probiotika og beroligende midler, for eksempel Afobazol-tabletter.
3. Korrigering av kroppsvekt, fordi ekstra pounds øker intra-abdominal trykk og bidrar til forskyvning av bekkenorganene. Det er veldig viktig å endre dietten, som spiller en hovedrolle i å styrke muskler og gjenopprette blærefunksjonen. Spise krydret og stekt mat, karbonatiserte drikker, sterk kaffe og te øker diuresen, noe som bidrar til forstoppelse. Gi preferanse til matvarer med lavt kaloriinnhold: frukt, friske salater, steames grønnsaker og tradisjonelle porrer som anbefales å bli konsumert om morgenen. Gode ​​meieriprodukter - cottage cheese, rømme, naturlige yoghurt, samt magert fjærkre kjøtt og sjø magert fisk.
4. En av komponentene i behandlingen av den svake blæren er daglig fysisk aktivitet: løping, svømming, fitness med lett belastning.

Hvordan styrke muskler i alderen? I tillegg til medisinbehandling, brukes enheter med hell for å beholde urin, vaginalkegler og støttende korsetter, laget for både menn og kvinner. Effektive fysioterapiprosedyrer som stimulerer bekkenmuskelfibrene og gjenoppretter innervering. Den beste øvelsen for å styrke blærens muskler går på tuppet med synkron kompresjon av sphincteren. I løpet av klassene kommer alle muskelgrupper til tone. Med god motivasjon og overholdelse av medisinske anbefalinger observeres en forbedring i tilstanden i det overveldende antallet pasienter!

Årsaker til patologi

Før du begynner å behandle urininkontinens, finn ut årsaken til forekomsten. I en sunn tilstand, fungerer blæreprinsippet slik: det er fylt med urin til det er helt komplett. Når dette øyeblikket kommer, sender sensoriske reseptorer på blærens vegger signaler til hjernen. Deretter er det et lite trykk i underlivet. Etter gjennomføring av den handling av urinblæren bør reduseres i disse bevegelsene hjelpe ham fin nerveender direkte ansvarlig for permanent reduksjon av de fine muskler og ringmusklene er litt på veggene. Hvis en av de eksisterende komponentene i nettverket ikke klarer å takle oppgaven, kan såkalt inkontinens oppstå.

På grunn av det faktum at blæren er svak, kan hyppig ufrivillig utslipp av urin forekomme i øyeblikket av vektløfting, når det hostes eller ler. Ofte observeres dette fenomenet i en urolig menopausal periode hos kvinner, og behandlingen må startes i tide for ikke å starte sykdommen. Lignende patologi kan forekomme hos menn med prostata adenom, men oftere forekommer det hos kvinner. Dette kan skyldes det faktum at under tarmens graviditet og under fødsel, er de tynne muskler i perineum utsatt for strekk. Som et resultat av denne restruktureringen begynner organene å presse tettere på blæren.

Ubehagelige symptomer kan oppstå uten å fylle blæren fysisk under kronisk blærebetennelse. Noen ganger manifesterer denne patologien i øyeblikket irritasjonen av blæren. Dette kan være et resultat av stadig opplevd frykt eller angst. I dette tilfellet må du behandles ved å kontakte en psykolog, men du kan ikke uten å konsultere en erfaren urolog. At han vil bidra til å forstå årsaken til problemet. Disse tilknyttede symptomene kan indikere kronisk blærebetennelse eller andre inflammatoriske prosesser som forekommer i dette organet.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Enkle verktøy som alle har for hånd, vil bidra til å takle denne patologien. Behandling av folkemessige rettsmidler innebærer bruk av forskjellige midler vanndrivende, smertestillende og antiinflammatorisk virkning.

Det finnes flere enkle, effektive verktøy:

1. Du kan steke opp 1 ss. l. tørket dillfrø. Ostuzhenny kjøttkraft å drikke helt.
2. Styrken av blæren er mulig ved hjelp av tranebærjuice, som også spyler ut alle de skadelige bakteriene fra den.
3. En vanlig skålløk vil hjelpe de som allerede er desperate og vet ikke hvordan de skal styrke blæren. Det må tørkes grundig med et serviett, gni inn i en muss, deretter fortynnes blandingen i 1 kopp varmt vann og umiddelbart full. Dette verktøyet vil bidra til å glemme urininkontinens i mange måneder.
4. Det er nødvendig å avstå fra å løfte vekter, ben og midje bør holdes varm. Ulike urte diuretiske avgifter vil bidra til å takle dette ubehagelige fenomenet.
5. Som det beste middel for vasking, vil tørket maisfiber være nyttig. De anbefales å ta utelukkende til frokost i form av varm te.
6. Under hyppige oppfordringer kan du ta te fra unge kirsebærgrener i kombinasjon med honning flere ganger om dagen.
7. 10 g tørket yarrow-blomster helles med 1 kopp renset vann, omhyggelig kokt. Deretter insisteres det ferdige avkoket i 1 time, grundig filtrert. Du kan ta denne buljongen 3 ganger om dagen for ½ kopp.
8. Friske blader av plantain bryter 200 ml kokende vann, insisterer 1 time. Strained avkok tar 1 ss. 2-3 ganger om dagen.
9. Perfekt beroliger og styrker blæren 1 ts. naturlig honning før sengetid.
10. Ikke mindre effektive tørrede bær av villrose i kombinasjon med foxglove bær. Forholdet er 1: 4. De skal kokes i riktig mengde rent vann i 30 minutter, deretter legg til noen tørkede rosenkål, kok igjen og filtrer deretter. Den resulterende kjøttkraft blir brukt kjølt i en mengde på 1 kopp 2 ganger om dagen.
11. Under nattinkontinens vil en avkok av 1 ss hjelpe. Agrimony vanlig, som også dampet et glass kokende vann. Konsumere med honning i ¼ kopp 3-4 ganger om dagen.
12. En god infusjon av tørket salvie urt ½ kopp 3 ganger om dagen med en hastighet på 40-50 g gress per 1 liter kokende vann.
13. Du kan ta i avkjølt form en avkok av tørkede blomster av viburnum, elmblader og aske.

Alle disse enkle folkemidlene er vellykket brukt når blæren er svekket. De kan ha en positiv effekt, men du bør konsultere din veiledende lege før du starter denne behandlingen.

Overdreven vekt kan skape ubehag, legge press på blæren, så du bør ta vare på kroppen din. Du må vite hva du skal spise i denne perioden, er nyttig og hva som ikke er. Det er ikke nødvendig å la en overskytende vekt oppstå, fordi den medfører en rekke forskjellige sykdommer.

Nyttige produkter for gjenvinning

Stor fordel for kroppen i denne perioden vil bringe de produktene som inneholder fiber. Det vil bidra til å forbedre fordøyelsen og forhindre forstoppelse, noe som forverrer inkontinensen. Arbeid blære er gunstig for de matvarer hvor det er nok sink (frø, diverse uer, bearbeidede korn, ferske muslinger) og vitamin E (her er alle grønne grønnsaker, en rekke nøtter, naturlig hvetekimolje). Gresskarfrø, noen sunne fiskeretter, urtete fra tørket horsetail i kombinasjon med melissa, gir enda flere fordeler. Hele dietten bør ha en viss balanse.

Det bør ikke glemmes at krydret eller krydret mat kan ha en vanndrivende effekt. Av denne grunn er det nødvendig å begrense forbruket av retter av denne kategorien. Felles salt holder effektivt vann i kroppen.

Derfor vil en liten mengde mat spist før du legger deg til sengs, hjelpe til med å holde væske og lette trykket på blæren. Det anbefales å bruke urtete og vann i ren form oftere i løpet av dagen.

Hvis det fremdeles er trang, i hvert fall på denne tiden er å gi opp matvarer som fersk selleri, søt vannmelon, modne druer, asparges i noen form. Det er nødvendig å følge disse reglene til alle eksisterende komplikasjoner forsvinner helt.

Du kan engasjere seg i å styrke bekkenes muskler, og har mestret enkle, men effektive øvelser som anbefales av mange som har opplevd denne sykdommen.

Øvelser for å styrke de små musklene i bekkenet

Det er nødvendig å utføre daglige rytmiske sammentrekninger av følsomme muskler i bekkenet 100-200 ganger.

De kan deles inn i to påfølgende teknikker: 100 ganger umiddelbart etter oppvåkning, og de resterende 100 ganger - før de går i seng. Dette er en av de mest effektive øvelsene. Over tid, takket være opplæringen, blir de svekkede musklene igjen i god form, og ingen inkontinens vil oppstå. Kursets varighet - 1 måned. Dette er tiden da detrusoren kan styrkes - muskelen som er ansvarlig for urinutgangen. I tillegg til dette, hvis det er problemer med hemorroider, vil de også forsvinne. Det er bare nødvendig å ikke bukke for latskap og utføre disse kuttene daglig - det er jo utrolig behagelig å gjøre. Ingen flere problemer med strømmen av urin vil ikke vises.

Disse øvelsene ble sterkt anbefalt av den anerkjente gynekologen Arnold Kegel. Deres essens ligger i kontinuerlig styrking av bekkenets muskler, samt det konstante arbeidet i endetarmen og selve blæren. Slike øvelser er spesielt relevante for gravide i løpet av deres prenatale trening.

Hvilken muskelgruppe må reduseres

For å tydelig føle nøyaktig hvilke muskler som må reduseres, kan du prøve å avbryte denne prosessen under urinrøret. Det er i øyeblikket at du tydeligvis føler musklene du trenger for å spenne. Da kan du føle alle musklene i aksjon.

I fremtiden trenger du bare å redusere dem, som for å forstyrre vannlating. Disse handlingene gir bare et positivt resultat hvis du utfører dem systematisk. Det er nødvendig å gjøre en innsats, og utgivelsen fra ubehagelig patologi vil ikke ta lang tid. Det må huskes at blæren også er en muskel, som må styrkes om nødvendig.